分析我國大學生心理健康問題的解決措施

陸莉莉

【摘 要】隨著時代的發展，大學生群體越來越受到社會的關注，尤其近年來，大學生心理健康問題也日益凸顯出來，引起了社會各界的廣泛關注。因自身心理問題而休學、退學的現象時有發生，自殺、兇殺等惡性案件不時見諸報端。本文對大學生普遍存在的心理問題產生的原因進行了分析，并對此提出了相應的解決措施。

【關鍵詞】大學生 心理健康 影響因素 解決措施

大學生是社會上的一個特殊群體，是未來社會的主流，他們是社會各界關注的焦點。由于大學生的年齡特征，閱歷尚淺，世界觀、人生觀、價值觀不成熟，成長環境及社會環境等因素，使他們的心理健康受到了巨大的沖擊，極易出現各種心理問題，大學生心理健康與否直接影響其在校的學習與生活狀況，甚至影響其終身發展。因此了解大學生心理健康現狀，探索其產生的原因，并幫助大學生群體解決這些問題，使他們能夠全面、健康、和諧地發展顯得至關重要。

一、影響大學生心理健康問題的因素

（一）家庭環境的影響

每個人從小都是先接觸家庭環境，首先受到家庭教育，不適當的家庭教育方法和方式極易使孩子產生嚴重的心理問題。大學生心理健康水平與父母的教育方式和觀念是密切相關的，有心理學研究表明，家庭因素是影響大學生心理健康問題的根源性因素，并且影響深刻而久遠。因父母離異或者家庭不和睦而帶來痛苦與煩惱；或父母人格特質不良，教育方式惡劣；或家人及親屬的過度期望與關注；或長期成長在壓抑的環境當中，缺乏被愛與關懷；或家庭經濟長期窘迫等，都會影響大學生的心理健康。

（二）學校環境的影響

初高中時期，學生長期處于應試教育體制中，對身心的健康發展產生了一定的影響。在高考作用下，學校只重視學生的學習成績是否有所提高，而常常忽略了正值青春期的學生們的心理健康問題，這種消極的教育方式極易造成學生產生多疑、敏感、自卑、易怒、焦慮，人際交往欠缺等心理問題。當進入大學后，不適應大學的學習生活環境，不懂得與人如何相處，從而導致大學生性格內向，甚至自閉，往往因小事就會對同學產生怨恨心理，甚至發生嚴重犯罪的后果，或者對未來失去信心，極易產生厭世心理，導致自殺、自殘等嚴重問題。

（三）社會環境的影響

當前，我國正處于經濟高速發展的時代，市場經濟體制還不夠完善，從而競爭日益劇烈，導致人們的價值觀扭曲，而受這種社會環境影響，校園也不再是純凈的一片樂土了。大部分學生出現了個人主義、拜金主義、享樂主義等錯誤的價值觀、人生觀，導致他們集體主義觀念淡薄，同學之間嚴重缺乏關懷與友愛。而社會各個領域激烈的競爭狀態，使人們的生活節奏逐步加快，許多大學生對社會現實環境認識不清，理想與現實有著嚴重的差距，他們一面對未來充滿期待，但現實又往往使他們缺乏對未來生活、事業的信心，導致大學生產生焦慮感和抑郁感，影響身心健康發展。

二、大學生心理問題解決措施

（一）建立學校與家庭的溝通橋梁

學校為學生建立心理健康檔案，定期進行心理健康狀況普查，經常和家長溝通聯系，了解學生在家的表現，同時也向家長反映學生在校的情況，這樣能夠更及時準確地了解學生的行為與思想狀況，學校和家長共同創建良好的環境，以此來幫助學生建立良好的心理素質。

（二）正確引導大學生心理健康問題

要想更好地幫助大學生解決心理健康問題，在心理健康的教育工作中，就要采用科學、有效的方法，以此來正確引導大學生心理健康問題。第一，樹立正確的心理健康教育觀念，了解學生的心理發展規律，以此來展開科學的心理健康教育活動；第二，在心理健康教育過程中，合理運用現代心理學、教育學的方法，采用科學的方式和手段，引導學生健康成長；第三，在進行心理健康教育的過程中，要遵循教育規律，又要顧及到個體的差異，按學生的性格特征、發展特點，以此來進行科學合理的引導。

（三）建立心理咨詢室，培養心理專業人才

學校應建立心理咨詢室，聘請專業的心理健康教育人才，使其對學生的學習、生活、發展、情感、就業等問題提供指導和幫助，并且可以采用學生與專家面對面交流、開設專題講座、設立咨詢信箱與咨詢熱線、網絡咨詢等方式，從而能夠及時有效地對學生的心理問題進行引導和教育。

（四）加強大學生的自身修養

提高大學生的心理健康素質，樹立正確的人生觀、價值觀，提高適應社會環境的能力。因此大學生應當積極主動參加各種學校的社團活動，或者社會實踐活動，在活動中提升自身素質，擴大人際交往，開闊視野，培養自主自強的精神，鍛煉和提高解決問題的能力與適應社會的能力。其次，大學生要保持良好的、健康文明的生活方式，養成良好的生活習慣，健康的身體是心理健康的基礎。再次，要努力完善人格，培養積極向上的正能量，學會客觀看待人與事物，正確處理與他人的關系，能夠很好地掌控自己的情緒，完美的人格與良好的個性特點有利于心理健康的發展。

總結

大學時代正是人生最美好的年華，正值人生的黃金時期，年輕的大學生應該是充滿朝氣、熱情奔放的，但現實生活中，部分大學生卻有著這樣那樣的心理健康問題，各種悲劇事件、暴力事件在大學生間時常發生，這提醒著學校和家長應該時常關注學生和子女的心理健康問題，及時了解大學生的行為和思維動向，以此幫助大學生培養良好的心理素質，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀取向，及時引導心理健康存在著問題的大學生，使其能夠健康成長，擁有年輕人本該擁有的朝氣與熱情。

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