王馨平：用高爾夫了解自己

王馨平

前香港女歌手及演員，祖籍江蘇無錫。畢業(yè)于臺(tái)灣國立政治大學(xué)新聞系，她的著名歌曲有《別問我是誰》和《寒冰》，與劉小慧、黎瑞恩、湯寶如并稱“寶麗金四小花”。2004年，王馨平在加拿大與丈夫偶然接觸到了高爾夫，從此開啟了自己的高爾夫生涯。

王馨平高爾夫小資料

球齡：10年

平均桿數(shù)：85桿

最高成績：78桿

打球優(yōu)勢：穩(wěn)定

Home crouse：香港愉景灣高爾夫球場

最愛球星：泰格·伍茲

最難忘的打球經(jīng)歷：2006年的一桿進(jìn)洞

王馨平長了一張變不老的臉，出道20幾年，時(shí)間留不住的，她卻留得住。

你可能并不了解王馨平鮮為人知的另一面——她并非音樂科班出身，她曾是臺(tái)灣國立政治大學(xué)新聞系的高材生，她的母親是曾有“學(xué)生情人”之稱的著名香港演員林翠，她的父親則是兼演員、導(dǎo)演、編劇、監(jiān)制、制片人等于一身的空手道高手王羽。

兩年前的電影《志明與春嬌》，把王馨平和《別問我是誰》這首經(jīng)典歌曲再次帶入了人們的視線。如今的王馨平想起自己初次錄制這張專輯時(shí)并沒有百感交集，那時(shí)的她還不能深刻體會(huì)到這首歌的含義，只是遵照制作人的要求表達(dá)。而在那張讓她走紅的專輯《別問我是誰》中，這首同名主打歌其實(shí)并不是她的最愛，她最喜歡的是第二首《伴你一生》。王馨平自己也不知道為什么，她和《別問我是誰》就這樣出乎意料地紅了。

曾經(jīng)的歌星 如今的球癡

1993年，王馨平簽約寶麗金唱片公司，推出她的第一張國語大碟《別問我是誰》，這首主打歌讓她坐上了當(dāng)時(shí)臺(tái)灣金曲龍虎榜的冠軍寶座，之后王馨平的歌唱生涯一路順風(fēng)順?biāo)Ｋc當(dāng)時(shí)港臺(tái)最著名的歌手和演員合作，也曾在香港TVB電視臺(tái)擔(dān)任多個(gè)電視節(jié)目的主持人。

2001年，王馨平和香港金融才俊Stephen Lee結(jié)婚，隨即淡出了娛樂圈，從此開始了她的“主婦生活”。“當(dāng)時(shí)結(jié)婚是因?yàn)橛X得在對(duì)的時(shí)間碰到了對(duì)的人。”王馨平說。

小時(shí)候沒有那么喜歡運(yùn)動(dòng)的王馨平婚后在丈夫的影響下開始打起了網(wǎng)球，身邊的很多朋友向她推薦高爾夫，王馨平對(duì)此很抗拒，“高爾夫太慢了，沒有網(wǎng)球刺激。”直到有一年春節(jié)，王馨平和老公到加拿大看望公婆。冬天兩個(gè)星期的時(shí)間實(shí)在閑得無聊，當(dāng)?shù)氐呐笥延侄寂菰诟郀柗蚴覂?nèi)練習(xí)場。Stephen對(duì)王馨平說，“不如我們也去嘗試一下。”就這樣，王馨平在高爾夫練習(xí)場就開始打上了癮。

“后來才知道，剛開始的抗拒是因?yàn)椴欢郀柗颉！蓖踯捌秸f，“我當(dāng)初就覺得奇怪，網(wǎng)球是快速運(yùn)動(dòng)的我都能打得很好，那個(gè)小白球就在那不動(dòng)，怎么就打不到呢？好容易打到了之后，心里就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感，就希望把這種狀態(tài)持續(xù)下來。”隨著對(duì)高爾夫的了解不斷加深，王馨平對(duì)高爾夫也越來越欲罷不能。

高爾夫是一面鏡子

王馨平說，通過打高爾夫，她重新了解了自己。“比如我發(fā)現(xiàn)我還挺有耐性的，也還蠻能夠?qū)櫲璨惑@的，剛開始打球時(shí)自己也會(huì)有脾氣。現(xiàn)在感覺自己沒有像以前那么較真了，這樣也好也不好，以前較真的時(shí)候打得挺好的，現(xiàn)在打得沒有那么好了。好處就是，大家跟我打球都很開心。”

