湖北省師范類體育教師的健康現狀調查與研究

譚晶晶

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湖北省師范類體育教師的健康現狀調查與研究

譚晶晶

上海疁城實驗學校，上海，201800。

為探索改善湖北省師范類體育教師中存在的亞健康現狀的有效措施，采用數理統計法、文獻資料法、問卷調查法、實驗研究法等方法，對湖北省師范類體育教師的健康及健康行為現狀進行調查，調查結果顯示：湖北省師范類體育教師的身體健康狀況不容樂觀，患病率最高的疾病為咽炎，占總人數的33.0%，其次是腰背痛、頸椎病和肩周炎，分別占總數的23.0%、19.3%和16.7%；44歲以上的超重人員比較多，體育教師的BMI值及超重和肥胖的比例隨年齡的增長有增長的趨勢，男體育教師的超重及肥胖的比例高于女體育教師，肥胖較容易發生在60-74歲之間，體育教師晚睡晚起，缺乏健康飲食的關注，吸煙喝酒現象比較多，對自己所患疾病一直進行相關治療的教師只占調查總人數的11.0%。

體育教師；健康現狀；師范類

高等師范類院校的體育教師直接影響到未來體育教師的健康觀念、健康行為、健康意識等各個方面。他們不僅要提高和保持自身的健康水平，而且肩負著提高學生身體健康的責任和為國家培養優秀的人才的重要義務。因此，師范類院校體育教師的身體健康狀況不僅直接影響的教學質量、科研水平、學生的身體健康狀況，還直接影響學生的健康觀念、健康意識、健康行為等，甚至直接影響到國家青少年整體的身體健康狀況及社會主義國家的和諧建設。

1 研究對象

湖北省師范類高校（華中師范大學、襄樊學院、咸寧學院、黃岡師范學院、湖北大學、長江大學和三峽大學）的體育教師人群中，隨機抽取300名。從選取的樣本高校的地址分布及經濟水平來考慮，調查對象能夠反映湖北省師范類體育教師的基本狀況與特征。

2 研究方法

2.1 問卷調查法

根據師范類體育教師的自身特點和職業特點，特制定出健康現狀問卷和健康行為問卷，前者包括教師年齡，職稱，身體質量指數，體檢（二甲醫院結果）結果，疾病與治療狀況。后者包括睡眠，膳食，體育鍛煉，吸煙飲酒，生活壓力等方面。

2.2 實驗研究法

實驗研究法是對師范類體育教師的體檢，師范類體育教師身體健康狀況的體檢，主要包括身高、體重及部分生化指標、高密度脂蛋白（HDL）、血清總膽固醇（ TC//甘油三脂（ TG）、肌酐（CREA）、（血糖（GLU）、谷丙轉氨酶（ALT）、尿酸（UA））、低密度脂蛋白（ LDL）；體檢前24h禁食高脂食物，清晨采空腹靜脈血5ml，并分離血清然后用酶法檢測法對生化指標進行血脂檢測；生化指標的測量儀器為西門子全自動生化分析儀ADVIA1200，測試人員均為醫務人員。

3 結果與分析

3.1 湖北省師范類體育教師的身體健康現狀分析

3.1.1 體育教師的基本狀況 年齡調查結果顯示：調查的300名體育教師中，男教師有197人，占調查總人數的65.7%；女教師103人占總人數的34.3%。其中年齡最大的為73歲，最小的為23歲，平均年齡為40.0410.162。

表1 年齡的描述統計

表2 職 稱

職稱調查結果顯示：中級職稱及副高所占的比例較高，分別為115人（38.3%）、109人（36.3%），正高及以上有37人占總人數的12.3%。而初級及以下的有39人，占總人數的13.0%。

（1）體育教師身體質量指數（BMI）。BMI是一個應用于評價體重是否合理的指標，它參照個體的身高來評價體重是否合理，BMI值=體重（kg）/身高2（m2）。一般情況下，我們通過計算一個人的BMI值來衡量一個人的肥胖與否，而且BMI值的大小與人的身體健康狀況也是密切相關的，BMI值的高低也與患病的概率相關，中國衛生部疾病控制司頒布的《成人超重和肥胖癥預防控制指南》成年人身體質量指數標準：BMI<18.5為輕體重、18.5≤BMI<23.9為健康體重、24≤BMI<27.9為超重、28≤BMI為肥胖。

