高職就業指導課全程貫穿心理咨詢引導的實踐與探索

摘 要 本文通過高職學生在就業過程中普通存在的心理問題，結合教學實際，對高職“大學生職業發展與就業指導“課程中全程貫穿心理咨詢引導進行了有效的探索。

關鍵詞 心理咨詢引導 高職學生 就業指導

中圖分類號：G47 文獻標識碼：A

1 高職生在就業過程中存在的主要心理問題

大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體。多重價值觀、人格的再構成等心理內在原因，加上由于環境中誘發因素的影響，使得大學生的心理健康狀況比個體一生中的其他階段及處于這一時期的其他群體明顯要低。隨著個人臨近畢業，高職生更多的心理問題表現為對就業的焦慮、彷徨、迷茫，一般會存在以下心理問題。一是攀比心理。應屆高職畢業生尋找選擇就業單位時，往往是拿身邊同學的擇業標準來定位自己的就業標準。在這種心理作用下，即使某單位非常適合自身發展，但因某個方面比不上同學選擇的就業單位，就彷徨放棄，事后卻后悔不已。 二是盲目求高心理。部分高職學生單向考慮自己的就業理想，要求過高，工資、福利、住房、地理位置、工作環境等，卻忽視了就業單位能否接納自身。定位不合理而盲目求高，最終導致不少大學生與適合自己的用人單位失之交臂。三是不平衡心理。部分高職學生或因自身綜合素質和能力不足，或因時機把握不準而找不到理想的工作單位，但這些學生往往不正確歸因，反而怨天尤人，從而產生不平衡心理。這種不平衡心理往往導致他們對社會和人生產生偏執想法。四是自卑心理。在競爭激烈的求職場上，部分高職學生因所學專業不景氣，或因自己專業知識、專業技能及綜合素質不如其他同學，或因求職屢次受挫，產生強烈的自卑感，并進而轉化為自卑心理。有這種心理的大學生往往沒有信心和勇氣面對用人單位，不能適當地向用人單位展示自身的長處，從而嚴重影響了就業與擇業。五是依賴心理。有部分應屆高職畢業生，雖然接受了三年大學教育，但在很多事情上還是缺乏應有的分析和解決問題的決策能力。在擇業就業時，對一個單位是否適合自己，往往不是憑自身思考來決斷，而是依靠父母師長之意、師兄師姐之言進行取舍，表現出較強的依賴心理。

2 “大學生職業發展與就業指導”課程全程貫穿心理咨詢引導的積極意義

在“大學生職業發展與就業指導”課程中滲透心理咨詢引導的主要重點是幫助大學生更好地認識自己和社會，增強社會適應能力，調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質量，促進其全面發展和人格完善。其意義在于：第一，把心理咨詢引導滲透到教學活動之中，將有助于改變教學的現狀，又有利于塑造高職學生健康的心理，這是帶動高職學生身心素質全面與和諧發展的根本途徑。第二，能較好地引導高職學生學會正確地認識自己，正確地處理自己周圍的人際關系，掌握人際交往的技巧，善于調節、控制情緒，勇敢地面對生活中的挫折，學會選擇自己的職業，樹立正確的就業觀等。

3 心理輔導方法在“大學生職業發展與就業指導”教學中的運用

（1）以調整心態為主線，改變就業態度。就業形勢比較緊張，大學畢業生的人數逐年上升，給高職生造成了廣泛的心理焦慮，而過度的焦慮無疑會對高職生就業產生消極影響，學生的正常思維會受到抑制，注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響了正常的學習和生活。高職畢業生面臨嚴峻的就業形勢產生焦慮心理在所難免，但要實現順利就業，就必須認清就業形勢，正視就業現狀，轉變就業觀念，適時調整就業心態，從而把握就業機會。大一的第一學期，我們開始對新生進行就業觀念教育。通過授課、咨詢、答疑的方式，以案例、多媒體、問卷、心理測試等多種手段對學生實際需要進行個性化輔導，從而讓學生摒棄“狹義“的就業觀，樹立正確的”廣義”的就業觀。

（2）以認識自我為重點，做好職業生涯規劃。高職學生通過生涯規劃，明確發展目標，才能有的放矢地學習，有針對性地提升綜合素質，避免時間、體能、心智資源的無謂浪費，少走彎路，更省略、更快捷地達到成功的彼岸。筆者通（下轉第256頁）（上接第233頁）過調查，學生最郁悶的五件事是：第一，人際關系；第二，無聊、焦慮，不知道在大學如何做；第三，對將來就業和生活感到迷茫；第四，與心目中的大學想比有落差；第五，不會理財，錢很快用完。這說明大學生一方面十分重視自己就業和事業的發展，另一方面部分學生整天處在無聊空虛的狀態中，而想到將來的就業又十分焦慮。因此，在學生職業生涯規劃這一章節的教學，筆者把重點放在認識自我方面，通過有效的方法讓學生有一個理性的、全面的自我認識和自我定位，從而合理規劃人生，為將來走上社會打下良好的基礎。例如：利用心理拓展訓練《我的未來》讓學生了解自己真正重要、想做的事情或是一生的目標，通過生動、豐富的想象將目標視覺化，以視覺的形式儲存在記憶里；通過自我靜思、社會比較、心理測試來評價自我；通過職業素質測評等方式幫助學生從氣質、性格、興趣、人格、價值觀、能力傾向等方面了解自身，為實現良好的人職匹配提供依據等。

（3）以正確擇業為目標，開展自我心理調適。在教學中，可以通過介紹以下方法讓高職學生學會自我心理調適，幫助他們在擇業遇到困難、挫折和心理沖突時，進行自我調節與控制，化解困境，改善心境，尋找最佳途徑實現自己擇業的理想和目標，順利擇業。其一，自我反省。遇到困難要冷靜思考，重新評價、定位自己。明確自己的擇業方向、愛好、特點、性格、氣質；多想自己最適合干什么，自己的優勢和劣勢是什么，自己擇業失敗最主要的原因是什么等等。只有通過客觀評價，才能使自己在就業中處于更有利的地位。其二，適度宣泄。因受到挫折而造成心理失衡時，可以向老師、朋友傾訴，或者進行適當的體育運動。 其三，正視現實。現實是客觀的，對自已有利有弊，關鍵是怎樣用“利”來消除“弊”。同時也要調整期望值。 其四，敢于競爭。“畢業生與用人單位雙向選擇”，與過去的分配制度相比，充分體現了競爭機制。大學生要結合實際，通過適當的途徑和方式推薦自己，要敢想、敢說、敢干，充滿信心地迎接挑戰。敢于競爭，還要善于競爭，單靠“勇”還不行，要“有謀”，面對職位、面對對手，要深思熟慮，掌握技巧，抓住重點。其五，不怕挫折。必須保持平衡的心態，尋找自己失敗的原因，吸取教訓，調整求職策略，學會安慰自己，提高心理耐挫力，以便在下一次求職中獲得成功。

參考文獻

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[2] 林旺興.大學生職業發展與就業指導.浙江大學出版社，2010.

[3] 樊富珉.中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會第十屆全國大學生心理健康教育與心理咨詢學術交流會工作報告，2007-01-19.