健康答人

Q

為什么西方女人生完孩子不坐月子，中國女人必須坐月子？能不能從醫學（而非文化）的角度解釋一下？

♀知乎用戶 HeyU

坐月子肯定是有道理的，但是怎么坐就看個人體質了。比如說有的姑娘本來身體就比較弱，產后就需要集中調養。不洗頭、不洗澡那種就算了吧，不要著涼就可以。經常聽說月子里洗頭就會頭疼，那真是自己太疏忽，產后正是恢復虛弱身體的時機，就算是普通人平時洗完頭著了涼也會頭疼的。所以最好問問醫生，依據自己的體質來調理。

♂qwertyjing

女性在分娩之后，身體各方面都會發生巨大的變化，內分泌激素水平也發生了改變，子宮發生收縮并逐漸恢復至懷孕前的大小和形態，各種創口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經歷6周左右，也就是現代醫學認為產后恢復所需的時間。如果坐月子就是注意環境溫度、濕度、多休息、加強營養的話是沒有問題的，可事實上傳統的坐月子有大量莫名其妙的禁忌，如：必須臥床、不能刷牙、不能洗頭、不能見風、不能吃特定的水果等等。個人覺得這些“禁忌”完全是陋習文化的產物，有百害而無一利。

♀依婷只愛eating

這些都是古人在對事物發生原理不了解的情況下，一些流于表面的經驗做法。如不能洗頭、不能見風是因為古時保暖條件不好，怕孕婦著涼，現在則不需要擔心；不能洗澡是因為盆浴容易發生感染和著涼，淋浴則完全沒有問題；不能刷牙是因為舊時人們大多不注重口腔衛生，很多人患有慢性牙齦炎。……