你知道嗎

在一項為期32年的研究中，科學家發現，

肥胖是會傳染的

在排除了如性別、年齡以及經濟水平等其他影響因素后，一個人變得肥胖時，其他關系密切的人發生肥胖的風險也會相應增加

一項面對全球30個國家的調查發現，高達22%的人口患有不同種類過敏性疾病，成為全球第六大疾病。在中國，面臨過敏威脅最大的是嬰幼兒群體。最新數據表明，食物過敏在兒童中的發病率已達5%～8%。而太愛干凈、過度保護也是重要致敏因素之一。

（BBC新聞/BBC News）

蛋黃中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等物質，但膽固醇含量也很高。近日有研究發現，蛋黃加速動脈粥樣硬化（動脈上斑塊沉積）的效果是吸煙的2/3，引發冠心病、心絞痛的幾率也相對較高。

《動脈粥樣硬化/Atherosclerosis》

不積極參加運動，壽命大概會減少3～5年，并且增加患癌癥和心臟病的風險，中風的幾率也會增加25%～50%。據調查顯示，

脊柱在你坐著的時候要比站著時承受的壓力

如果你的辦公室不能提供站立式辦公桌以鍛煉你的核心肌肉群，讓背部肌肉處于運動中，那就要將你的座椅調成130度，向后傾斜，這樣能減少對脊柱的壓力，并保證在用電腦時抬頭，不要前傾，這樣可有效緩解背痛問題。

（每日郵報/dailymail）

有研究發現，如果每晚從7.5小時的睡眠減少到6.5小時，志愿者體內會有約500個基因受到影響。與發炎、糖尿病、免疫反應、壓力反應及癌癥相關的基因都會變得更加活躍。而增加一小時睡眠后，情況則剛好相反。

（中國流行病學統計調查）

腹部脂肪堆積的人，大腦中PPARalpha蛋白質含量比較低，它能控制肝臟脂肪的代謝功能，也存在于大腦的記憶中心海馬體中，能夠影響人的記憶力和學習能力。……