王春華
運動才有活力
2013年初冬,唐家貴老書記迎來了100歲生日。這一天,鎮、村領導干部和親朋好友前來為老書記祝壽。老書記步履穩健,看上去像個80歲的老人。聊起養生和保健,老書記笑呵呵地說:“做人不能忘本,人要經常運動,現在的生活越來越富裕了,老人運動才有活力,有活力才能長壽。”
老書記的話說的很樸素,卻透著他為人處事的風格和智慧。大女婿馮先生說:“老書記是村里的種地好手,從小養成了勤勞簡樸的習慣,現在年紀大了,干不動體力活了,但他仍然干一些力所能及的家務事。他經常告誡我們下輩,做家務事就是健身。像一些掃地、抹桌的事,基本上是他搶去做。”
規律是健康之本
老書記是一個勤勞簡樸的人,也是一個生活規律的人。無論是吃飯、睡覺、運動都定時定點。老書記喜歡吃清淡些的食物,八分飽即可。春夏7點,秋冬7∶30,他準時吃早餐,一般是一碗稀飯加一個雞蛋。12點吃午飯,晚上6點吃晚飯。老書記對飲食無偏好,老年后愛上了菜粥飯,就是利用中午吃剩下的各種菜湯加米飯一起煮,再根據需要放點黑木耳、青菜葉或者紅棗之類的食物。
老書記早年患有高血壓和腎結石,已有30多年的病史。但他聽從醫生的勸告,飲食清淡,戒煙戒酒,堅持運動,規律的生活,從沒有出現過重大急癥。
老書記沒有什么特別的愛好,老年后為人更加隨和。有時候他就像一個老頑童,和小孩子一起玩游戲。他很喜歡串門,喜歡聊天,偶爾也去打打麻將。但他打麻將決不超過2個小時,鐘點一到,他起身就走,說“我要去活動筋骨了”。
知足是幸福之源
老書記說,幸福的人才長壽,而知足是幸福之源。他經常追憶說:“當年和我一起參加革命的人都犧牲了,和戰友們相比,我是幸福的。”
老書記一生見證了國民黨政府被推翻,新中國的建立和強大。老書記深有感觸地說:“國泰才能民安,我們有幸生在這個繁榮昌盛的時代,長壽是人人所追求。但個人的幸福長壽與國家的繁榮富強緊緊相依。我要好好地活著,目的就是要多看看國家的變化。”endprint