表3 BMI值統計

如表3圖1：通過對湖北省師范類高校的300名體育教師的BMI值調查結果發現，體重處于正常范圍以內的體育教師有180人，占總人數的60%，不過，有99人超重，占33%，在44歲以下的輕體重的有10人，占5.3%，而44歲以上的沒有輕體重，說明隨著年齡的增加體重也會增加。超重在44歲以下中的人數占調查總人數的24.7%，44歲-59歲中超重的人數占46.5%，60歲-74歲中超重人數占55.6%，說明，超重教師主要集中在44歲以上。正常體重在44歲以下的有128人，占67.4%，在44歲-59歲中占48.5%，在60-74歲中正常體重占33.3%，說明44歲以下正常體重教師和輕體重體育教師的人數比較多，44歲以上的超重人員比較多。而肥胖體重在44歲以下有5人，占總人數的2.6%，在44歲-59歲中肥胖人有5人，占5%，而59-74歲中肥胖人有1人，占11.1%，說明肥胖較容易發生在60-74歲之間。

（2）體育教師健康體檢結果。在對湖北省師范類體育教師體檢報告單中的血指標數據進行分析時發現：有62.7%的體育教師的甘油三酯（TG）在正常值范圍內，20.9%的體育教師的TG處在臨界值的范圍內，甘油三酯過高的教師占總人數的16.4%。總膽固醇處于正常范圍的教師人數占總人數的46.4%，有39.1%的體育教師總膽固醇處于臨界范圍，另外還有14.5%的體育教師總膽固醇過高。在高密度脂蛋白方面，有84.5%的體育教師的HDL-C含量在正常值范圍內，但有15.5%的體育教師的HDL-C含量<9.0mml/L。而低密度脂蛋白方面，體育教師的LDL-C含量高于4.16mml/L的比例為3.6%，處于正常值范圍內的比例較高為96.4%。體檢結果統計顯示：體育教師的谷丙轉氨酶在正常值范圍內的人數占總比例的89.1%，但也有10.9%的體育教師的ALT值高于40u/L。

（3）體育教師所患疾病及其治療狀況。通過對體育教師的疾病進行調查以便了解師范類體育教師的患病情況，另外，通過對體育教師患病后的治療狀況的調查以便了解師范類體育教師對待自身健康的態度和重視程度。

圖1 師范類體育教師所患疾病分布狀況

通過圖1的數據結果可知，師范類體育教師的健康狀況不容樂觀，其中調查對象中沒有患疾病的教師僅有63人，只占總人數的21.0%，而其他大部分教師的身體狀況不佳。調查中按患病比例較高的疾病進行排序可知，患病率最高的疾病為咽炎，患病人數為99人，占總人數的33.0%，這與教師的職業特點直接相關，其次是腰背痛、頸椎病和肩周炎，患病人數分別為69人、58人和50人，分別占總數的23.0%、19.3%和16.7%；同時，患病率較高的還有高血脂、關節炎、胃炎和胃潰瘍、高血壓、高血糖等，患病人數分別為49人、35人、32人、29人和13人，各占總數的16.3%、11.7%、10.7%、9.7%和4.3%。

在調查體育教師所患疾病狀況的同時，對教師是否有針對性的對自己所患疾病進行相關治療進行統計發現（如表4）：對自己所患疾病一直進行相關治療的教師只有33人，只占調查總人數的11.0%；經常進行的也僅有54人，僅占總人數的18.0%；而偶爾會進行相關治療的教師有131人，占總數的43.7%。因調查中有63名體育教師沒有患調查中的相關疾病，所以還有19名有某些相關疾病的教師根本就沒有進行有針對性的相關治療。這說明大部分患有疾病的體育教師對自己的身體健康狀況不太重視。