在剛開始打高爾夫的前兩年，王馨平幾乎每天都去練習(xí)場和高爾夫球場打球。最頻繁的時(shí)候，每天能夠打兩場球。打球僅有一年的時(shí)間，她就突破九字頭，達(dá)到了八字頭。在那段時(shí)期，她看書只看跟高爾夫有關(guān)的書籍，電視也只看高爾夫頻道。為了提高球技，她還專門研究過運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。

“很多人都覺得打高爾夫可以保持身材，在我身上則是相反的。我是為了鍛煉體能，能夠更穩(wěn)定地打球才去健身房鍛煉身體，提高力量、耐力和柔韌度的。”打了高爾夫之后，王馨平也同步開啟了健身房時(shí)間。因?yàn)槌Ｄ甏蚋郀柗颍淖笸取⒓绮亢捅巢慷加休p微的拉傷，后來她發(fā)現(xiàn)瑜伽能夠增強(qiáng)身體的柔韌度，緩解高爾夫運(yùn)動(dòng)帶來的一些傷害，于是又開始練起了瑜伽。

“高爾夫擴(kuò)大了我的朋友圈。”王馨平說，“以前打網(wǎng)球也有自己的朋友圈，但是比較固定，打了高爾夫之后，我發(fā)現(xiàn)各行業(yè)的人都在打高爾夫，我和老公的朋友圈都擴(kuò)大了。”

從剛開始打高爾夫只是為了自我挑戰(zhàn)，到如今高爾夫已經(jīng)成為王馨平生活中不可或缺的一部分。如今，她保持著每周至少都會(huì)有一次下場，她和自己一群固定的主婦朋友定時(shí)聚會(huì)打球，每月還會(huì)為當(dāng)月的壽星祝壽。王馨平說，“我希望高爾夫能夠伴隨我的整個(gè)人生。”

《小康·財(cái)智》：打高爾夫讓您的生活圈子擴(kuò)大了？

王馨平：高爾夫讓我的朋友圈子擴(kuò)大了很多，我參加了香港高爾夫球協(xié)會(huì)，經(jīng)常和一些女性朋友一起打球，有時(shí)也會(huì)在高爾夫球場上結(jié)識(shí)到各行各業(yè)的新朋友。當(dāng)然我在臺(tái)灣和香港有一群固定打球的女朋友，會(huì)經(jīng)常約著出去打。在這點(diǎn)上我覺得反而大陸不是很多，我很多上海的朋友都是我來了她們才會(huì)說出來聚著去打球。

《小康·財(cái)智》：您是為了打球才去的瑜伽館和健身房？

王馨平：以前做藝人的時(shí)候生活不是很有規(guī)律，因?yàn)榻Y(jié)婚之后，我先生要朝九晚五上班，我作息就比較規(guī)律了。打了球之后，因?yàn)橛星虬a，每天早起床都有精力，所以生活更加規(guī)律。為了打球打得更好，我經(jīng)常去健身也把瑜伽堅(jiān)持下來了，因?yàn)殍べた梢栽鰪?qiáng)身體的柔韌性，避免一些扭傷。健身房是為了增加體能。我從來沒想過要通過高爾夫來保持身材，反而是為了打好去健身、瑜伽。

《小康·財(cái)智》：您也說過高爾夫哲學(xué)跟人生哲學(xué)有相似點(diǎn)？

王馨平：最主要的是我通過高爾夫重新認(rèn)識(shí)了自己，打一場球就像經(jīng)歷了一場人生，你這一洞打得好未必下一洞也好，這一桿打得不好未必下一桿也會(huì)打壞，跟人生一樣，會(huì)有很多不確定性。

《小康·財(cái)智》：打了這么多年球之后，高爾夫在您生活中扮演的是怎樣的角色？

王馨平：現(xiàn)在高爾夫在我人生中已經(jīng)是不可或缺的一部分，幾乎每個(gè)周末我都會(huì)跟老公一起下場打球。高爾夫是可以伴隨一生的運(yùn)動(dòng)，我想它也會(huì)伴隨我的一生。

高爾夫課堂

揮桿重點(diǎn)面面觀

2006年6月22日是王馨平永遠(yuǎn)無法忘記的一天，她所代表的香港球隊(duì)正在跟澳門球隊(duì)打比賽，就在第17洞，王馨平打出了一記漂亮的一桿進(jìn)洞。這個(gè)一桿進(jìn)洞不僅讓王馨平自己反敗為勝，最后也讓整個(gè)球隊(duì)贏得了比賽。可見，只有練好揮桿才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻收到上帝的禮物——“一桿進(jìn)洞”。

