退屈はあなたをもっとクリエイティブにする無聊讓你更有創造力

レポートに目を通すこと、會議に出席することといった単調で退屈な仕事を恐れる必要がない。それらはあなたの仕事をもっとクリエイティブにするから。

不要害怕看報告或聽會議這類單調乏味的任務，他們會讓你的工作更有創造力。

ある新しい研究によると、退屈で単調な仕事はあなたの問題解決力を一層高め、大脳にもっとクリエイティブに考えさせることができる。

一項新研究發現，無聊，單調的工作會使你解決問題的能力更強，可以使大腦更有創造性地思考。

イギリスのセントラルランカシャー大學に勤める高級講師のサンディ·マンエンは「退屈はいつも人によくない感じを與えるが、退屈は良いものである可能性がある……特に退屈で白晝夢を見るときである。そのような『停止時間』は、あなたの思想を自由にし、あなたの創造力を高めるのに役立つ。」と述べている。

英國中央蘭開夏大學的高級講師桑迪·曼恩說：“無聊一般讓人感覺不好，但無聊很可能是有益的……尤其是當無聊使我們有時間做白日夢的時候。那樣的‘停歇時間’，讓你的思想可以漫游，對增強你的創造力很有益。”

2010年のある研究によって、われわれのIQ は高くなり続けている一方で、創造力はこの20年間で徐々に低下し続けていることがわかった。専門家は次のように考えている。創造力低下の原因はわれわれが生活上受ける刺激があまりにも多いことにあり、例えば、われわれがバスを待つときにも動畫を見られること、レジに並んでいるときにも「アングリー バード」のゲームをすることができることなど。

2010年的一項研究顯示，雖然我們的智商在提高，但創造力在過去20年間逐漸減弱。專家認為，創造力下降的原因在于，我們在生活中受的刺激過多，我們可以再等公交車的時候看視頻，可以在排隊付款的時候玩“憤怒的小鳥”。

退屈が好きな人はいないが、ましてあなたの上司は退屈な仕事のこのような働きを認めないだろう。「職場では、白晝夢は消極的であるとみられている」のだ。しかし、退屈は排除されるべき心理狀態ではなく、白晝夢を見ることは思想の「自我刺激」なのである。

沒有人喜歡無聊，你的老板可能更看不到無聊工作的這一作用。“在工作場所，白日夢被看成是消極的。”但無聊是一種不應該被消除的心理狀態，做白日夢就是思想在“自我刺激”。

退屈な內容を読むことは、退屈な內容を書くことより一層創造力を高めることができる。というのは、読むときは白晝夢になりやすいからである。マンエンは、「白晝夢が始まると、脳が普段と違う仕方で問題を考えるようになり、クリエイティブな方法によって問題を解決することができる。」と述べている。

讀一些無聊的內容比寫一些無聊的內容更能提高創造力，因為閱讀的時候更容易做白日夢。曼恩說：“一旦我們開始做白日夢了，我們的頭腦就會不同的方式去思考問題，我們就會以創造性的方式解決問題。”

マンエンは、もしあなたが仕事上の問題を解決しようとするなら、多大なエネルギーを集中する必要がない仕事に時間を使うべきであるとアドバイする。「もし、ある問題の解決方法を探っているならば、あなたの思想が限りなく飛翔できるチャンスを與えなさい。そうすれば、必ずあなたの助けになる。」

曼恩建議，如果你在嘗試解決工作上的問題，就在不需要非常集中精力的工作上花點兒時間。“如果你想尋找解決某種問題的方法，就讓你的思想有漫無邊際的奔跑的機會，這樣絕對很有幫助。”

もう一つもっと早く問題を解決する道としては、多くの仕事を同時に進める狀態を改めて、エネルギーを集中して手を付けやすい仕事に取り組むことである。すると、転機が訪れる。

另外一個讓你更快得到解決問題的方法的途徑是，改變多任務同時進行的狀態，集中精力去解決手頭的工作，事情就會出現轉機。