讓小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)不再枯燥

方金鵬

摘 要： 田徑是近年來提倡的一項(xiàng)“有氧運(yùn)動(dòng)”，它可以增強(qiáng)心肺功能，使神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉。要增強(qiáng)跑步這種單一的田徑項(xiàng)目的趣味性，向社會(huì)化、生活化方向延伸，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使跑步教學(xué)起到來源于生活、服務(wù)于生活的作用。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)體育教學(xué) 田徑運(yùn)動(dòng) 田徑教學(xué)

田徑運(yùn)動(dòng)被人們稱為“運(yùn)動(dòng)之父”，但是，由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練枯燥、單調(diào)，又常被大家忽視。學(xué)校在小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中，必須重視對學(xué)生的積極誘導(dǎo)、激發(fā)，深化學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，使廣大中小學(xué)生主動(dòng)、自覺地參與田徑運(yùn)動(dòng)。發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的功能，將其作為教育的重要手段，對少年兒童形成強(qiáng)健的體魄和健全的人格起到至關(guān)重要的作用。

一、巧妙激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力

學(xué)生經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生練而生畏和枯燥無味的情趣。通過趣味學(xué)習(xí)，學(xué)生感到蹲踞式起跑的“新、奇、樂”，巧妙地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，突出自主性、活動(dòng)性、創(chuàng)造性，在身體素質(zhì)得到鍛煉的同時(shí)，培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。而這些都是新課程、新理念中提到并且要求的。在五年級教學(xué)實(shí)踐中，采用讓學(xué)生使用日常生活中的一次性塑料袋進(jìn)行蹲踞式起跑的教學(xué)和游戲。首先，為使學(xué)生對學(xué)習(xí)蹲踞式起跑產(chǎn)生興趣，讓學(xué)生利用空氣阻力進(jìn)行快速跑游戲。先向?qū)W生提問：“老師今天要給你們變個(gè)魔術(shù)——塑料袋會(huì)貼在身上紋絲不動(dòng)？”讓學(xué)生自己先試一試。接下來，向?qū)W生表演自己的“魔術(shù)”，將袋子展開放在胸前，讓學(xué)生給老師喊口令：“一二三，”從圓的一側(cè)快速跑到另一側(cè)，引起學(xué)生的興趣。提出問題：“老師的魔術(shù)是利用了什么原理？”——空氣的阻力。再將準(zhǔn)備好的塑料袋放在胸前進(jìn)行快速跑示范動(dòng)作，跑的過程中塑料袋紋絲不動(dòng)。在充分激發(fā)學(xué)生的興趣后，緊接著便讓學(xué)生分組體驗(yàn)，并進(jìn)行分組比賽，看誰跑得快，塑料袋也不掉。在比賽的過程中提示學(xué)生快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，巧妙地激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。

二、談話導(dǎo)入新課，掌握起跑的動(dòng)作要領(lǐng)

“想不想跑得更快？起跑的方式會(huì)不會(huì)獲得更快的初速”？進(jìn)而引入本課教學(xué)內(nèi)容——蹲踞式起跑，向?qū)W生介紹蹲踞式起跑的意義，組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)和分組練習(xí)站立式起跑。接著，結(jié)合配套教學(xué)掛圖示范講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令，再分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作。學(xué)生通過觀察教師的示范和教學(xué)掛圖，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)中，我適當(dāng)參加各組的練習(xí)，加深師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的心情中學(xué)習(xí)。并讓學(xué)生將自己蹲踞式起跑的動(dòng)作向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過這種方法，學(xué)生在興趣盎然中學(xué)到新的知識(shí)，跟傳統(tǒng)教學(xué)方法相比較，達(dá)到事半功倍的效果。與此同時(shí)，我還注意提高學(xué)生在課堂中的創(chuàng)新能力。用剛才使用的塑料袋進(jìn)行有趣的小游戲——將塑料袋充氣后，用小繩子系緊，這樣就成為“排球”。把男女生分成兩組，游戲是以分組比賽形式進(jìn)行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使每個(gè)學(xué)生都在游戲中得到更好的鍛煉。還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

三、創(chuàng)新起跑教學(xué)，提高田徑教學(xué)質(zhì)量

在這種新理念下的趣味蹲踞式起跑教學(xué)中，學(xué)生能夠在游戲中，勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)能力。體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。使學(xué)生在興趣盎然中較好地掌握蹲踞式起跑。在以“健康第一”的思想指引下，這種教學(xué)方式充分發(fā)揮了學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過生活中的塑料袋讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評中增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計(jì)、自我控制、自我評價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)、有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力、繼承與創(chuàng)新等的關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)共識(shí)、共享、共進(jìn)。由此可見，創(chuàng)新后的蹲踞式起跑教學(xué)有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性，從而從整體上活躍體育課堂的教學(xué)氣氛，教學(xué)效果有了明顯的增強(qiáng)。體育教師應(yīng)繼續(xù)深入探討，大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為進(jìn)一步提高體育課的教學(xué)質(zhì)量而努力。

四、加強(qiáng)教學(xué)改革，確立個(gè)人進(jìn)步目標(biāo)

小學(xué)體育田徑教學(xué)要以“健身第一”為主要指導(dǎo)思想，以健身走和健身跑為主要教學(xué)內(nèi)容，簡化訓(xùn)練動(dòng)作技術(shù)，降低負(fù)荷要求，優(yōu)化教學(xué)方法和評價(jià)形式。必須從小學(xué)生實(shí)際出發(fā)，做到難度簡單化，運(yùn)動(dòng)形式娛樂化，運(yùn)動(dòng)過程文明化，教學(xué)方法和手段應(yīng)具有科學(xué)性、人文性、趣味性，注重培養(yǎng)小學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力發(fā)展的考核評價(jià)。例如：投擲項(xiàng)目的改革。應(yīng)開發(fā)以“投準(zhǔn)”為主，采用個(gè)性化教學(xué)內(nèi)容。利用實(shí)心球擲遠(yuǎn)、壘球投準(zhǔn)、乒乓球擲遠(yuǎn)、飛鏢投準(zhǔn)等形成新的、更安全、趣味性強(qiáng)的投擲運(yùn)動(dòng)。對田徑教學(xué)考核體系的改革。對田徑教學(xué)效果的考核方法應(yīng)隨著時(shí)代的發(fā)展不斷改進(jìn)和完善。教師要將過程性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)相結(jié)合，注重過程性評價(jià)，消除小學(xué)生對田徑的恐懼感，提高小學(xué)生田徑學(xué)習(xí)興趣。重視對小學(xué)生的個(gè)性化評價(jià)，注重小學(xué)生的身心特點(diǎn)和個(gè)性需求，幫助小學(xué)生確立個(gè)人進(jìn)步目標(biāo)。在蹲踞式起跑教學(xué)教育實(shí)踐中擁有一些初步的見解。相信在不久的將來，新理念下的體育教學(xué)會(huì)帶來更好的教學(xué)效果。

總之，通過田徑教學(xué)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值，促進(jìn)他們在平時(shí)生活中自覺參與田徑鍛煉，提高健康水平和生存質(zhì)量，并為培養(yǎng)終身體育意識(shí)打基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，有助于學(xué)生掌握和完善各種運(yùn)動(dòng)技能，尤其是培養(yǎng)他們對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]強(qiáng)小勇.試論田徑健身運(yùn)動(dòng)[J].中國體育教育學(xué)報(bào)，2012（4）.

[2]毛興海.體育課的田徑內(nèi)容不容忽視[J].田徑，2013（12）.

[3]余敬平.改革中小學(xué)田徑教學(xué)內(nèi)容[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（8）.