表4 是否進行相關治療

3.1.2 湖北省師范類體育教師健康行為因素現狀分析

（1）睡眠狀況

表5 睡眠狀況

如表5：睡眠時間集中在5-8h，占有86%，睡眠時間在5h以下的只有7人，占有2.3%，因此，師范類體育教師睡眠時間還是很充足的。睡眠質量差的只有11.7%，剩下的表示較好，存在失眠問題的比較多，沒有失眠問題的只有7人，剩下的都是存在失眠問題的人群，其中嚴重失眠人數35人，占11.7%，熬夜現象調查結果顯示：偶爾或者經常熬夜的占有90.7%，每天熬夜的有4人，從不熬夜的有24人，占8%。由此可見，師范類體育教師睡眠時間充足，睡眠質量良好，失眠問題嚴重，熬夜現象明顯，經過訪談了解到，大多數體育教師晚上忙事情，思考事情，次日早晨補充睡眠，這種普遍現象晚睡晚起的生活方式并不利于健康。

（2）膳食狀況

表6 飲食狀況

如表6：師范類體育教師中非常關心健康飲食的人又2人，占0.7%，經常和偶爾關注的有273人占總人數的91%，而非常或者比較注重營養攝取的人又239人，占77%，基本不和從不的有61人，占20.4%，主食量在4-8兩的有192人，占64%，剩下的少于3兩的有70人，占23.3%，大于8兩的有38人，占12.7%，說明師范類體育教師中食量適中，暴飲暴食的人較少，體育教師中葷素搭配中混合搭配型的人占有80.4%，以葷為主的有18人，占6%，素為主的有41人，占13.7%；食欲狀態調查結果顯示差的人為0，剩下的食欲都較好。因此，師范類體育教師膳食狀況顯示，食欲和葷素搭配較好，主食量合理，多少人缺乏對健康飲食的營養攝取的關注，飲食隨意性較大。

表7 早餐、高脂高鹽食物、水及水果的食用狀況

如表7：早餐對人的身體健康和精力狀況都有非常大的作用，師范類體育教師中經常和每天吃早餐的有262人，占87.3%，剩下的從不和偶爾吃早餐的有38人，占12.7%，在早餐上做的還不夠好。高脂高鹽的食物要盡量少吃，吃多了對身體并不好，調查體育教師中不吃高脂高鹽食物的有22人，占6.7%，偶爾或者適度吃的有257人，占85.7%，經常吃的有23人，占7.7%，可見在高脂高鹽飲食方面大多數老師是比較注意的。每天的飲水量也對人的身體健康起到重要的作用，調查中，每天飲水量不足500ml的只有12人，占4%，大于2000ml水的人又84人，占28%；水果中含有人體必需的鈉，鉀，鐵等很多礦物質，每周不吃水果的有19人，占6.3%，每周吃1-3次水果的有148人，占49.3%，每周吃4-6次水果的有88人，占29.3%人，每天都吃水果的有45人，僅僅占15%，而水果是每天都需要補充的，因此可知，師范類體育教師注重每日飲水，但在攝入水果方面做得遠遠不好。

表8 課外體育鍛煉的次數及活動時間

（3）鍛煉狀況

如圖3表8：師范類體育教師每周課外體育鍛煉次數5次以上的44人，占14.7%，3-5次的有77人，占25.7%，鍛煉次數1-3次的有154人，占51.3%，不鍛煉的有25人，占8.3%，結果顯示，師范類體育教師每周體育鍛煉次數集中在1-5次，嚴重不足。每次課外體育鍛煉的時間在0.5小時的有26人，占8.7%，2小時的有21人，占7%，其他的0.5到2小時之間的有228人，占76%，因此，師范類的體育教師每次課外體育鍛煉時間集中在此期間0.5-2小時之間，符合有氧健身的要求.在強度控制方面體育教師也做的比較好，其中有強度控制的有案可查219人，占先73%，沒有強度控制的有強度控制的有本質區別56人，占據18.7%，由此可見，師范類體育教師在課外體育鍛煉次數比較頻繁，每次的可愛體育鍛煉時間也集中在0.5小時以上，因為專業知識的充足，所以很多體育教師在課外體育鍛煉的時候注重強度控制，也有少數教師沒有強度控制的。

圖2 師范類體育教師空閑時的主要活動

在體育教師空閑時間的主要活動調查中發現（如圖2）：體育鍛煉還是體育教師空閑時的首選活動內容，選擇的總人數有150人，占總人數的50.0%；其次是視聽娛樂，有105人選擇，占總人數的35.0%。；其余主要活動內容按選擇比例的高低進行排序，分別為玩棋牌和做家務、補充睡眠、游玩、和其他。他們各自所占的比例分別為24.7%、23.7%、14.7%和7.3%。

