淺談初中體育課堂教學中學生心理素質的培養

初中階段的學生正處于心理發展不成熟、不穩定的時期，但同時也是建立健全人格品質、培養良好心理素質的關鍵時期，是學生世界觀、人生觀形成的重要時期。體育課是學生非常喜歡的課程之一，體育教師可以利用這一優勢在體育課堂上開展科學的體育教學活動，促進學生身體良好發育，加強學生心理素質的培養。而體育教學由于其特殊性，對于鍛煉學生的意志品質和心理素質有著積極的作用，在初中體育教學中，教師應從中學生的心理特點以及實際情況出發，承擔起培養學生良好心理素質的任務。

一 作為教師首先要提升自身的心理素養

對于學生心理素質的培養與鍛煉的前提是教師本身也必須具備健全的心理素質和高尚的道德品質。作為教師應當在業余時間加強對教育學、心理學理論知識的學習，不斷更新自己的教育理念，切實提高自身的心理學素養。教師的言行對學生有很強的引導作用，只有教師具備了健全的心理素養，學生在體育活動中出現的分歧與膽怯等癥狀，才能在教師的寬容、諒解、引導下受到感染并得到教師的言傳身教。教師通過自身的心理素養引導學生不斷克服和戰勝自己的弱點，從而提高學生的心理健康水平。

二 發揮學生主體作用，在主動參與的過程中增強自信

由于中學生身體還沒有發育完全，體育水平也參差不齊，一些體育基礎較薄弱的學生往往因為害怕動作不標準而不敢參與體育練習，或者只是敷衍了事。面對這種狀況，教師要設置有針對性的方案激發學生參與體育練習的積極性，培養學生的自信心。首先，作為教師要努力營造出和諧融洽的教學氛圍，使師生處于平等的地位，兩者互相幫助，共同進步，使學生在訓練過程中保持良好的心理狀態。發揮學生的個性，從其興趣點出發，對體育技術進行訓練，提升學生的身體素質，讓學生在活動過程中展示自己的特長，發現自己的閃光點，從而培養學生的自信心。對于基礎較差的學生應當降低難度，對其進行個別輔導，提升學生的技術掌握能力，逐漸培養學生的自信心。同時，適當的鼓勵也能提升學生的自我認知能力，有效克服學生的心理障礙，增強學生的自信心。在教學活動中，教師要善于運用富有感染力的語言去調動學生的情緒，實現激發學生學習積極性和主動性的目的。對于學生的評價要堅持過程評價，應當根據學生的身體狀況等具體情況，對其學習態度、學習過程和學習進步幅度給予適當的肯定和鼓勵，不能簡單地以終結性評價一概而論。對于學生在學習過程中不同程度的進步都要給予及時充分的肯定，這樣能夠較好地增強學生的自信心。

三 適當的挫折教育能夠鍛煉學生的意志品質

挫折教育能夠有效提高學生的抗挫能力和受到挫折后的恢復能力，其目的在于增強學生的心理素質，提高其對生活和環境的適應能力。體育教學的主要形式是訓練，為了熟練掌握一項技術要領可能需要反復進行練習，這個過程中必然會伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導和訓練的過程中對學生的心理進行關注，盡可能地讓學生在挫折的環境中提高自身素質，磨煉意志品質。可以在惡劣的天氣環境下堅持訓練，鍛煉學生的意志。體育活動大部分情況都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣，一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會改變已經制定好的教學計劃，實行室內授課。但惡劣的天氣恰恰為挫折教育創造了合適的環境。如在下雪天進行訓練不僅可以鍛煉學生的御寒能力，而且可以增強學生的抗挫折能力。還可以創設比賽情境來鍛煉學生的意志品質。在體育教學中多進行一些比賽活動，讓學生投入其中，鍛煉學生的抗挫折能力，提升他們的心理素質。同時，在進行抗挫折教育的過程中，教師也應考慮到運動的負荷量，要根據學生的身體素質差異適當進行調整，這樣不僅鍛煉了學生的體質，也培養了學生的意志力。

四 通過分組比賽，培養學生的競爭意識和協作能力

在體育教學過程中可以組織競賽活動，培養學生的競爭意識與合作精神，通過多種形式的競賽，培養學生的合作精神，激發學生的競爭意識。通過體育課訓練中集體性的活動，使學生學會理解，協調人與人之間的關系，培養學生的合作能力和適應能力。而且和諧融洽的教學氛圍能讓學生感受到集體的溫暖，體會到集體的力量，有助于幫助學生擺脫消極、焦慮等不良心態，克服這些狹隘的思想，積極主動地融入到集體中。而且，合理組織合作學習，也能夠為學生提供進行協調配合和競爭的機會，使不同基礎的學生在進行合作和競爭的過程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動一般一個人是無法進行的，必須需要多人協作。在教學過程中可以將學生分成若干小組，然后再進行對抗競爭，這樣不僅能夠使學生在競爭之中更加注重小組內的協作配合，鍛煉每個學生的協作能力，而且在協作基礎上的競爭，也更能調動學生的積極性和好勝心，能夠有效地對學生的競爭意識進行培養。

總之，在中學體育教學中，教師要從學生的心理特點和狀況出發，積極改進教學形式和自身的心理素養，對學生進行引導，逐步掃清學生的心理障礙，培養學生的自信心，鍛煉他們的意志品質，培養他們的協作精神和競爭意識，為學生形成積極健康的人生觀、價值觀打下堅實的基礎，使學生的身心健康得到全面的提高。

參考文獻

[1]鄧騰.淺談在初中體育教學中加強學生心理素質的培養[J].學周刊，2011（22）

[2]王志國.初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉[J].體育世界（學術版），2010（2）

〔責任編輯：李爽〕