
土家族老人田玉龍生于1893年4月28日,現年120歲,與偉人毛澤東同庚,2008年被評為全國十大壽星,她是湖南省唯一一位入選“全國十大壽星”名單的百歲老人。2010年全國壽星排行榜中,田玉龍老人名列第九,又被列為湖南省年齡最高的老人。2012年 4月28日,田玉龍老人在湖南鳳凰古城民俗園家中度過了她的第119個生日。令人稱奇的是,雖然年事頗高,但老人看上去依舊精神矍鑠,思維清晰,皮膚光亮有彈性,沒有一點老年斑,頭發大部分烏青,六七顆牙齒很結實。就像一位80多歲的老太太。體檢除發現老人由于感冒有些低熱、雙眼患有白內障、聽力略微下降之外,其他均無明顯異常。
看起來幸福安祥的田玉龍老人,其實命運多舛。她一共生了13個孩子,不幸的是全部夭折,最大的孩子也只活到18歲。這是老人最不堪回首的慘痛經歷。目前,老人居住在鳳凰古城青沙灣巷與其養女的女兒一起生活。四世同堂,安享天倫之樂。
堅持勞動。老人之前一直獨居在鄉下,110歲前還能種地,基本上能自食其力。2003年,因家中失火,家宅付之一炬,老人才應了外孫女滕召的一番孝心,被接到縣城養老。可仍舊閑不住,剛到縣城那幾年,還常常幫著外孫女做些力所能及的事,洗衣、做飯、刷碗、帶孩子之類。老人每天堅持爬臺階,因她的臥室在房子二樓,共有16級臺階,進進出出,一天要上下70多級臺階。2007年春,老人被湖南省馬王堆療養院聘為“健康長壽形象大使”,并應邀赴韶山參觀了毛澤東故居。說起那次“平生唯一”的遠行,老人很激動:“我從沒坐過火車,去之前,一整夜沒睡好覺。”而滕召的感覺卻是“緊張”:“外婆那個時候已經114歲了,近6個小時的火車呢,出了事可怎么得了!”可老人決心已下:“大不了死在外面,拖回來埋掉就是!”因為老人身體狀況不錯,那次出行一路順利。在游覽毛主席少年時代在韶山住過的幾間茅屋后,老人高興地說:“毛主席年青時和我們住得差不多,這輩子能來韶山沖看看毛主席住過的地方,值了,我最大的心愿實現了。”三年前,老人因腿瘡而患病,治愈后腿腳不復以往利索,身體也沒有以前那么硬朗了。不過,仍然每天澆澆花、掃掃地,到走廊上散散步或拄著手杖在家人攙扶下爬爬屋前的臺階。
飲食有度。其實說起老人的養生之道,似乎并沒有特別之處。老人從不挑食,什么都吃,只是口味清淡且不太愛吃辣菜。“外婆最喜歡吃的是蔬菜和豆腐。”滕召告訴筆者:“外婆一天只吃早晚兩頓飯,不過胃口不錯,遇見合口味的菜,有時甚至能吃上兩碗飯。”沒想到,被夸“胃口好”惹得老人有些“不滿”。她白了外孫女一眼,隨后轉過頭向筆者解釋:“她沒講清楚,那個碗好小的!”這番孩子氣的辯駁把筆者逗得掩嘴偷笑。
作息規律。老人的作息時間也很規律。夏天通常是早6點準時起床,冬天則推遲到8點;起床后獨自穿衣、洗漱、梳頭;晚上8點準時睡覺。睡前有個好習慣,喜歡在盛滿溫水的木桶中泡腳15分鐘。
心態良好。“心態好,遇到任何事都能從容淡定地面對。”這是對老人長壽秘訣的總結。這一輩子,老人幾乎從沒與人發生過爭執,凡事都一笑置之,絕不往心里去。提到這些,老人馬上興奮地插話道:“感謝黨的政策好,我才能活到這把年紀。如今家中外孫女孝順,政府每月還給補貼,每年還免費為我體檢,我衣食無憂,怎么能不長壽咯……”
責任編輯/鄒佳璇