多進行力量鍛煉提高性能力

唐勁松

如果你想性欲自然提高，那么做力量鍛煉吧。

“研究證明，鍛煉會提高女性性興奮感覺。”美國印第安納大學金賽研究所洛倫茨研究員說。適度的有氧運動，比如慢跑一英里（約1.64千米），喚醒性欲達到峰值水平只需15～45分鐘。

運動可激活交感神經系統，使身體更能響應性暗示，這對促進血液循環、增加快感、增加性欲覺醒很有幫助。雖然力量訓練后要花很長時間來喚醒性欲，但可以維持更長時間的性興奮。