冬季防感冒繞開7大誤區

王雪

感冒后，有人會通過泡熱水澡、喝熱湯等讓自己發汗，有的人則大把吃藥，甚至不惜打針輸液，就為了能快點擺脫感冒煩惱。這些人們自以為有效的方式應對感冒是否真的管用？還是其中存在著某些錯誤認識呢？

感冒后盲目忌口 感冒后會使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發熱等癥狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養及時補充能量，就會延長病程。因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等。

捂一身大汗可以好 這只是一種假象，因為出汗后身體似乎輕松一些，但并不能縮短病程，更不能痊愈。人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。

普通感冒可以扛過去 普通感冒需要積極及時對癥治療，如果處理不當，可引發一系列嚴重并發癥，如心血管系統方面：病毒性心肌炎、心包炎；呼吸系統方面：急性支氣管炎、慢支急性發作、肺炎；血液系統方面：粒細胞減少癥；泌尿系統方面：急性腎小球腎炎；耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴重影響了日常生活，甚至會威脅人的生命。

帶病堅持工作 醫學實踐證明，當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時，人體的抵抗力下降，細菌和病毒便乘虛而入，誘發疾病。特別是感冒后不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個別患者還可能轉為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。

吃藥越多，好的越快 患感冒后同時使用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以為藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數是由于病毒感染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由于濫用出現藥物的不良反應。

感冒藥都可以用 事實上市場上感冒藥琳瑯滿目，多數為復方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒癥狀。不同感冒癥狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥，而不應該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮痛藥，如果服用種類混雜，有可能導致藥物過量。

感冒藥、中藥都是安全的 事實上感冒藥使用不當會引起不良反應，甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應該引起高度的重視。