正面管教 給你正能量

甄穎+李叢+梁良+杜晗+哈雷媽媽+李冰冰

坦白說，管教孩子不是件容易的事。作為新媽媽，我們信心滿滿，“我要做一個溫柔、有耐心的媽媽”。話還沒說完，家有四五歲孩子的媽媽已經在潑冷水，“那只會讓你受內傷，因為你得不斷壓住自己的怒火”，“一開始誰不想好好和孩子說，可等孩子把你激怒了，你就沒有這個耐性了”，“這樣的媽媽簡直就是圣人”，“只會把孩子寵壞”。可另一方面，我們早已知道嘮叨、埋怨、怒吼甚至再粗暴點的懲罰也并不管用，而且會弄得兩敗俱傷。

那么，不嬌慣孩子是否就意味著要嚴厲地懲罰？溫柔而堅定，如何才能做到二者兼備？

在新年的第一期，我們為大家帶來有關正面管教的知識，以及6位正在學習正面管教的媽媽的故事。希望正面管教，能在新的一年給你帶來正向的觸動和改變，讓孩子和你更快樂。

什么是正面管教？

你一定會問，怎樣才算是正面管教呢？那我們先來看看，平時你是怎么做的。

下面這個表格可以幫你了解父母的管教類型：

管教的類型 具體表現

1.嚴厲型（過度控制） ○有規矩。

○沒有選擇。

○“我要你怎么做，你就怎么做。”

2.驕縱型（沒有限制） ○有自由但沒有規矩。

○無限制的選擇。

○“你想怎么做，就怎么做。”

3.正面管教型

（有權威的；溫柔與堅定并行） ○有規矩也有自由。

○有限制的選擇。

○“在尊重別人的前提下，你可以選擇。”

正面管教的中的“正”，代表著正向、積極，意味著：

1.正面管教是“贏得”孩子，而不是“贏了”孩子。“贏了”孩子是指大人用控制、懲罰的手段戰勝了孩子；而“贏得”孩子則是指大人維護孩子的尊嚴，以尊重孩子的態度對待孩子。

2.正面管教是對孩子和父母雙方的尊重。和其他管教方式不同的是，正面管教以相互尊重與合作為基礎。溫柔在于表達我們對孩子的尊重。堅定則在于尊重我們自己，尊重情形的需要。

3. 正面管教也是在培養孩子的品格。當孩子們積極地參與到相互尊重、合作、注重解決問題中的時候，他們就“生長”出尊重他人、關心他人、善于解決問題、敢于承擔責任、樂于貢獻、愿意合作等品質來。

4.父母和整個家庭也是正面管教的受益方。你可以坦誠地面對自己的情緒，不再壓抑自己的情緒和試圖控制自己的孩子，孩子更快樂，你也會更快樂。

正面管教的原理可以比作一幅由很多概念（拼板）組成的拼圖。

◎理解孩子不當行為的目的。

◎溫柔與堅定并行。

◎父母和孩子相互尊重。

◎明白錯誤是學習的好機會。

◎有社會責任感。

◎定期舉行家庭會議和班會（在學校的話）。

◎讓孩子參與解決問題。

◎給予鼓勵。

有效的管教工具 給你正能量

工具1.抱抱

當孩子有負面行為時，嘗試先擁抱孩子；如果孩子不愿意擁抱，告訴孩子“我需要擁抱，這樣讓我感覺好”；如果孩子還不愿意擁抱，就說“等你準備好了，咱們再擁抱”。

工具2.共情

辨認孩子的感受，包括正面感受和負面感受；準確地用語言表達。這個過程包括，找到孩子負面情緒的開始點，識別孩子負面行為背后的情緒并表達出來，找到孩子有這樣負面情緒的原因；猜出或說出孩子的愿望。

工具3.不當行為目的表

孩子不當行為的真正目的有四個：尋求關注、爭取權力、報復感情、自暴自棄。理解孩子的不同目的非常重要，是你采取有效的干預措施的前提。

在不讓孩子感到羞辱或威脅的情況下，用目的揭示法幫助孩子知道自己錯誤行為的目的。

工具4.“我”句式

和孩子溝通時，用“我覺得（準確的感覺），是因為（造成前面感覺的原因），我希望（相互尊重的解決方法或啟發式提問）”的句式來表達。通過這樣的句式，接納并認可自己的負面情緒；通過語言準確表達；提出尊重自己、尊重孩子的可行解決方法；或客觀提出問題所在，與孩子一同或請孩子解決。

工具5：暫停角

發生負面情緒時，從引起負面情緒的場景或事件中暫時離開，在自己覺得舒適的環境里自行調節情緒。這個舒適的空間可被稱為“積極暫停角”。

暫停角，不是用做懲罰，只是安撫情緒；讓孩子選擇、布置、起名，孩子參與得越多越好；自己率先使用，讓孩子看到效果，并告訴孩子“你會回來”。

正面管教中提倡的積極態度：

當你感覺好的時候就會做得更好。

你會把關注點放在解決問題上。

你知道錯誤是最好的學習機會。

正面管教，看重的是一個人所必需的“七項重要的感知力和技能” 。

1. 對個人能力的感知力——“我能行”。

2. 對自己在重要關系中的價值的感知力——“我的貢獻有價值，大家確實需要我”。

3. 對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發生在自己身上的事情”。

4. 內省能力——有能力理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

5. 人際溝通能力——善于他人合作，并在溝通、協作、協商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。

6. 整體把握能力——以有責任感、適應力、靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。

7. 判斷能力強——運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。

媽媽故事

在以下6位媽媽實踐正面管教的故事中，你可以看到媽媽在具體的情景中如何真實地對待自己的情緒，理解孩子，與孩子共情；從而可以幫助你更好的體會什么是“溫柔而堅定”。