中職體育理論課的重要性及教學方向

朱國俊

摘 要： 體育理論教學作為體育教學的基本目標之一，在體育教學體系中有重要作用。所以中職體育教學過程中不能忽視理論教學，而要找到適合職業高中學生的體育理論教學方向。通過側重專業特色的理論課，中職學生可以提高學習興趣，獲取與專業相關的衛生保健知識。

關鍵詞： 中職體育理論課 教學方向 教學策略

近年來實施新課程標準以后，各地體育教師進行了深入實踐探索，取得了相當可喜的成果，對學校體育實踐產生了積極的影響，但目前，中職體育教學中，有計劃的系統理論教學工作做得不夠好。由于理論課時極少，除了開學和期末，一般都在不適合上室外課的陰雨、霧霾天氣進行，而且沒有相應的考核，使體育理論教學不能系統化。而且教師存在重技術教學、輕理論傳授的思想，缺少這方面的教學經驗，使理論課教學水平很難提高，很難取得良好的教學效果。這些情況也在一定程度上反映出我國體育教師理論教學中存在的普遍性問題，導致學生理論知識與實踐結合存在脫節情況。

一、體育理論教學在課程中的重要性

在中學體育教學大綱中，體育課的教學任務是教育學生自覺參加體育鍛煉，并養成鍛煉身體的習慣。“中學體育目的和任務”一章明確指出：“體育知識技能教學，不能僅僅理解為運動技術的傳授，更重要的是 教會學生鍛煉身體的知識、技能和方法。”體育課的基本目標是根據大多數學生的基本要求確定的，可以分為五個領域目標。

1.運動參與目標：積極參與各種體育活動并基本養成自覺鍛煉的習慣，基本樹立終身體育的意識，能夠制訂可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2.運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行自我體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處理方法。

3.身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

4.心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜方法調節自己的情緒；在運動中收獲運動樂趣和成功的感覺。

5.社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。

二、中職體育理論課的作用

體育理論知識課是學校體育教學體系的重要組成部分，是從長期體育實踐中總結出的科學理論。通過有計劃的教學，學生系統地學習體育理論知識，有利于提高學生對體育的認識，提高參加體育鍛煉的自覺性和科學性。學生掌握了理論知識，不僅能夠指導平時的體育鍛煉，而且使學生懂得防止疾病、預防創傷的基本衛生保健知識。所以牢固地掌握體育理論知識不僅是學生在校學習期間的現實需要，而且是學生堅持終身體育鍛煉的需要。

新課程改革下，體育與健康課對學生的理論知識提出了新要求。過去體育教師進行體育實踐課時，一直以運動技術教學為中心，注重運動型教學，忽略體育理論教學。而體育理論教學對學生而言，指從根本上理解體育運動學法、練法和健康養護法，從而配合身體鍛煉需要進行合理飲食、睡眠、衛生、心理調節等保健方法，達到更好的鍛煉效果。加強體育理論教學，要求體育教師在教學中不但傳授運動技術，還要把運動技術的健身原理、學法、練法和健康養護法等終身體育知識技能傳授給他們。這種缺失對于培養學生終身體育能力、增進健康是一種缺憾。因此，體育教師不但要傳授學生體育鍛煉、欣賞、安全和健康等方面的知識，更要讓學生明白為什么要鍛煉，達到終身體育鍛煉的效果。

職業教育的性質不同于普通教育，職業教育方向是就業，需要他們更好、更快地適應工作崗位。職業學校學生一般是十七歲左右的青少年，他們的身體尚處于生理發育的重要階段，在這個年齡段如能進行科學的鍛煉，則肌肉、力量、肺活量等將有較大地發展，促進大腦中樞神經發育，提高對問題的思維能力，增強觀察問題、分析問題和解決問題的能力，提高學習興趣。因此，職業學校體育教學必須根據職高學生的心理及職業特點，科學安排理論知識傳授，形成職業學校體育教學的特點。

三、中職體育理論課的教學方向

職業高中學生和普通高中學生有很大的相似性，理論教學中有許多內容和方式可以參照普通高中教學。

1.體育課堂常規，包括體育課的結構、組織、基本要求、安全及考核評價等方面。

2.體育與健康相關的內容，包括體育課目的、健康的概念等方面。

3.保健養身，包括運動處方、常見運動損傷、體育保健等方面。

4.比賽知識，包括組織小型競賽、參與運動會、相關比賽規則及體育欣賞等方面。

相對普通高中學生，職高學生需要更快速地融入社會生活，在某些方面要有進一步的要求，因此可以在前面的基礎上嘗試加入一些更深入或更實用的內容。如：

解剖和運動力學，可以讓學生明白身體如何運動；對于機械專業學生，有助于他們更好地理解力和運動的關系。

體育繪圖，培養學生空間感，建立空間和結構概念；對于繪畫、制圖類專業的學生，同樣起到促進作用。

武術和健美操，增強學生對美的理解，形成良好的氣質與姿態，增強身體素質；對于服務類專業的學生，幫助他們更好地進入工作崗位。

體育保健按摩，了解人體的穴位及解決身體上的不適，提高生活質量；對于大多數學生而言，能減輕他們在學習生活中的疲勞感和不適感，有利于更好地學習。

體育新課程改革活動剛剛起步，要找到適合職業學校的體育理論教學方向，需要我們以終身體育為目標，從學生學習、就業實際出發，在實踐中不斷摸索。隨著對課程標準的深入學習和全面理解，必定能找到適合職業學校的體育教育之路。