讓學生喜歡上體育課這頓“大餐”

【關鍵詞】體育課 大餐 四道菜

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）12B-0096-01

如果把體育課堂比做一頓大餐，那體育教師就是準備這頓大餐的廚師了。這頓大餐是否合學生的胃口，關鍵要看教師的“廚藝”能否讓學生胃口大開。那么，體育教師應該怎樣去做好體育課這頓“大餐”，讓學生大快朵頤呢？

一、課堂導入——開胃冷盤

體育課堂的第一道菜是課堂導入。有效的導入會調動學生的學習積極性，讓他們產生迫切的學習欲望。然而，很多體育教師對導入關注得不夠，基本都是開門見山地導入課堂。其實，體育課堂中的揭題導入也是一門藝術。在教學中，教師要精心設計導入環節，除運用常規的導入法，還可以運用復習舊知導入、講故事導入、歌曲導入、討論導入、游戲導入等，引導學生把注意力集中到課堂中來。例如，進行標槍投擲的教學時，筆者是這樣導入的：“我們知道，按力學的原理，用45度的角度發射能獲得最遠的距離，那標槍投擲是否也是用這個角度投擲得最遠呢？”一石激起千層浪，學生對此問題很感興趣，積極討論，學生的探究欲望一下子被調動起來，與教師要講解的新知識產生了共鳴。這樣一道“開胃冷盤”，很好地激發了學生的“食欲”——學習興趣。

二、準備活動——花樣炒菜

準備活動是學生心理和身體的一個準備過程，其目的是使身體各部分進行全面的活動后能順利地投入到接下來的新授環節。在體育課堂中，這一環節是必不可少的。但在傳統的體育課堂中，很多教師不太關注這一環節，準備活動往往是千篇一律的跑步、徒手操，導致學生興趣全無。我們在炒菜時，會經常變換花樣，體育課的準備活動也應如此。我們要讓學生通過花樣的準備活動，更好、更有效果地做好心理和身體上的準備。例如，在上原地側向投擲壘球一課前，教師可以帶領學生玩“報數抱團”的游戲，全體學生排成兩排，圍著一個圈進行慢跑，當聽到教師報“2”時，就兩人一組抱團，做炒黃豆、壓肩等練習，聽到教師報“3”就三人一組抱團，壓肩……在活動中，學生的腿部、手臂、頭部、腰部都得到了鍛煉，也使整個身體得到充分的舒展，激發了學生的學習興趣，為正式上課做好了充分的準備。可見，準備活動應如炒菜，要講究花樣，講究搭配，才能讓學生在接下來的體育學習中學得興致盎然。

三、新授知識——營養煲湯

新授教學是學生理解知識、掌握知識的重要過程，也是課堂的精髓所在。在新知識的教學中，我們要一改“教師講，學生聽”“教師示范，學生一遍遍練習”的傳統方法，在新授環節，教師要把課堂還給學生，要盡可能地創造條件，讓學生自主、快樂地參與教學過程。在教學中，教師一定要重視對學生的啟發、引導，讓學生在教師的啟發、引導下，輕松地接受新知識。例如，在短跑教學中，筆者設計了各種各樣的練習方法：各種姿勢的起跑、兩人前后的追逐跑、拖人跑、接力跑等。多種形式的跑使學生跑出了新鮮感，其積極性被調動起來，學生認真練習，更高效地完成了短跑的練習，掌握了短跑的技巧。新授知識環節是學生系統學習體育知識、掌握體育技能的環節，就如營養煲湯，是學生最能獲得營養的一道菜，直接關系到體育課的教學效果。

四、整理活動——美味點心

在體育界有這么一句話：“放松是通往冠軍之路的捷徑?！睆倪@句話中，我們能領悟到整理活動在體育課堂中是如何的重要。體育課堂中的整理活動能消除疲勞，使人體機能得到很快的恢復，改善激烈活動后的緊張狀態和激動情緒，是體育課堂中必不可少的最后一道菜。但很多教師沒有對這道菜花心思，沒有很好發揮這一環節的重要作用，緊張的練習過后就草草收場，或者是帶領學生們重復幾個簡單的放松動作，這樣是起不到整理活動的效果的，是不利于學生的健康的。教師 應該選擇一些活動量小、有舒展性的小游戲來結束課堂，讓學生在放松的同時還意猶未盡，就猶如大餐中孩子最盼望的最后一道美味點心。例如，立定跳遠后，學生的腿部肌肉緊張，教師可以采用“石頭、剪子、布”來進行劈叉游戲，這樣有助于學生腿部肌肉的牽拉，達到放松的效果。又如，緊張的體育比賽后，可以安排一些活潑的小游戲來轉移學生的注意力，緩解學生的身心疲勞（如蒙面擊鼓傳花、反口令），讓學生在笑聲中結束課堂，心理上和身體上都得到放松。這一過程如美味點心，是大餐后的放松和休閑。

體育課堂就如一頓集知識、趣味、運動、藝術為一體的大餐，在課堂中，我們要時刻關注學生的口味，精心做好上述四道菜，使學生“胃口大開”，學好體育。

（責編 黎雪娟）