新視域下小學體育健美操教學策略漫談

【摘 要】當今人們的壓力越來越大，運動能力不足已越來越向低齡化發展，為了防止這種現象的發生，我國編制并加入了小學體育健美操，它的加入不僅提升了學生的適應能力、心理素質、身體素質等生活能力，還為我國今后體育發展的總體素質產生了巨大影響。

【關鍵詞】健美操 體態美 練習

【中圖分類號】G622 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）09-0162-01

隨著我國現代化的發展，人們的生活水平和物質水平也在不斷增加，身體的體態美和健康已經越來越受到關注，身體鍛煉已成為人們生活中密不可分的一項活動。身體的體態美是一個時代所產生的，也是女性最為關注的，而身體的健康卻是一切生活的保證，只有身體好才能無所顧慮的享受生活，健美操的出現讓身體健康和體態美得到了實現。健美操是由專業的體育人士編造的，非常適合人類運動。我國的國民身體基本素質呈逐年下降趨勢，為了從基本上加強身體素質就需要從兒童抓起，所以小學生體育健美操的教學應當引起大家的重視。

一 小學體育健美操教學的理論認識

如今的青少年已經背負起祖國未來的希望和前途，為了保證這些希望都能夠健康、快樂的生長，全面發展，而身體是一切的基礎，只有好的身體才能為祖國創建美好的未來，所以學校必須重視體育，重視學生的心態、姿態以及形體，而健美操是一種以音樂為伴奏的身體練習，它在練習過程中需要運用到舞蹈、體操以及和音樂融為一體的操化動作，它同時也是一種韻律活動，并且集音樂、舞蹈和體育為一體。學生進行健美操鍛煉不僅能增進身體的健康，協調身體的素質，還能促進學生的智力，陶冶學生的情操，塑造學生的形體，從而讓學生達到身體健康、心理健康以及形態健康。此外，體育教學還需要面對一個問題，那就是現在大多數學生都是獨生子女，過著衣來伸手、飯來張口的生活，這就使學生養成了諸多不良習慣，這些不良習慣阻礙了老師與學生的溝通，使得學生的個性過于極端，可能出現非常安靜或過于偏激的現象，這就讓老師與孩子的溝通難上加難。那么怎樣才能更好地進行教育和更全面的促進他們發展，是我們必須面對的問題。健美操所具備的藝術享受和有氧鍛煉特性能在很大程度上改善學生的個性。

二 有效進行小學體育健美操教學的策略

1.貫穿課堂形式的小學體育健美操教學

傳統的體育課都是副科，一周只有兩節課，而新課程標準的頒布使原有的體育課從兩節課上漲到四節課，其中有一節完全可以用來開展健美操教學，老師在授課時只需要把基本動作示范給學生，并手把手進行動作的指導，等到學生基本都學會時，老師根據學生學習的人數、年齡、目的以及性別等基本信息，將學生分組，以小組的形式進行編排和訓練，這種教學方式不僅促進了生生之間、師生之間的溝通，還鼓勵并推動了學生養成一種終生鍛煉的習慣。此外，老師要注意健美操的動作標準，保證每個學生都能掌握，所以在授課時老師要將動作分解，在指導學生時要做出合理的評價和分析，明確指出學生哪些動作做的不標準還需改進，給學生提更高的要求。

2.課前準備中的小學體育健美操教學

健美操雖然是一項以音樂為伴奏的身體練習，但它在練習過程中需要運用到舞蹈、體操以及和音樂融為一體的操化動作、有氧運動、韻律活動，它的運動量很大，易讓學生的心率在短時間內提升，雖然健美操可以加強學生的心肺功能，但由于運動量大，所以必須在運動前進行準備活動，時間建議為3～5分鐘。準備活動較枯燥乏味，所以老師可采用熱身、健身、健美的順序進行，并按照學生的學號輪流開始。為了增加學生對健美操的喜愛，老師還可采用打分制，快下課時由學生和老師共同為指定的學生進行打分，等到期末時看誰的分數高就有相對應的獎勵。

3.課外運動中的小學體育健美操教學

小學生的課程中大課間和活動課可以作為健美操鍛煉的時間，它具有隨意性，這與大課間和活動課的隨意性相呼應，使學生可以放松心態跟著音樂隨意動作，這種放松的狀態有利于學生創造力和想象力的發揮，還能培養學生的自主性。老師還可以通過對音樂的分析來激發學生情感，讓學生學會如何將情感轉換成動作，比如老師可以讓學生模仿小鴨子的走法，一個學生有一種走法，多個學生有多種走法，這時再加上音樂配音，讓學生走出富有情感的小鴨子，有的走的無精打采，有的走的歡塊活潑，不僅培養了學生的樂觀向上、積極開朗，還訓練了學生的行、立、坐的形體。

參考文獻

[1]管春燕.新視域下小學體育健美操教學策略探析[J].藝術長廊，2010（6）：52～53

〔責任編輯：肖薇〕