讓幼兒在“美夢”中成長

幼兒園一日活動主要由教學活動與生活活動兩大部分組成，生活活動主要包括幼兒入園、進餐、盥洗、如廁、睡眠、離園等環節，它貫穿一日活動的始終。其中，睡眠時間長達2～3小時，它占了幼兒在園時間的1/4左右，由此在幼兒園的午睡對于幼兒發展的重要性不言而喻。幼兒的睡眠質量直接影響著幼兒個體的身心成長，此外，其睡眠質量也影響著在園活動的正常開展。假如，一個幼兒中午睡不好，那勢必會影響他下午的精神狀態，時間久了，其后果可想而知。

《3-6歲兒童學習與發展指南》明確指出“幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的。”融教育于一日生活中已成為幼兒教育中的一個顯著特點。可以說幼兒學習對象就是自己的生活，也是通過自己的生活來學習，學習目的也就是為了更好地適應生活，這與陶行知所提倡的生活教育也是不謀而合。但是在管理午睡活動中我們經常會遇到一些問題，例如，有的孩子總是不愿睡覺，甚至影響邊上的幼兒；有時當一個孩子要上廁所時，很多孩子會跟著說也要去廁所。那么我們如何在一日生活中更好地培養孩子們的午睡習慣，如何科學管理才更有效呢？

一、午睡的科學管理

1.午睡前的準備

午睡前的準備活動是保障幼兒午睡的基礎。工作在一線的老師都會發現，若上午有運動量較大的活動，孩子們在午睡時入睡會較快，同時也睡得更深；而幼兒在午睡前的餐后活動中活動劇烈或是處于較興奮的狀態，對其午睡入睡就會造成影響。因此，在午睡前教師可以安排幼兒相對安靜輕松的自主活動，比如讀書，講故事，散步，談話活動等，使幼兒的心境得到平靜與放松，從而更有利于幼兒較快地進入睡眠狀態。同時，教師也需要提醒幼兒養成睡前小便的習慣。對于不想去上廁所的幼兒，教師要注意觀察并督促提醒，這樣他們就不會在午睡期間出現尿床或者上廁所等情況，從而保障睡眠的質量。

午睡環節也是幼兒形成獨立自理能力的良好時機，如幼兒自己動手脫衣服，并且將衣物折疊放整齊放在邊上。對于女孩子而言，在睡前要將發飾等物品取下，以免在睡覺過程中造成身體的不舒服。教師要及時提醒幼兒做好睡前的準備工作，對于自理能力較強的幼兒，可以鼓勵他們獨立完成并能主動幫助其他幼兒。

2.午睡過程的管理

如何才能保證使最多的幼兒入睡快又睡得踏實呢？最重要的是教師要為之創設一個溫馨的環境，既是物質上的，也是心理上的。由此，教師應為孩子們創造一個適合午睡的環境，午睡室內環境應保持清潔、安靜、光線柔和，室內可掛上星星月亮的裝飾圖片，給幼兒營造一個午睡的氛圍。此外，對于個別入睡困難的孩子，教師需要給予特別的關注，例如坐在其身邊陪伴一會兒或是摸摸其小臉，讓孩子感到被關懷的溫暖并產生安全感。這樣可以有效促使孩子入睡。

在午睡期間幼兒群體上廁所是常遇到的一個問題，當某一幼兒要去廁所時，其他部分幼兒也會跟著說：“我也要去廁所。”此時，教師就要格外注意這些幼兒是否真的需要上廁所。因為在這個階段幼兒一個明顯的心理特征就是“愛模仿”。當然，也不可避免有些孩子是真的需要去廁所，此時教師要提醒幼兒動作輕一些，不要影響在睡覺的小朋友。

通過對幼兒睡眠狀況的觀察后，不難發現，在午睡過程中，還會出現許多影響幼兒午睡秩序的情況，如幼兒的睡姿、吵鬧、尿床等。一旦出現上述情況，教師應當及時糾正，了解孩子睡眠的個體差異，以正確的態度去看待每個孩子，不能用同一個標準去要求他們。

3.午睡后的整理

在幼兒覺醒前幾分鐘，教師可播放音樂，讓幼兒在舒緩的音樂中自然蘇醒，這樣幼兒可以有一定的時間讓自己的身體蘇醒，避免因睡眠突然中斷而產生恐懼心理。起床后，教師可以讓幼兒嘗試自己穿戴衣物，對于大班的孩子還可以鼓勵他們自行疊被子。這些實踐操作加強了幼兒的動手能力。在這個過程中，一些能力較強的幼兒還會幫助相對弱的幼兒一起穿衣服。起床后，教師也要及時提醒幼兒去小便，以免幼兒來不及而尿褲子。經過一段時間的訓練，幼兒便學會自主安排時間，如在午睡后他們知道先上廁所，然后洗手、喝水等待點心，使其自理能力得到很大提高。

二、午睡經驗的延伸

“一日活動皆課程”是我們耳熟能詳的一句口號，也正與陶行知先生所倡導的“生活教育”思想相一致。生活即是教育，課程來自生活。午睡活動中的有益經驗可以生成游戲或課程，例如，教師可以組織談話活動《午睡的好處》讓幼兒知道午睡對身體的好處，在交流討論的過程中獲得漸漸愛上午睡。在這個過程中幼兒不僅獲得了認知的發展，其他方面的能力也獲得了提升，讓幼兒從內心真正愛上睡午覺。

幼兒是通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的，因此在區域活動“娃娃家”中，教師可以組織游戲《我哄娃娃睡覺》來認識午睡。通過多種感官的參與，加深了幼兒的情感體驗，幼兒在想盡辦法哄哇哇睡覺、為其蓋被子、專注地疊衣服的過程中也為自己的自主而感動，在客觀環境和內部情感的相互作用下獲得經驗的成長。讓幼兒在活動中感覺到自己的存在，知覺到自己的生活，感受自己的巨大的潛力。

“一日活動皆教育”是幼兒園活動的真實體現，在幼兒園的一日活動中，處處存在著教育契機。在兩到三個小時的睡眠時間內，不僅緩解了幼兒的疲勞感，提高午后活動的心境狀態和覺醒狀態，對于幼兒生長發育有重要作用，而且在良好的午睡習慣養成過程中，幼兒的認知、技能、情感等方面都得到了發展。

三、家園合作：形成教育合力

幼兒的健康成長不僅需要教師的指導，更需要家長的積極參與。家庭是幼兒園的重要合作伙伴，家園配合一致，更有利于促進幼兒健康和諧發展。如果班里有孩子出現了連續好幾天不愿午睡的情況，那么教師就應該向家長了解情況。孩子在家夜睡的作息時間是否正常，孩子睡覺是有什么特別的嗜好。有些孩子晚上睡覺喜歡抱著小熊或者開著小夜燈；有些孩子晚上很遲睡覺，早上就特別嗜睡；這些原因只有詢問家長后教師才能了解。此時就需要教師發揮保育中的主導作用，體現自身的專業性，指導家長科學育兒。讓家長意識到保證孩子睡眠的重要性，并且以身作則，規律孩子的作息時間。家園的有效溝通、協調合作才能使幼兒養成良好的午睡習慣，從而保證幼兒身心的健康發展。

我們要認識到午睡活動在幼兒成長中的重要性，從幼兒主體地位出發發揮教師保教的主導作用，科學地管理午睡活動，讓幼兒從要午睡，睡得香到喜歡午睡，愛上午睡。在一日活動中感受到童年的幸福，在“美夢”中健康成長。