壓力之下，隱性學習

學習并不止于學校，現代職場中為了跳槽、升職、職稱，不少人到了中年也還得不斷學習。但是面對生活、職場和學習的三重壓力，有時候覺得力不從心，應該如何在壓力之下提高學習效率呢？

兩種學習模式

我們可以把學習模式大致分為兩種，隱性學習（implicit learning）和外顯學習（explicit learning）。以學習語言為例，咿咿呀呀初學說話的小孩子并不明白什么是語法，但是卻能夠通過簡單重復來學習語言，有雙語環境的小孩甚至能夠同時學會兩門語言，而且并不覺得這是一件困難的事情。等我們長大后在學校學習第二門語言時，則屬于外顯學習，老師會教我們語法，理清語句之間的內在邏輯，這樣就能夠舉一反三，變換出更多的句子，在短時間內學習更多的東西。

隱性學習是最為原始和基本的學習方法，使用的是我們大腦中最原始的區域——紋狀體邊緣區，一些低級動物，如魚類、爬行動物、兩棲動物的大腦也擁有這個區域。小朋友學會如何穿衣服、游泳、騎自行車都是使用的隱性學習模式，在不自知的情況下就學會了各種技能。成年人為了獲取各種證書，通過各種考核，取得晉升機會而學習則是外顯學習，也就是更為高級的方法。

壓力下，隱性學習更靠譜

但有的時候，高級的外顯學習會失靈，例如在壓力之下。如果明天就有非常重要的面試和發言，或者近期有司法考試、注冊會計師考試、職稱考試，你可能會因為太緊張而感到大腦“當機”，什么都看不進去，邏輯能力急劇下降?！?br>