舌尖上的舞蹈

清水

味覺是食物在口腔內對舌頭的刺激并產生的一種感覺，由甜、咸、苦、酸組成。寶寶的味蕾在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，一般出生第2天就有了味覺。依賴味覺，寶寶能品嘗美食，適當的味覺刺激也能讓寶寶更聰明。讓我們和寶寶一起，來做幾個味覺訓練小游戲吧！

游戲一：美味初體驗

適合年齡：1～3個月

游戲功能：通過讓寶寶嘗各種味道，促進其味覺感知發育，為日后添加輔食、接受各種食物打好基礎。

游戲進行時：

1.媽媽在一個碗里裝上一點點食醋（或者果汁、菜湯、牛奶、糖水、稀飯汁等液體食物），在兩次喂奶中間寶寶清醒安靜時，用干凈的筷子蘸一點液體滴入寶寶口中，再自己嘗一嘗，用夸張的表情描述味道：“這個好酸啊”，“這個好甜啊”，“這個是咸咸的”等等，讓寶寶能將味道與詞語、表情聯系起來，從而感知各種味道，適應各種口味，為今后添加輔食做好準備。

2.隔天或隔幾天，媽媽可以換一種液體食物重復上面的步驟，讓寶寶嘗另外的味道。

注意：食物味道不要太濃，每次只給寶寶嘗一點點即可，結束后要喂少量白開水。

游戲二：水果真好吃

適合年齡：7個月以上

游戲功能：讓寶寶品嘗不同水果的味道，豐富寶寶的嗅覺和味覺。

游戲進行時：

1.媽媽準備蘋果、生梨、香蕉、桃子、橙子、西瓜等不同的水果拿給寶寶看，分別告訴寶寶這些水果的名稱，然后讓他聞一聞水果的味道，再將水果榨成汁給寶寶喝。讓寶寶感受水果帶來的不同味道。

2.待寶寶再大一些，游戲可以隨之升級：媽媽將不同水果切成小塊或是加工成果泥里，讓寶寶品嘗甜甜的香蕉、酸酸的橙子、清爽的梨等，然后讓寶寶將相應的水果找出來。

游戲三：小鳥吃食物

適合年齡：18個月以上

游戲功能：訓練寶寶分辨不同食物的味道。

游戲進行時：

1.媽媽將蘋果、面包、香腸、黃瓜、胡蘿卜等切成丁，放在各個小碗里。讓寶寶坐在腿上，閉上眼睛，假裝“鳥寶寶”。“鳥媽媽”往鳥寶寶的嘴里放一塊食物，讓他安靜地咀嚼，咽下去。然后，讓“鳥寶寶”睜開眼睛，指出剛才吃的東西是從哪個碗里拿出來的。

2.如果寶寶猜對了，媽媽和寶寶可以互換角色，重新開始游戲。

游戲四：酸甜苦辣咸

適合年齡：24個月以上

游戲功能：讓寶寶學會辨別酸甜苦辣咸等味道的特性，鍛煉寶寶的味覺敏感度。

游戲進行時：

1. 媽媽先準備好食醋、白糖、生姜末、食鹽、苦瓜片等食物或調味料，并放置在小碗中，讓寶寶將食物放進嘴巴嘗試一下味道，同時告訴寶寶這個食物的名稱。

2. 接著，給寶寶蒙上眼睛，讓寶寶用剛才的方式來試味道，然后說出是什么。

注意：每嘗試過一種味道，就讓寶寶喝口水清清口腔。

游戲五：味道不一樣？

適合年齡：30～36個月

游戲功能：讓寶寶認識到視覺對味覺也會產生影響。

游戲進行時：

媽媽準備一塊蛋糕或餅干，切成兩份，其中的一份涂上果醬或奶油，另一份保持原樣。讓寶寶分別吃一口，問寶寶哪塊更好吃。接著，讓寶寶閉上眼睛再分別品嘗，讓寶寶指出剛剛吃的是不是有果醬和奶油的。看寶寶對于兩次品嘗的結果感受會不會一樣。endprint