寒冬里：可以冷，不能干！

起皮？沒臉見人了！

冬日全身包裹，身上皮膚有了一層保護，可是嬌弱的臉卻要飽受寒風的蹂躪，令不少愛美人士擔憂，臉上起皮就是煩惱之一。

起皮原因：冬日風大，氣候干燥，皮膚常有缺水起皮的問題。季節不同，氣候也隨之變化，外界氣候的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能造成習慣性干燥。同時，不良生活習慣，睡眠不足，過度疲勞及偏食等不良生活習慣，容易破壞身體狀況，血液循環變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

另外，面部皮膚干燥還與年齡、化妝品使用不當有關。年齡越大，體內雌激素水平慢慢降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，皮膚變得越來越干。化妝品使用不當也是引起面部皮膚干燥的原因之一。都市白領離不開化妝品，如果過度使用化妝品或者使用不當，容易出現皮膚分泌油脂能力下降，導致皮膚干燥等問題。

妙方：

1. 洗臉的時候，在水中添加適量的牛奶，有利于使皮膚增加水潤感。長期堅持，能夠有效地改善臉部的皮膚狀況；睡覺前，洗臉過后，敷上幾片黃瓜在面部，能夠有效的增加水分，緩解那種干澀感。

2. 補水保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，隨身攜帶一瓶保濕噴霧為肌膚補充水分，不過要記住，噴完一定要用面巾紙輕輕按干，如果能及時涂一點具有保濕效果的面霜就更完美了。

3. 正確使用化妝品，卸妝要徹底。護膚品的使用也要多加注意，日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。

皮膚白屑惹人煩

無論何時，皮膚補水都是愛美MM的必修課，在干燥的冬季尤甚。皮膚為什么會缺水？空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。冬天，很多人皮膚上會出現白屑，令人煩惱不已。

白屑原因：皮膚上會產生白屑，除了有一部分人是因為真菌的緣故造成的皮屑外，大部分的皮屑現象都是皮膚營養代謝障礙引起的。皮膚失養導致皮膚脫落而形成皮屑。一旦充分地補充了皮膚所需要的營養以后，就會有效地消除這種現象了。

妙方：

1. 在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。 所以，冬季洗澡時間不宜過長，控制在20分鐘內為宜。

2. 在家時，因為穿衣較室外少，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

3. 使用補水護膚品及面膜。每周堅持2～3次，用保濕品來保護干燥的肌膚，尤其是冬天，補水面膜不可少。

毛躁干枯，“頭”等大事

冬天氣候干燥，頭發也容易出現干枯毛躁等問題，特別是早上梳頭時，容易產生靜電。嚴重的靜電不僅會使皮膚起斑瘡，還會讓人頭昏胸悶。所以，在關注皮膚的同時，“頭”上之事也不可掉以輕心。

毛燥原因：一般頭發出現干枯毛燥的原因都是因為頭發失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的。另外，人體氣血不足，內分泌失調，也會造成頭發缺乏營養，出現干枯毛燥情況，還有缺乏蛋白質、維生素A等。日曬、陽光紫外線的傷害，長期吹染頭發，睡眠不足也會導致頭發毛燥干枯。

妙方：

1. 要經常按摩頭皮。每天進行幾次頭部按摩，兩手手指微曲，從發際線開始向后推動，這樣重復20～40次，能有效改善頭發干枯毛燥問題。

2. 正確洗頭。不要以為洗頭很簡單，想要改善頭發干枯毛燥問題，就從洗頭開始啦！正確的洗頭方法是，在洗頭的時候將洗發水倒進手里加入少許的水，搓出泡沫后在放在頭發上。同時，洗頭的時候不要太過于用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭發開叉。

3. 注意頭發保養。在洗完頭之后，要使用護發產品來護理自己的秀發，可以選用一些護發素之類的護發產品，這樣更能保養好自己的秀發。

手腳干燥，不是小問題

手指倒刺

入冬后因天氣開始變得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮膚上開始出現皮膚裂開，形成翹起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到這些刺兒會覺得疼痛。不少人看見它們總會不自覺想將它們拔掉，可要是真拔了，不僅疼，還常會弄得手指血跡斑斑，嚴重者還可能出現皮膚感染。手指倒刺雖然不會引發多大的煩惱，但往往也成為一個瑕疵。

倒刺原因：這些“倒刺”在醫學上稱為“逆剝”，是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮，時有疼痛。長倒刺最主要的原因為皮膚干燥、出現裂隙及習慣性咬指甲引起。成人長倒刺，如果很久了仍不愈合，那就可能與缺乏維生素或微量元素導致的皮膚長期干燥有關。

妙方：

1. 如果發現手指上有倒刺切不可撕扯，正確的做法是先用溫水浸泡有倒刺的手約5分鐘，等指甲周圍的皮膚變得柔軟后，再用指甲鉗或小剪刀在倒刺的根部將其剪掉即可。因為干燥的倒刺在剪除時可能形成皮膚微小的撕裂，導致出現更多的倒刺。

2. 使用護手產品后，戴上薄棉手套睡覺，堅持一個星期，雙手就可以恢復細膩。

腳跟皸裂

要讓腳和臉、手一樣美，難度確實很大。對于常年高跟鞋為伴的女同胞們來說，腳是常年受罪的。尤其是到了干燥的冬天，腳跟和腳掌常會出現皸裂現象，不堪入目。

皸裂原因：腳跟皸裂的主要是因為皮膚角質層的增厚，角質層越厚，含水量越不足，彈性就越低，腳跟必須支撐全身的重量，當角質層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開，而且腳底的皮膚沒有皮脂腺，無法分泌油脂潤滑皮膚，雖然有汗腺，但當氣溫降低時，汗腺分泌也減少，水分油脂均不足的情形下，皮膚就裂開了。

角質增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性的原因是皮膚長期的過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制，皮膚角質會增加生長的速度，避免過度的消耗，隨之而來就是角質層越長越厚。病理性的原因也很多，如霉菌感染、干癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等，這些疾病也會造成皮膚不正常角化，造成角質層增厚。

妙方：

每天雙足浸泡熱水中，泡到水不熱為止，可以重復一兩次。 待腳泡軟之時，以磨石或磨腳棒將干裂處的角質去除，趁腳跟濕潤時涂護足產品，裹上保鮮膜，最好是在睡覺前，這樣可以再套上棉襪。