抱寶寶抱出的健康隱患

陳輝　陳曉霖　劉剛

新媽媽們面臨的最累的事情就是要長時間抱著寶寶，致使自己腰酸背痛，而且這種疼痛會隨著孩子體重的增加而不斷加強。南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科主任劉剛介紹了抱孩子可能給新媽媽帶來的健康問題，并對如何正確抱孩子給出指導。

媽媽手

由于經常抱孩子，很多新媽媽患上了“媽媽手”，手腕、大拇指經常疼痛，不能用力，有時睡覺醒來，手指頭麻麻的，手都不能動彈。

解釋 “媽媽手”是腱鞘炎的一種，又稱為“狹窄性腱鞘炎”。主要是由于不當、大力地使用拇指和手腕，造成肌腱的反復摩擦，導致腱鞘內滲出、增生和粘連，影響了肌腱的正常活動，進而產生疼痛。初起時患者手腕、手指活動僵硬，緩慢活動后疼痛可以緩解，如果不加注意，疼痛加重，不敢活動，將嚴重影響生活質量。

頸肩痛

面對寶寶嬌嫩、柔軟的小身體，初為人父母者難免會緊張，特別是抱孩子時，許多新媽媽兩肩聳起，整個上半身的肌肉都是緊繃的。有些新媽媽喂奶時，更是經常低著頭看寶寶。這樣用不了多久，新媽媽月子還沒坐完，就開始出現頸肩、手麻等癥狀，不得不熱敷才能緩解。

解釋抱孩子時大人重心前移，這樣為了保持身體穩定，不得不調動許多肌肉來調整重心。再加之新媽媽自身緊張，姿勢不當（長時間低頭），就會造成頸部、肩部，甚至背部肌肉、韌帶長時間用力，過度疲勞而出現酸痛感。

脊柱側彎

許多新媽媽抱孩子時習慣于一個方向抱，“主力手”側肩膀不由自主地就聳了起來，脊柱也隨之彎曲了。……