從您的“尾氣排放”中嗅出健康

牛國衛(wèi)

“屁乃五谷雜糧之氣，在肚里轉來轉去，一不小心跑了出去，放屁人歡天喜地，聞屁的人垂頭喪氣。”這是一首兒時童謠。短短的43個字濃縮了人體“尾氣”的形成、運化、排放后的“社會效果”，既有客觀的成因又有主觀的感受，還有群眾的反響。可謂“精辟”！

響屁、臭屁、連環(huán)屁、蔫兒屁、蘿卜屁都是人體的“尾氣排放”。

屁是身體排放的廢氣，主要成分大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成——這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成，如吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體是產生臭味的“罪魁”。這些“精華”散發(fā)出令人難以忍受、攝人魂魄、讓人窒息的刺激性氣味，一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞到。人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人悄無聲息地放一蔫兒屁，很快就能被人們感受到！

屁的產生來自三個途徑：（1）吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水而吞入較多的空氣所造成。（2）腸道中食物經細菌發(fā)酵產生的氣體。我們吃的食物，有些未被分解，其中含的纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會產生氮、硫化氫、氨等廢氣。（3）血液中氣體滲入到腸道內。

人每天約有7～10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升，主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節(jié)，身體“和諧”的表現(xiàn)。健康人每天都有“尾氣排放”的現(xiàn)象，調查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約6～20個，釋放的廢氣大約0.5升。

放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭都不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學所證明了的。天天有屁是喜事，屁多可能要出事；臭屁可能是壞事，無屁未必是好事。

屁的多少與人的消化機能強弱有關。屁的氣味與人的身體健康有關。

響屁不臭：民間有“吃大豆，喝涼水，攢的就是屁”的諺語。這與攝入的食物種類有關。吃薯類、豆類等食品，分解時會產生大量的二氧化碳，這種情況下放屁常常響聲如雷，但不會太臭，“尾氣排放”合格。如果沒有腹部不適或疼痛的癥狀，一般沒有問題，說明您的消化機能較好，底氣十足，“正月里放鞭，要的就是這動靜”，痛快！

臭屁不響：如果屁奇臭難聞，就要找原因了。

1.如果您進食蒜、韭菜、蘿卜等含刺激性氣味食物引起，在您排放的“尾氣”中能聞到蒜味、韭菜味、蘿卜味，這不是病態(tài)，大可不必擔心。方便之際 “一鼓作氣”！

2.高蛋白飲食。蛋白質食物含量高的肉類、油炸食品吃得太多，腸胃負擔太重，身體不能全部消化，在腐敗時會產生大量硫化氫（臭雞蛋的味道），所以有特別的臭味，反而產生了很多毒素。放屁越臭，應減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。吃飯后適當走走，最好是每天能堅持喝杯酸奶。

3.在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由于癌腫組織糜爛，細菌在搗鬼，蛋白質腐敗，經肛門排出的氣體也可出現(xiàn)腐肉樣奇臭。趕快看醫(yī)生！

4.消化道出血時，血液在腸腔內滯積，或腸道發(fā)生炎癥、潰瘍時，排出的氣體往往比較腥臭。趕快看醫(yī)生！

5.“風來雨就來，屁來屎就來”是我們最常見的放屁現(xiàn)象，腹部著涼引起胃腸異常反應，此時感到腹部脹氣、鳴響，放出來的屁屎臭味很濃，有強烈的便意，您就趕快去衛(wèi)生間，一般是大便稀溏，痛快無比“聲淚俱下”，大便排出屁便中止。

6.體內堆積了太多的宿便，長期堆積，會導致腹脹、腹墜、便秘，臉上長色斑或者痘痘，放出來的屁屎臭味特濃。解決方法同上，但“費時費力”，注意經常吃些排毒的東西，或者對腹部進行按摩，飯后1小時適當運動，加速胃腸蠕動把宿便排出來。

如果您經常便秘要趕緊治療，不可小視您的疾病，說明您的腸胃有很大的問題，平時多吃水果，尤其是香蕉潤腸最好，對便秘很有效果。

“尾氣零排放”：沒有屁最可怕，如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。成人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。如果無屁放并伴有劇烈的腸絞痛者，必須趕快到醫(yī)院就醫(yī)。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無屁。

看來有“尾氣排放”的人比沒有“尾氣排放”的人更健康！

綜上所述，放屁與個人的飲食結構、生理功能、疾病、運動等有很大關系。因此，即使同一個人，也有時放屁多，有時放屁少；有時臭味大，有時臭味小。但在正常的生活習慣和條件之下，一段時間內放屁多少和臭味大小有所改變，就應警惕是否消化不良、胃炎、消化性潰瘍，肝、膽、胰等疾病的侵入。

由于屁中含有甲基吲哚、硫化氫、氨等有毒性氣體，如果您憋著不放，就會引起中毒、腹脹、腹痛、頭痛、頭暈和高血壓等癥狀。一旦有屁，放掉為宜，但要注意咱“黃標車”的行駛路線，遠離人群即可，這樣，既有益健康，又不為人知。