體育教師的體育鍛煉項目非常廣泛，不同的老師可以根據自己的愛好進行選擇，因此在反映出來的項目選擇上呈現出明顯的差異。如選擇球類的人數最多，有177人，占總人數的59.0%；其次為跑步和步行，分別占總人數的30.3%和31.3%，選擇健身氣功和其他的人數較少，占總數的比例都僅為5.3%。球類運動相對于其他項目而言因參與人數較多，所以娛樂性較高，并且還能將人際關系的交流與健身合為一起，因此占據課外體育鍛煉項目的主要位置。

（4）其他方面狀況

圖3 師范類體育教師體育鍛煉的主要運動項目

表9 吸煙狀況

表9為師范類體育教師吸煙狀況的調查，在調查中沒有發現女性吸煙者，而男體育教師共有197人，其中從不吸煙者僅有60人，占男教師總人數的30.5%。吸煙嚴重危害人體的健康，據有關研究報道，吸煙是許多心腦血管疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫及慢性胃炎及潰瘍等疾病發生的致病因素之一。調查中，沒有煙齡的人有163人，占54.3%，煙齡在5年及以下的人有案可查26人，站不住8.7%，煙齡在案0-15年的有板有36人，占據12%，煙齡在案15年以上的有49人，占據16.3%。有戒煙史的人有備無患44人，占14.7%，沒有戒煙史的有93人，占領區31.3%，從沒有戒煙的有礙163人，站定54.3人。另外，對師范類體育教師每天的吸煙量進行了調查發現，已經戒煙的有12人，占0.4%，每天吸煙10支以下的僅有63人，占21%，剩下的每天吸煙10支到20支的有46人，占15.3%，每天吸煙20支以上的有16人，占5.3%，可見，師范類體育教師煙齡普遍較長，很少人戒煙，每天的吸煙量也比較大。

表10 飲酒狀況

飲酒與人的身體健康狀況密切相關，很多相關的研究表明少量飲用低度酒有些益處，但長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏，人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加腦卒中、高血壓的危險。經過問卷調查發現：男教師飲酒的次數和量都明顯的高于女教師，男教師常飲酒的人有52人占男教師總人數的26.4%，女教師中常飲酒的人有2人，占女教師總人數的1.9%。飲酒種類上可以看出，男性教師主要是白酒，其次為啤酒，占62.9%，48.2%，女性教師飲酒主要就是啤酒，其次為紅酒，分別占33%，27%。在飲酒量的調查中發現，男性教師每天的飲酒量集中在1兩以下的有76人，占38.6%，2兩-3兩的有69人，占35%，其次為4兩-6兩，33人，占16.8%。女性教師主要在一兩以下，有48人，占46.6%，其次有不確定的有36人，占35%。

表11 所面對的壓力程度及主要來源

研究表明，過大的壓力會引起各種疾病，如癌癥、心血管疾病、消化道和呼吸道疾病等，同時壓力也與吸煙酗酒等不良的行為有密切聯系。通過對師范類體育教師壓力的調查研究發現：有19人的壓力非常大，172人的壓力比較大，另外只有9人沒有壓力，而壓力的來源中有191人選者了教學科研，站總人數的63.7%，37人的壓力來自于人際關系，74人的壓力來自于家庭，占24.6%，另外有113人，占總人數的37.7%的人壓力來自于經濟，46人的壓力來自于健康，38人的壓力來自于其他因素。由此可見，師范類體育教師的壓力比較大，只有極少數的人沒有壓力，大部分的體育教師的壓力遠超出了正常范圍，壓力的來源主要是教學科研和經濟，其次是家庭和健康，最后是人際關系和其他。

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1 湖北省師范類體育教師與健康相關的行為習慣有待改善 調查中認為自己的身體健康已處于亞健康狀態的體育教師有68人，占22.7%；而認為自己身體健康狀況正在向亞健康狀態發展的則有177人，占總人數的比例高達59.0%。對自己所患疾病一直進行相關治療的教師很少，偶爾會進行相關治療的教師占大多數，接近一半的體育教師認為影響自身健康的主要因素取決于自己日常生活中的健康行為；少數體育教師對健康行為管理很了解，多數體育教師習慣于晚睡晚起的作息時間，缺乏對健康飲食的營養攝取的關注，飲食隨意性較大，攝入水果方面做得遠遠不好。師范類體育教師煙齡普遍較長，很少人戒煙，每天的吸煙量也比較大。男教師常飲酒的人三分之一，女教師中常飲酒的人少。師范類體育教師每周體育鍛煉次數不足。