上桿和下桿

上桿是身體轉(zhuǎn)動(dòng)與雙臂上舉相結(jié)合的動(dòng)作。上桿是高爾夫揮桿力量的來源。好的上桿動(dòng)作會(huì)幫助球手不費(fèi)很大力氣就獲得方向好、距離遠(yuǎn)的擊球效果。練習(xí)上桿動(dòng)作時(shí)將球桿背在肩膀后，做好起始站姿，轉(zhuǎn)動(dòng)身體到后背面向目標(biāo)方向。

玩轉(zhuǎn)推桿有秘訣

王馨平的最高成績是78桿。她坦言，自己之所以能夠打出這個(gè)好成績，是因?yàn)樗龓缀鯖]有錯(cuò)過任何一記推桿，可見推桿是讓桿數(shù)減少見效最快的良方。

選桿

可以發(fā)現(xiàn)大家用的推桿也有很多種：長的、短的和中長度的，有時(shí)候也叫腹式推桿。如果用得好，所有這些推桿都能發(fā)揮它們的作用。要記住，可以試試不同類型和款式的推桿，直到找出你能運(yùn)用自如的。

如何推桿

Step1，雙手的真正作用是盡量保持推桿“不動(dòng)”。在推桿過程中，手腕不能有動(dòng)作，這也是為什么推桿的握桿方法與全揮桿的握桿不一樣的原因。推桿大部分要握在上面那只手的手掌中。

Step2，要想推桿好，基本上只需要做對(duì)兩點(diǎn)。一是讓球滾動(dòng)正確的距離和速度，二是選對(duì)正確的推桿線路。你一定要知道，線路的選擇與球的滾動(dòng)節(jié)奏有直接關(guān)系。球速越快，推桿路線的“拐彎”幅度就越小。

Step3，如果球速較慢，就應(yīng)該更往坡上瞄，“拐彎”也會(huì)更大。建議您在練習(xí)推桿時(shí)，多花時(shí)間去練習(xí)控制球的滾動(dòng)距離。有一個(gè)很好的方法，在果嶺中心放一些球，將這些球朝果嶺邊沿推。主要是關(guān)注練習(xí)控制滾動(dòng)距離，不用過多擔(dān)心瞄準(zhǔn)線。

Step4，如果能控制好球的滾動(dòng)距離，每一次最多三推便可進(jìn)洞，總分也會(huì)跟著減少。

Tips：推桿基本技巧

雙手手掌握桿

桿面瞄準(zhǔn)目標(biāo)

肩膀與目標(biāo)線平行

眼睛在球、目標(biāo)線正上方

運(yùn)用胳膊和肩膀一體揮桿

果嶺切桿秘訣

王馨平說，“所有打高爾夫的人都希望降低分?jǐn)?shù)，其實(shí)沒有捷徑，只有下場苦練。雖然沒有捷徑，但是會(huì)有一些能夠最快達(dá)到目標(biāo)的方法，那就是提高短桿技能，而提高斷桿技能，就要重點(diǎn)練習(xí)切桿，只要方法對(duì)了，就會(huì)事半功倍。”

選桿

最好用6鐵、7鐵、8鐵、9鐵或劈桿，有時(shí)也用沙桿。所要選擇的球桿需要有能發(fā)揮最佳效果的最小桿面角。

技術(shù)要領(lǐng)

如果球位接近果嶺，而從果嶺邊到球洞的距離又比較長，建議用6號(hào)鐵或7號(hào)鐵，讓球落在果嶺上然后滾向球洞。這種打法適用于球距果嶺2至4碼，而果嶺邊到球洞50英尺多的球位。

首先需要斷定球的落點(diǎn)以及接下來球的走向。如果想要球更多地滾動(dòng)，就用桿面角小的球桿（6鐵、7鐵或8鐵）；如果想讓球稍快一點(diǎn)停下來，就用9鐵或劈桿；如果球洞靠近果嶺邊，這時(shí)需要球盡快停止，那就用沙桿。但沙桿不應(yīng)該是你的第一選擇。事實(shí)上所要選擇的球桿需要有能發(fā)揮最佳效果的最小桿面角。

不能只用一根球桿應(yīng)對(duì)所有的球位。要選對(duì)球桿，讓你更有把握將球切上果嶺并盡量靠近球洞，接下來只需要一推便可進(jìn)洞。這樣肯定能降低總分。