臨汾市堯都區健身俱樂部30名女會員健身動機的現狀調查

□ 景寧寧（沈陽師范大學體育科學學院 遼寧 沈陽 110034）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

從凱迪奧健身俱樂部（南店）、凱迪奧健身俱樂部（北店）、融成世博健身俱樂部、寶力豪健身俱樂部、盛翔健身俱樂部中分別隨機抽選6名女會員作為研究對象。其中，健身俱樂部僅限于開設各類有氧操及器械健身項目的綜合健身俱樂部。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過對中國期刊網、學校圖書館中文獻的檢索，對所有文獻進行篩選，除去其他類文獻，對目前健身俱樂部會員的研究現狀基本了解，為以后的研究奠定基礎。

（2）問卷調查法。

通過自制問卷調查表，走訪俱樂部發放30份問卷，收回有效問卷30份，回收率100%。調查表內容包括調查者基本情況、健身人群對健身的態度等問題。

（3）數據統計法。

對調查信息進行常規統計處理。

2、研究結果與分析

2.1、臨汾市堯都區健身俱樂部30名女會員的健身目的

隨著社會節奏的加快，社會壓力的增大，導致身體體質的下降，會員對壓力緩解的關注越來越重視，來健身房鍛煉已經不僅僅是為了減肥健美單一目的，提高運動能力和緩解壓力也成為女性健身的重要目的。

由圖1可見，會員參加健身目的為增進健康排序第一，充實生活排序第二，降脂減肥和緩解壓力排序第三，但是各個年齡段的女會員參與健身目的扔有一定的差異。

2.2、臨汾市堯都區健身俱樂部30名女會員選擇健身俱樂部動因

在健身俱樂部的選擇上 （圖 2），健身環境是首要的，占73.33%，其次，交通便利這一因素占60%，下班時間是會員鍛煉的高峰期，地理位置占重要位置，人們會選擇交通較為方便的俱樂部作為日常鍛煉的場所。隨著人們的身體素質和生活水平的提升，對教練水平和課程的設置有了新的要求，這一因素成了會員們選擇俱樂部時考慮的范圍。

2.3、臨汾市堯都區30名女會員對健身項目的選擇現狀分析

臨汾市堯都區健身俱樂部的健身課程設置，除了有氧健身和瑜伽是健身俱樂部必備的開設課程外，其余經營的健身項目還有踏板操、搏擊操、形體、動感單車等。

表1 會員喜歡的健身項目

從表1可以看出，在會員選擇健身項目上，踏板操、動感單車、有氧舞蹈、瑜伽是會員們最受歡迎的健身項目。20-44歲選擇項目余地比較大，涵蓋了健身俱樂部所有的運動項目。45歲以上的會員一般考慮到自身的身體情況，會選擇一些運動強度不大、節奏比較舒緩的運動項目，如瑜伽、形體、肚皮舞等。不同職業的女會員對健身項目的選擇性也有差異。辦公室工作的女會員青睞于節奏感強烈的踏板操、動感單車、健身操、有氧舞蹈；而職業壓力大的女會員和從事體力勞動的女會員則對能調節身心的瑜伽感興趣。

3、結論與建議

（1）臨汾市堯都區健身俱樂部女會員每個人至少會選擇2種健身活動項目來鍛煉，比較符合時代的發展和體系女會員的生理、心理特點。文化水平越高的女會員選擇的健身鍛煉內容的豐富性、娛樂性、復雜性、現代性等相對比較高。對健身操、有氧舞蹈、踏板操、瑜伽、動感單車這五種健身課程比較喜愛。

（2）臨汾市堯都區健身俱樂部女會員對健身知識和自身身體健康認知的總體水平比較高，這與其整體文化素養較高有關。文化程度、職業和地區差異性是影響女會員健身知識和自身身體健康認知水平的重要因素。

[1]甯順蘭,余銳.內江市健身俱樂部健身人群參與動機的現狀調查[J].內江師范學院學報,2008,23.

[2]王魏芳.武漢市城區健身俱樂部女會員健身現狀研究[D].[碩士學位論文].武漢:華中師范大學,2006.