改善學生體質健康狀況要標本兼治

吳小平

近20年來，中國青少年體質在持續下降。表現尤為突出的問題是：肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，肥胖學生繼續增多（學生肥胖率在過去的5年內迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”），以及學生近視率（初中生近視率為60%，高中生近視率為76%，大學生近視率高達83%）居高不下……在如此背景之下，許多專家和學者給予了深刻分析和總結，如體制、課程、資源等，如今有很多現已采納、實施并初見成效。但作為一名小學體育教師，我想從我工作的經歷和一些感悟談一談我的見解。

一、變“喜歡吃”為“應該吃”

科學的飲食是營養的保證，而均衡的營養是健康的保證，有了健康才能談“體質”。但事實上，我們很多家長對營養、飲食的知識了解甚少甚至一無所知。我們經常可以聽到家長這樣的回答：“我們家孩子營養可好了，每天無葷不下飯，頓頓大魚大肉！”“我們家孩子就喜歡吃油炸臭豆腐，每天都要買2串給他！”這是典型的對均衡營養一無所知和溺愛孩子的家長。它只是為調查中“胖墩”的數據增添了一筆。作為學校應該通過集體晨會、國旗下講話對學生灌輸常規的營養平衡的標準，體育教師利用體育室內課讓孩子知道我們人體所需營養素，通過家委會、QQ群對家長進行飲食知識的普及推廣。如果我們的家長能懂一些營養知識，掌握一點飲食技巧，選擇性地為孩子準備食物，那么令孩子著迷，令家長炫耀的垃圾食品將從我們的餐桌上消失，我們的校園再也不會有因為經常食用這類激素食品而早發育的“胖墩”了。

二、解開“唯分數論”的枷鎖

20世紀50年代，學校考核體育課程達標的標準是“勞動與保衛祖國”，簡稱“勞衛制”標準。從1989年開始又執行了“體育達標標準”。而2004年又改為“學生體質健康標準”。可近幾年來，學生的體能水平卻不斷下降。這種現狀的產生是現行教育體制下的必然產物。在用分數、升學率的高低作為評判一名教師、一個班級、一門學科、一個學校、一個縣、一個市乃至一個省教學水平高低的唯一標準的背景下，上至各級教育行政主管部門，下至各位一線教師，于是就絞盡腦汁，千方百計地擠出和占用學生一切可以擠出和占用的時間，挑戰學生的生理和心理極限，挖掘出學生盡可能多的潛能。如，人為減少學生的體育課、體育活動課的課次，壓縮課間的休息時間，甚至隨意縮短學生每天8小時的睡覺時間，犧牲學生的周末和寒暑假休息日……把盡可能多的時間交給文化課程，以不惜犧牲學生的健康為代價，求得盡可能高的考試分數和升學率。

詩人馬雅可夫斯基這樣贊美健康：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更加美麗的衣裳！身心健康離不開鍛煉，它能讓孩子體格健美、朝氣蓬勃、勇敢自信、積極向上，頭腦靈活聰穎，堅強而不怕困難，為家庭增添無窮歡樂。那么，我們還有什么理由不解開孩子“唯分數論”的枷鎖呢？當然這首先需要自上而下的體制的改革。

三、鍛煉習慣早養成

嬰幼兒的體育活動，絕不僅僅是一種游戲，一種玩耍，它能促進孩子運動神經的發育，也能使孩子的體能和運動技能得到發展。嬰幼兒的體育活動，不僅僅是其身體健康成長的途徑，同時也是孩子智力開發的重要途徑，還能發展身體的靈活性、平衡性、柔韌性等。這不都是健康身體體質要求的特征嗎？

在一些幼兒園里，我常看到這樣的情景：老師喊口令叫幼兒踏步：“左、右、左。”“一、二、一。”可是，一些幼兒的兩只腳卻在不分左右地亂踏一氣，老師也不去糾正。長此以往，他們的機體活動怎么會變得靈活、準確呢？如此習慣養成后到小學、初中、高中乃至成人后要想糾正和提升又得花費多少精力呢？又是否能糾正的了呢？

早期的體育活動，不僅關系到孩子將來的體質發展，還能培養孩子大膽、勇敢、勇往直前的精神和頑強的意志力。讓孩子喜歡運動，養成鍛煉身體的好習慣，也是人生中的一樁大事。

小樹苗從小就修整挺拔后，將來一定是參天大樹，那么我們學生的體質健康還得從娃娃抓起啊！

參考文獻：

吉崇波，關蘭友.運動與健康[M].東南大學出版社，2007.

編輯 薄躍華