氣象指數您看懂了嗎

李秋艷

現在的天氣預報中，除了“晴轉多云”等氣象術語外，還出現了一大串指數：空氣質量指數、晨練指數、感冒指數、穿衣指數、紫外線指數……

空氣質量指數

空氣質量指數是定量描述空氣質量狀況的指數。其中，參與空氣質量評價的主要污染物為細顆粒物（PM2.5）、可吸入顆粒物（PM10）、二氧化硫（SOsub<2>/sub）、二氧化氮（NOsub<2>/sub）、臭氧（Osub<3>/sub）、一氧化碳（CO）等六項。

該指數共分為六級，對健康有不同程度的影響（見表1）。

晨練指數

該指數綜合了人們在晨練時外界環境中主要氣象要素的標準，包括天空狀況、風、溫度、濕度以及污染狀況等。晨練指數共分為5級，級數越高，說明越不適宜晨練。

1級：非常適宜晨練，各種氣象條件都很好；2級：適宜晨練，一種氣象條件不太好；3級：較適宜晨練，兩種氣象條件不太好；4級：不太適宜晨練，三種氣象條件不太好；5級：不適宜晨練，所有氣象條件都不好。

同時還可以參考一下空氣質量指數，當空氣質量在1～3級時，均可以晨練；4級時，選擇適當的運動方式；5級時，必須停止晨練。

紫外線指數

紫外線指數是用來衡量太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度的指標。

人們應根據紫外線指數的預報，在日常生活中避免在紫外線輻射最強烈的那一段時間里曬太陽，或外出時穿長袖襯衣、涂抹防曬霜等，防止強烈的紫外線過度照射危害人體健康（見表2）。