圍生期孕產婦心理問題的疏導護理

【摘要】圍生期又被稱為圍產期，指的是孕產婦產前、產中、產后這一特定時期。整個圍生期是孕產婦妊娠過程最為關鍵的時期，尤其在妊娠后期，嬰兒的分娩過程和產褥期容易誘發各種婦科疾病，所以在這一時期應該采取各種有效的疾病預防措施來保證孕產婦的身心健康。本文試圖從心理疏導護理入手，探析圍生期孕產婦心理問題的解決措施。

【關鍵詞】心理問題；心理疏導；圍生期

孕產婦在妊娠期間的心理變化十分特別，以至于孕產婦的心理狀態成為了影響分娩成功的關鍵因素，一個心理上存在障礙的孕產婦是不可能順利完成分娩過程的。因此，在妊娠后期要仔細觀察孕產婦的情緒變化，對其存在的心理問題進行有效地疏導。

1圍產期孕產婦常見的心理問題

很多孕產婦都是頭次分娩，她們對分娩的了解只限于理論認識和從親友處聽說，容易在臨產前出現緊張、焦慮的情緒。很多孕產婦在這些問題的影響下，容易產生心率加快、子宮收縮的情況。

1.1妊娠早期癥狀在妊娠的早期，孕產婦不能對自身做出及時的調整，很多時候都保持在高度緊張的狀態，同時妊娠反應帶來的挑食、嘔吐、情緒暴躁等情況都能加劇孕產婦的心理負擔。妊娠早期孕產婦的主要心理問題是焦慮，她們對是否能做一個合格的母親顧慮很多。

1.2妊娠中期癥狀在妊娠中期，孕產婦已沒有了剛懷孕時的喜悅，開始出現一些心理問題。她們開始擔憂胎兒的發育，擔心自己會患影響胎兒的疾病；有流產史的孕產婦會增加保胎、安胎的壓力；胎動不頻繁的孕產婦會出現焦慮心理；孕產婦的生活習慣和飲食結構的改變，也會客觀地增加孕產婦的心理負擔。

1.3妊娠晚期癥狀在妊娠晚期，孕產婦已經進入了生產階段，這時孕產婦的心理最為脆弱，她們對產程痛苦的擔心、對難產的擔心、對手術安全性的擔心、對產后后遺癥的擔心、對醫院技術實力的懷疑、對家庭重男輕女思想的壓力等會集中迸發出來，導致出現綜合性心理問題。

2做好圍生期孕產婦心理疏導工作有效方法

孕產婦在圍生期所容易出現的心理問題，需要護理人員在對圍生期孕產婦護理中給予充分的關注，進行有效的心理疏導。當孕婦被確診為懷孕后就應當建立相應的孕期保健卡，并接受醫院相應的健康指導；醫院在孕檢過程中不單單要注意對孕產婦身體方面的檢查，更要注重對孕產婦心理方面的疏導，尤其對孕產婦在圍生期出現的心理障礙要及時進行治療，保證孕產婦在整個妊娠過程中都處于愉悅的心態，使其安全地進入分娩期。

2.1外在心理疏導外在心理疏導需要醫護人員為孕產婦提供發問的機會，誘導孕產婦充分暴露自己的心理障礙，醫護人員據此對她們的心理障礙進行有效疏導。通過醫護人員耐心地講解、分發健康教育處方及有關妊娠知識的宣傳小冊子，使孕產婦對妊娠有一個正確的認識，對妊娠方面的常識有一個相對系統、直觀的了解；通過對孕產婦在妊娠期間的飲食、生活起居、用藥等給予指導，使孕產婦能以一種有準備的、平和的心態去面對和適應妊娠。對于曾有過不良孕產史、服藥史和受到外界因素刺激的孕產婦，醫護人員要先根據孕產婦的具體情況，對其進行全面細致的身體檢查，做出一個準確的判斷，然后給予耐心細致的解釋，消除她們心里的疑慮和擔心。在整個外在心理疏導的過程中，醫護人員都要以一種積極熱情的態度，設身處地為孕產婦著想，全心全意為孕產婦服務，逐漸得到每位孕產婦的信任，通過醫護人員耐心細致的工作，幫忙她們放下心理包袱，愉快地度過圍生期，順利安全地分娩。

外在心理疏導需要孕產婦家屬的關愛，因為孕產婦家屬的關愛最能緩解孕產婦的心理障礙問題。在孕產婦懷孕期間醫護人員要叮囑其家屬做到謙和禮讓、分包容、關愛有加，使孕產婦消除心理障礙。特別要指出的是，胎兒在發育的過程中會不斷吸取母體的營養，孕產婦在圍生期常常會出現營養缺乏的癥狀，因此孕產婦在圍生期要多次進行營養方面的檢查，以便孕產婦家屬合理安排孕產婦的飲食程序，增加孕產婦的營養吸收，盡量減少藥物治療，保證母嬰健康。

外在心理疏導需要在圍生期積極引導孕產婦進行正確的胎教。胎教不僅可以增強孕產婦和胎兒之間的感情，還可以有效控制孕產婦焦慮心理的產生。胎兒在子宮中能夠感受到外界的聲音和光線等帶來的刺激，通過適當的刺激能夠促進胎兒發育，保證胎兒的健康，這樣也可以減少孕產婦對胎兒發育的擔心。

2.2內在心理教育內在心理教育又稱自我心理護理。外因通過內因才起作用，因此，內在心理教育對圍生期孕產婦心理問題的疏導護理起著根本作用。

第一，孕產婦在學習有關妊娠知識的同時，要積極了解自身在圍生期不同階段的心理變化，知道什么階段該做什么，最大限度地減少心理障礙的發生。

第二，孕產婦可以采取轉移注意力的方法，多嘗試一些新鮮的事物，使自己盡量的樂觀向上，努力將心理負擔拋在腦后，擺脫妊娠過程帶來的焦慮感和憂慮感。

第三，孕產婦可以嘗試進行自我心理暗示練習，幻想未來寶寶的樣子以及和寶寶一起生活的情景，使自己對寶寶充滿期待感。

第四，孕產婦在心理壓力較大時候，可以嘗試多與親戚朋友進行溝通，讓親戚朋友成為孕產婦的傾訴者，這樣可以有效緩解孕產婦的心理壓力。

3結語

圍生期是孕產婦心理活動變化十分特殊的一個時期，在這一時期任何不良心理變化都會給孕產婦帶來很多刺激，影響母嬰的身心健康。有數據表明，一個心態良好的孕產婦在分娩時會大大提高分娩質量，同時新生兒的智力、身體素質都十分優越，因此，在圍產期對孕產婦進行有針對性、合理的心理疏導十分必要，護理人員不僅要善于利用外在疏導方式進行疏導，更要把握孕產婦的心理規律，激發她們的內在心理教育的潛力，從根上解決孕產婦的心理問題，保證孕產婦順利安全地分娩。

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