學生體育意識培養及體育習慣養成的探析

王軍

摘 要 文章根據目前普遍存在的學生參加體育鍛煉的自覺性較差的現象，通過從事體育教學工作的實踐和探索所得出，學校體育要為學生打好終身體育基礎和提高學校體育教學質量的前提。

關鍵詞 體育教學；體育意識；體育習慣；教師；學生

現代生活過程中，人類的室外運動大大減少，室內占據的時間越來越多。人們的物質財富越來越豐富，在追求高度物質文明的同時，人類的競爭越來越激烈，生活壓力越來越大，精神愈來愈緊張，過重的生活方式和非健康的行為引起了人類生理、心理等許多方面的不良反應。為什么我國經濟發展了，人們的生活水平提高了，反而人們越來越不健康了？我認為這與缺乏有效的體育鍛煉有關。人們為什么不愿參加體育鍛煉呢？那是因為他們沒有足夠的體育興趣，沒有喜歡的體育項目，人們沒有把學校體育延伸為終身體育，這是國家體育教育的失敗。形成這種局面我認為主要有以下原因。一、國家、家庭、學校對體育認識不夠；二、學校體育教育工作者沒有培養起學生足夠的體育興趣；三、體育教育需要一系列的改革。學校體育是素質教育的一部分、改革體育教育應該是一種政府行為。改革體育教育應從體育場地器材、師資培訓、考試制度、授課方式、體育教學內容、體育考試方法和體育工作者待遇等一系列問題進行改革。隨著黨和政府對體育事業的不斷重視，學校體育一定會向終身體育方向發展，使人類的身體更加健康。

根據科學研究證明體育鍛煉具有重要意義：

一、體育鍛煉能增強體質，培養健壯的體格，促進智力的良好發展

良好的體質是智力開發的物質基礎，體育鍛煉能促進大腦的發育，增加腦的重量和大腦厚度，增加腦神經細胞樹突，為智力發展創造良好的物質基礎，體育鍛煉使腦獲得營養和氧氣，提高腦細胞反應速度，提高大腦對疲勞的耐受力，經常運動有助于掌握各科技能、技巧。

二、體育鍛煉具有教養教育功能

體育在對學生進行思想品德教育方面，具有特殊的德育作用，能培養學生積極向上、愛祖國、愛人民、愛集體和遵紀守法默契協作等優良品質和作風。

體育意識是學生在參與體育活動的過程中，按照個人對體育的認識，采取個人認為正確有效的方式以決定行為的心理活動。體育習慣是學生在不斷重復的練習中而形成的固定化的行為方式，它伴隨著人的一生，影響人的生活方式和成長。

1.學生體育意識的培養

（1）加強學生的思想品德教育，進行針對性的教育和引導。要培養學生的體育意識，就應有意識的把思想教育有機的滲透到學校體育的各個方面、各個環節中去，在提高學生對體育的認識的同時，提高他們參加體育鍛煉的社會責任感，增強他們的體育興趣。

（2）排除各種消極因素的干擾，提高師生的體育積極性。學校體育的消極因素主要有以下幾個方面：①出于條件限制，將就著教與學。對于很多學校而言，由于體育器材、場地設施、師資力量上的“貧泛”，導致許多的教學內容不能開展。學生也就只能學到零碎的、間斷的、毫無系統可言的知識和技能，使學生體育意識的培養受到極大的制約。②學校的認識不足，管理不善。由于學校體育得不到就有的重視，加之管理不善，而挫傷了師生的積極性。教師覺得教多教少、教好教壞一個樣，于是就能教多少就教多少，教成什么樣就教成什么樣；而學生則認為，學與不學、學好學壞也沒什么區別，也就想學什么就學什么，能學多少就學多少。要想排除這些干擾，首先必須提高認識，加強責任感。③加大意識教養的力度。1.3.1充分發揮體育教學的主渠道作用。體育教學既要教給學生鍛煉身體的基本知識、技能和技術的方法，使整個教學過程成為學生身心協調發展的過程，又要通過體育教學的知識性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強化學生的體育意識。④充分發揮體育競賽的激勵作用。體育競賽是促成學生體育情感產生和發展的重要途徑，由于競賽的參與不同于一般的參與，它是全身心投入的一種參與，是技術、戰術與身體素質的較量，也是意志的較量。而且這種較量是出于參與者自覺自愿的。因此也就能盡自己最大的努力。但這里所講的競賽，不單是指運動會等一類的競賽，還必須包括體育知識競賽等以健身為主要目的一切非正式比賽。這種競賽不僅參與面、受益面廣，而且時間、場地器材也不受條件限制。⑤充分發揮體育宣傳的導向作用。要有效培養學體育意識，需要學校、家庭與社會的相互配合，充分發揮體育宣傳的導向作用。第一，端學生對學校體育的認識，正確區分健身體育和競技體育的關系，深刻理解學校體育對培養人和促進人的全面發展作用。從而提高學生參與體育的自覺性和主動性；第二，要引導學生直接參加體育鍛煉，因為學校體育的根本在于實踐。⑤構建校園體育文化氛圍，培養學生高尚的體育情操。構建校園體育文化氛圍是實施素質教育、培養學生終身體育意識和完成學校體育任務的重要的途徑，校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化、培養愛國主義的集體主義精神，樹立和提高全民健身和終身體育意識以及促進教學質量的提高。

組織校園體育活動，利用課外活動時間，組織、開展各項體育活動，開展體育鍛煉、體育表演、體育比賽、體育專題講座、體育演講比賽、圖片資料展示等活動，可在很大程度上，提高學生的體育活動興趣，及體育意識；組織好課間操和課外體育活動，利用豐富多采的體育活動，來提高學生的鍛煉意識和積極性；上好體育課，充分利用體育課時間加強體育文化的宣傳，學習體育文化知識、介紹鍛煉身體的方法及內容；舉行體育競賽、演講賽、圖片資料展覽等來豐富校園體育文化活動，增強校園文化氛圍。

2.學生體育習慣的養成

（1）激發學生的興趣和主動性，促使體育習慣養成。興趣是最好的導師。只有興趣，才能使人有堅持的自覺性。因此，教師在組織課堂教學或身體素質練習時，不妨一改傳統的教育模式，而采取教師先提出練習要求，讓學生自己開動腦筋，設想各種動作，達到要求，完成任務。另外，要善于發現學生的“閃光點”，發揮其優勢，激發其主動性。在學生受到挫折時。在及時給予關心、幫助和鼓勵，以增強他們的自信心。由此，激發學生的興趣和主動性。

（2）培養學生自學自練的能力，促使學生自覺鍛煉的習慣的養成。學校體育不只是直接為增強學生體質服務，更重要的是教會學生鍛煉的方法，培養自覺鍛煉的習慣和自學自練的能力。在學習過程中，要善于引導學生、嚴格訓練學生。同時在教學中，要注重聯想。通過聯想，可使學生觸類旁通，開闊學生解決問題的思路，活化所學的知識和技能。

參考文獻：

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