4.1.2 湖北省師范類體育教師的身體健康狀況不容樂觀 （1）調查對象中沒有患疾病的師范類體育教師僅有63人，只占總人數的21.0%，而其他大部分教師的身體狀況不佳。咽炎是師范類體育教師中患病率最高的疾病，患病人數為99人，占總人數的33.0%，其次是腰背痛69人、頸椎病58人和肩周炎50人，分別占總數的23.0%、19.3%和16.7%。（2）有20.9%的體育教師的甘油三酯處在臨界范圍內，16.4%教師的甘油三酯含量過高；膽固醇含量過高的有14.5%的教師，而在臨界值范圍內的比例高達39.1%；高密度脂蛋白過低的教師比例有15.5%；尿酸高于420uml/L有20.9%的體育教師；谷丙轉氨酶高于40u/l的有20.9%的體育教師。（3）在調查的體育教師中有99人超重，占33%，體育教師的BMI值及超重和肥胖的比例隨年齡的增長有增長的趨勢，男體育教師的超重及肥胖的比例高于女體育教師。44歲以下正常體重教師和輕體重體育教師的人數比較多，44歲以上的超重人員比較多。肥胖較容易發生在60-74歲之間。

4.2 建 議

4.2.1 重視體檢，積極養成健康的行為習慣，預防常見疾病的發生 定期參加學校的體檢，在體檢中發現的疾病要積極主動的堅持治療到康復為止。針對教師常犯的咽炎和腰背痛，采用藥物治療，同時要重視日常生活中的行為習慣，少喝酒不抽煙，早起早睡，不熬夜，注重膳食營養的搭配和食物的選擇。膽固醇含量會增加患心腦血管疾病的風險，體育教師在生活中多注意調理，飲食清淡，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等。而對于44歲以上較容易發生肥胖的體育教師應該預防肥胖癥發生，提早控制飲食，多吃降脂作用的食物，同時增加鍛煉。

4.2.2 提高高校對體育教師的健康的支持力度，加強宣傳和教育工作 為了改變目前高校體育教師調查中發現的一系列健康問題，可以從主觀上對高校體育教師進行宣傳教育，在體育學院中，定期的通過海報，學校郵箱，冊子等等宣傳各種常見疾病，比如咽炎，頸椎病等的日常生活護理和康復治療。通過 email、電話、短信、健康促進活動和健康講座等方式給予針對性指導和反復跟蹤，調動體育教師管理自己健康的積極性，有效的降低疾病特別是慢性病的發病幾率，確保健康的身心狀態，同時提醒患病教師積極進行就醫，通過這種方式提高各位教師的健康意識，增長常見疾病的知識，讓高校體育教師及時了解自己的身體健康狀況，利用自己掌握的健康知識來管理自己健康行為。

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Investigation and Research on the Health Status of Normal Physical Education Teachers in Hubei Province

TAN Jing-jing

Shanghai Liucheng Shiyan Xiaoxue, Shanghai, 201800.

Effective measures for improving the normal physical education teachers in Hubei province in the sub-health status, using the mathematical statistics method, literature data method, questionnaire survey method, experimental method, investigation of health and health behavior status of Hubei province teachers of physical education teachers, the survey results showed that: health condition in Hubei normal physical education teachers is not optimistic, the highest prevalence rate of diseases for pharyngitis, accounting for 33% of the total number, followed by low back pain, cervical vertebra diseases and scapulohumeral per arthritis, which accounted for 23%, 19.3% and 16.7%; more overweight people over the age of 44, the proportion of PE Teachers' value of BMI and overweight and obese with the growth of the age growth trend, male physical education teachers in overweight and obesity is higher than the proportion of female physical education teachers, obesity is easy to occur between the ages of 60-74, PE teachers stay up late and get up late, lack of attention to healthy eating, drinking and smoking phenomenon more, of their disease has been related treatment for the investigation of the total number of teachers 11%.

P.E. teachers; Health; Normal

1007―6891（2014）04―0043―06

10.13932/j.cnki.sctykx.04.12

G804.49

A

2014-04-11