寶寶便秘的原因與對(duì)策

王永梅等

便秘是嬰幼兒常見(jiàn)病，在兒童門診常可以見(jiàn)到。正常的寶寶，一般每天排便1～3次，或兩三天排便1次。如果排便間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，糞便干燥難以解出，那就是便秘了。家長(zhǎng)在發(fā)覺(jué)寶寶有便秘時(shí)，應(yīng)該加以重視。因?yàn)槎啻伪忝乩鄯e之后，糞便會(huì)變得更加干，會(huì)讓寶寶在排便時(shí)造成肛門口的裂傷，又因?yàn)樘弁炊涌咕芘疟恪Ｓ袝r(shí)必須使用通便劑來(lái)幫助寶寶排便。但是經(jīng)常使用開(kāi)塞露這類藥物，可能發(fā)生藥物依賴，長(zhǎng)期下來(lái)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，食物殘?jiān)逊e在體內(nèi)變成有害機(jī)體的廢物，甚至?xí)绊憣殞毜某砷L(zhǎng)發(fā)育。

引起寶寶便秘的原因

1.母乳量不足或者母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高

如果母乳喂哺量不足，寶寶大便量當(dāng)然就不多了。這樣的寶寶會(huì)伴隨體重不增或增長(zhǎng)緩慢。而處于哺乳期的母親常會(huì)補(bǔ)充很多高蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)自然也會(huì)較高，寶寶吃后，大便容易干結(jié)。

2.調(diào)配配方乳濃度過(guò)高或沒(méi)有及時(shí)添加輔食

配方牛乳中的酪蛋白和鈣鹽含量較高，在胃酸的作用下易結(jié)成塊，不易消化。有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶喝濃度高的奶長(zhǎng)得更好，而沒(méi)有按照配方乳的說(shuō)明調(diào)配；或者已經(jīng)到了添加輔食的月齡，沒(méi)有按照添加輔食原則從稀到稠來(lái)添加輔食；還有些家長(zhǎng)不給寶寶喝水。

3.寶寶進(jìn)食少或偏食

如果寶寶進(jìn)食少，消化吸收后的食物殘?jiān)匀痪蜕伲欢行┥源笮┑膶殞殑t是愛(ài)吃肉，不愛(ài)吃水果、蔬菜，不吃正餐，愛(ài)吃零食，缺乏食物纖維素，腸蠕動(dòng)減慢也會(huì)造成便秘。

4.沒(méi)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

有的家長(zhǎng)沒(méi)有在寶寶小時(shí)訓(xùn)練其養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這樣的話平時(shí)大便在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分吸收殆盡，大便干結(jié)就不易排出。

5.病理性因素或藥物影響

如果寶寶患有先天性巨結(jié)腸、腸梗阻、先天性甲狀腺功能不全等疾病，會(huì)有排便異常；而服用某些藥物也會(huì)造成寶寶便秘，但便秘一般都會(huì)在停藥后慢慢解除。

如何幫助寶寶解除便秘的危害

母乳量不足的寶寶應(yīng)該及時(shí)添加配方乳，乳母的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)于油膩，需添加水果和蔬菜，喝湯要適量。

配方奶粉要按照說(shuō)明沖調(diào)，不可過(guò)稠。富含礦物質(zhì)的礦泉水因?yàn)楹姿猁}、磷酸鈣較多，不宜用來(lái)沖調(diào)奶粉。適當(dāng)給寶寶喝水，補(bǔ)充水分。如果喝某種奶粉而始終有便秘的話，不妨換個(gè)其他牌子的奶粉，或者換含有低聚糖、雙歧桿菌的奶粉。

按月齡添加輔食，掌握由稀到稠、由少到多、由單一到多樣、由細(xì)到粗的原則。讓寶寶多喝水，而不是喝飲料。如果寶寶不愛(ài)吃青菜的話，不妨改換做法，將青菜剁碎后與肉類等一起和成泥狀做成餃子、餛飩等。芹菜汁、白菜汁、橘子汁、蘋果汁、胡蘿卜汁等能有效緩解寶寶便秘。

從嬰兒期就培養(yǎng)寶寶定時(shí)大便的習(xí)慣，每日清晨讓寶寶排便，‘時(shí)間久了，就慢慢養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。如果寶寶憋著大便而不排出，要多進(jìn)行鼓勵(lì)，在小馬桶上墊上軟墊，讓他覺(jué)得舒適；不要在寶寶排便時(shí)逗他玩耍，讓他集中注意力用力排便。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)寶寶排便，因此應(yīng)該讓寶寶多活動(dòng)，讓他多爬、多走，能獨(dú)立行走的寶寶可以讓他多在戶外進(jìn)行活動(dòng)，可有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同樣，嬰兒腹部撫觸也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，媽媽可將手掌根部貼住寶寶腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩寶寶腹部，邊揉邊推，每次10分鐘，每天兩三次。

嬰幼兒最好不用蜂蜜來(lái)潤(rùn)腸通便，因?yàn)榉涿蹆?nèi)含有花粉，如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，將有可能導(dǎo)致過(guò)敏。

如果寶寶因?yàn)榧膊《斐膳疟惝惓＃瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)寶寶長(zhǎng)期便秘或者因?yàn)楸忝卦斐筛雇础⒏姑洝⑹秤徽竦葐?wèn)題，也需要及時(shí)就醫(yī)。