全國十大壽星之一

土家族老人田玉龍生于1893年4月28日，現年120歲，與偉人毛澤東同庚，2008年被評為全國十大壽星，她是湖南省唯一一位入選“全國十大壽星”名單的百歲老人。2010年全國壽星排行榜中，田玉龍老人名列第九，又被列為湖南省年齡最高的老人。2012年 4月28日，田玉龍老人在湖南鳳凰古城民俗園家中度過了她的第119個生日。令人稱奇的是，雖然年事頗高，但老人看上去依舊精神矍鑠，思維清晰，皮膚光亮有彈性，沒有一點老年斑，頭發大部分烏青，六七顆牙齒很結實。就像一位80多歲的老太太。體檢除發現老人由于感冒有些低熱、雙眼患有白內障、聽力略微下降之外，其他均無明顯異常。

看起來幸福安祥的田玉龍老人，其實命運多舛。她一共生了13個孩子，不幸的是全部夭折，最大的孩子也只活到18歲。這是老人最不堪回首的慘痛經歷。目前，老人居住在鳳凰古城青沙灣巷與其養女的女兒一起生活。四世同堂，安享天倫之樂。

堅持勞動。老人之前一直獨居在鄉下，110歲前還能種地，基本上能自食其力。2003年，因家中失火，家宅付之一炬，老人才應了外孫女滕召的一番孝心，被接到縣城養老。可仍舊閑不住，剛到縣城那幾年，還常常幫著外孫女做些力所能及的事，洗衣、做飯、刷碗、帶孩子之類。老人每天堅持爬臺階，因她的臥室在房子二樓，共有16級臺階，進進出出，一天要上下70多級臺階。2007年春，老人被湖南省馬王堆療養院聘為“健康長壽形象大使”，并應邀赴韶山參觀了毛澤東故居。說起那次“平生唯一”的遠行，老人很激動：“我從沒坐過火車，去之前，一整夜沒睡好覺。”而滕召的感覺卻是“緊張”：“外婆那個時候已經114歲了，近6個小時的火車呢，出了事可怎么得了！”可老人決心已下：“大不了死在外面，拖回來埋掉就是！”因為老人身體狀況不錯，那次出行一路順利。在游覽毛主席少年時代在韶山住過的幾間茅屋后，老人高興地說：“毛主席年青時和我們住得差不多，這輩子能來韶山沖看看毛主席住過的地方，值了，我最大的心愿實現了。”三年前，老人因腿瘡而患病，治愈后腿腳不復以往利索，身體也沒有以前那么硬朗了。不過，仍然每天澆澆花、掃掃地，到走廊上散散步或拄著手杖在家人攙扶下爬爬屋前的臺階。

飲食有度。其實說起老人的養生之道，似乎并沒有特別之處。老人從不挑食，什么都吃，只是口味清淡且不太愛吃辣菜。“外婆最喜歡吃的是蔬菜和豆腐。”滕召告訴筆者：“外婆一天只吃早晚兩頓飯，不過胃口不錯，遇見合口味的菜，有時甚至能吃上兩碗飯。”沒想到，被夸“胃口好”惹得老人有些“不滿”。她白了外孫女一眼，隨后轉過頭向筆者解釋：“她沒講清楚，那個碗好小的！”這番孩子氣的辯駁把筆者逗得掩嘴偷笑。

作息規律。老人的作息時間也很規律。夏天通常是早6點準時起床，冬天則推遲到8點；起床后獨自穿衣、洗漱、梳頭；晚上8點準時睡覺。睡前有個好習慣，喜歡在盛滿溫水的木桶中泡腳15分鐘。

心態良好。“心態好，遇到任何事都能從容淡定地面對。”這是對老人長壽秘訣的總結。這一輩子，老人幾乎從沒與人發生過爭執，凡事都一笑置之，絕不往心里去。提到這些，老人馬上興奮地插話道：“感謝黨的政策好，我才能活到這把年紀。如今家中外孫女孝順，政府每月還給補貼，每年還免費為我體檢，我衣食無憂，怎么能不長壽咯……”

責任編輯/鄒佳璇