我校女生在公體課中的心理特點及應對措施

李庶品

摘 要 公體課是目前我校體育教學活動中的重要組成部分，由于教學計劃和成績考核以及場地器材的原因，學生普遍參與的積極性不高，其中特別是女生的情況更為嚴重，表現為“請假多”、“混課”、“站課”甚至“逃課”等現象，這個群體人數較多，影響的面也大，如果沒有切實可行的應對措施，教學任務、教學質量無從談起，必定阻礙教學活動的開展和教學計劃的完成。

關鍵詞 公共課；女生；生理心理特征；措施

一、女大學生的生理、心理特點

大學的公共體育課普遍開在大學一年級和二年級，這個年級的女同學年齡大多在17-19歲左右，處于青春發育的中后期，第二性征出現，身體變化明顯，心理變化較大，女生普遍膽子較小；從身體發育的角度看她們生理負擔量小，皮下脂肪增多，負擔增大不喜歡蹦蹦跳跳的活動，一般的速度、力量和耐力相對較差；從心理上講，這個階段處于性成熟階段，對于生理現象有神秘感、注重異性對自己的評價，自尊心強、愛美講究穿著，愛打扮，但審美的標準和情趣還不夠完善；同時她們有較強的組織紀律性，學習較踏實易管理等特點。

二、具體表現及應對措施

1.膽子小怕出丑

一般來說女生普遍膽子小，在體育課的教學活動中易出現信心不足，由其是在器械練習、跳躍項目和競速項目的練習中；另一方面對于新鮮事物沒有練習過的項目如滾翻、倒立等，還有如果有男同學或是年青的男教師在場地上，她們的動作就會顯得十分拘謹、有戒心，不愿意接受幫助或害怕出“洋相”等。

應對措施：

（1）做好課前準備，加強安全保護措施，消除學生畏懼、膽怯的心理；

（2）選擇合適的教材和教法，遵循由易到難、由簡入繁的教學規律；

（3）盡量做到男女分開授課，至少分組進行教學，培養發揮教學小助手的作用；

（4）多與學生溝通，了解掌握學生心理，消除戒心，引導學生主動參與到教學活動中來；

（5）多表揚、多鼓勵、少指責，增強學生信心，克服膽怯心理，提高學習興趣，提高教學質量；

2.愛美、好靜、自尊心強

大學一、二年級的女學生，出于年齡和生理的原因，這個階段比其他任何時候都愛美，但同時因為生理發育、體形的變化等因素不少的女生會比較喜歡安靜，不再像小時候那樣子，不喜歡蹦蹦跳跳，有惰性---既喜歡健美的形體又不愿意辛苦的鍛煉；怕曬黑、愛打扮怕汗水弄臟衣服，好面子性格脆弱，由其是在生理期過程中更加明顯。

應對措施：

（1）嚴格教學紀律，著重服裝要求，強制運動裝備的要求，消除后顧之憂；

（2）從學習場地入手，優化場地布置，設施器械干凈整潔，教學環境優美激發學生的練習欲望；

（3）增加如健美操、藝術體操、形體等方面的教學內容，在參與運動的同時實現了健美體型、娛樂身心的目的；

（4）建立女生健康檔案，鼓勵生理期的合理見習，安排見習生見習內容，講解生理現象與運動的關系，消除神秘感，克服懶散、逃避心理；

（5）培養正確的審美意識，教師以身做表率，在學習動作技術、鍛煉提高能力的同時，實現心靈和個性的熏陶，充分利用學生紀律性強和易管理的特征，適當開展戶外、旅游、登山等活動；

3.學習態度不端正、學習目的不明確、學習方法不科學

非常普遍的是很多的女生對于公共體育課的認識不足，不重視，缺乏積極性和主動性，以消極的方式對待體育課，怕臟、怕苦、怕累，意志品質薄弱，缺乏積極向上的人生觀和勇往直前的態度。

應對措施：

（1）強調課堂紀律，端正學習的態度和參與體育鍛煉的目的，培養克服困難、積極向上的意志品質，引導學生建立自我鍛煉和終身體育的概念；

（2）正確運用教學手段，詳細講解動作概念，合理選擇、安排教材內容，科學地進行教學和組織，形式多樣的開展體育活動；

（3）在進行耐力、強度練習時，要因人而異區別對待，避免一味強調意志品質而產生厭學情緒，鼓勵團隊協助、相互幫助的集體主義精神，善于使用表揚和鼓勵激發學習熱情；

（4）注重個性的培養，充分發揮教師的帶頭示范作用，創造共同參與，和諧快樂的練習環境，享受運動帶來的快樂生活。

三、結論與建議

（1）大學女生對于公體課的態度和認識決定她們上課時的表現，教師要在教材選擇、教法運用和教學內容上多下功夫，在教學環境和教學場地、器械上結合女生的生理、心理特點，創造一個優美、整潔的練習環境；

（2）大學女生的生理和心理特點決定其會有膽怯、愛美、好強的個性因素，要注重教學內容的選擇，加強保護幫助的力度，加強溝通消除戒心，多一些表揚和鼓勵，激發學生練習的主動性和積極性；

（3）動機不存、缺乏熱情是大多數女生的“通病”，怕吃苦、臭“講究”還有很強的“傳染”性，強調課堂紀律，注重服裝要求，形式多樣的培養吃苦耐勞的性格特征，通過培養集體主義和團隊協作的精神來激發女學生的學習熱情；

（4）增設專項的選修課，培養興趣愛好，針對性開展各項目的專項選修教學活動，豐富教學形式和內容，增加健美操、藝術體操、體育舞蹈等深受女同學喜歡的授課內容，在準備活動和放松整理加入音樂元素，集體舞蹈和團體操等；

（5）充分發揮教師的示范帶頭作用，教師整潔大方的外形和優美流暢的動作能夠起到很好的示范效果，吸引她們的注意力和興趣，提升練習的效果，組織分組、分隊練習，充分發揮體育積極分子和教學骨干的作用，適當運用評比、競賽等手段激發學習熱情；

（6）適當調整考核內容和手段，降低難度項目的考核標準，增加平時成績的占比，改變機械的考核形式，鼓勵學生參與的熱情，增加考核次數，變換不同項目的分值和占比，發揮學生強項優勢，驅動強項帶動弱項，變弱項不弱總評提升，實現教學目的。

參考文獻：

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