中學生生理發育和心理發展的現狀及對策

【摘 要】中學生身體急劇變化，在生理發展的基礎上，心理發展也頗具特色，身心矛盾存在，需要加強引導，使中學生健康成長。

【關鍵詞】中學生 生理 心理 協調 對策

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.11.147

當揮手告別天真爛漫的童年和無憂無慮的少年，青春的腳步已悄然來到。中學階段，是人生黃金時代的開端，是人一生中非常關鍵而又富有特色的時期。中學生處于青春發育期，身心急劇地發展、變化和成熟。研究和把握當代中學生的生理和心理特點，是教育工作者做好教育工作的前提和基礎。

一、中學生的生理特征

中學生的年齡一般在十一二歲至十七八歲之間，處在青春發育期。其生理發育是心理發展的基礎。這一時期的最大特點是生理的蓬勃成長、急劇變化，特別是處于外形劇變、機能增強和性成熟的\"三大巨變\"中。

第一，身高體重增加迅速。中學生正處在第二個生長高峰期，身高、體重、肢體的增長都很快，主要表現在以下幾個方面：

1.身高增長迅速。中學生在第二個生長高峰期每年可增高6—8厘米，甚至可增高11—12厘米。2.體重急劇增加。男孩體重平均增長31公斤左右，女孩體重平均增長24公斤左右。每年體重增加5—6公斤，突出的可增加8—10公斤。3.骨骼和肌肉迅速生長。處于青春發育期的中學生骨骼生長急速，肌肉隨骨骼的變化而加大加粗。各種資料都表明，人到了青春發育階段，骨骼肌肉的生長發育速度最快。

第二，身體機能逐步健全。青春期中學生的體內機能，尤其是作為生理基礎的心血管系統、呼吸系統、神經系統迅速地發育健全起來。

第三，三大性征的出現和性的成熟。進入青春期后，人體內的生物鐘催動腦垂體及生殖腺開始活動。第一性征的變化是指生殖器官接近成人，第二性征的變化是指體態上出現的新特征，如男生喉結突出，嗓音變粗且低沉，長出胡須，女生乳房發育，出現月經現象等。在性成熟方面存在著時代差異和性別差異。在我國，現在男女青少年性成熟比50年代要提早1—2年。女性的性成熟比男性早1—2年，女生從十一二歲開始進入性成熟期，男生十三四歲才進入性成熟期。中學生不僅在性別上存在著生理發育時間的差異，而且在同性別的學生之間也存在著個體差異。

二、中學生的心理發展特點和規律

第一，智力迅速發展。中學生的感覺、記憶力、思維能力不斷增強，邏輯思維抽象能力逐步占據主導地位。開始用批判的眼光來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。開始思考并提出有關“生活理想”“人生意義”“人生目的”等一類問題。由于這些問題的解決充滿矛盾的過程，所以他們會為此感到苦惱、迷茫和不安。

第二，言行趨于完善， 情緒，情感趨向成熟。中學生的情緒和情感已趨向成熟和穩定，但與成人相比，又顯得動蕩不安。他們辦事積極、富于熱情、行動迅速，表現為奔放、果斷。他們要求像成年人一樣參與社會生活，獨立行事，擺脫成人的干預，但是又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到觸動的時候容易激動。隨著智力的不斷增長和社會需要，集體榮譽感、義務感、正義感和民族自豪感明顯提高。

第三，自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發展以及獨立的安排自己的生活，中學生的自我意識日漸成熟。他們傾心于認識自己的身體發展及其社會價值，獨立的評價自己和別人，力求全面分析，初步形成穩定的性格特征，能較好的進行自我教育。

第四，性意識的發展。性意識的出現，意味著性機能成熟，心理上性意識覺醒，并有一個持續發展的過程，對性的問題感到害羞、不安和反感，到男女之間產生情感吸引，互有好感，對異性表現關心，愿望彼此接觸。

三、中學生心理發展存在的主要問題

第一，生理成熟與心理不成熟的矛盾。中學時期學生的生理發展迅速并走向成熟，但其心理發展相對落后于生理發展，在理智、情感、道德和社交等方面，都還沒有達到成熟水平，性成熟與性心理相對幼稚的矛盾可以說是這時期最突出的矛盾。

第二，反抗與依賴的矛盾。進入青春期，中學生獨立意識增強。一方面，他們希望跟成年人一樣獲得平等的獨立生活權。另一方面，中學生在心理和行為上又難以擺脫對成人的眷戀和依賴。

第三，封閉與開放的矛盾。進入青春期，中學生的內心世界變得豐富多彩了，但表露于外的東西漸漸少了。但與此同時，心理發展的封閉性又使他們感到非常孤獨和寂寞，由此又產生希望被他人關心和理解的強烈愿望。中學生在閉鎖的同時，又表現出很明顯的開放性。

第四，勇敢與怯懦的矛盾。中學生常有“初生牛犢不怕虎”的表現，表現出很強的勇敢精神，但這時的勇敢帶有莽撞和冒失的成分，表現為沖動性，不顧后果。但在另外一些情況下，中學生常常表現得比較怯懦。

四、促進中學生身心協調發展的有效對策

第一，學校要更新育人理念，推進素質教育，使學生有充分的時間發展自己的個性，力爭引導學生去積極實踐一種健康的生活方式，使心理和身體都能健康地成長。因此我們要加強學生在校期間心理教育、心理咨詢、心理治療，提高心理素質的水平。

第二，家庭要更新成才觀念、改變教育方式。科學的家庭教育是中學生健康成長的重要保證。家庭教育中要樹立新的人才觀、親子觀、評價觀、教子觀等新觀念，家長要認識到應該平等地對待孩子，尊重孩子，根據孩子身心發展規律科學地教育他們。

第三，中學生的心理自我調節：為使自己能夠健康發展，中學生必須注意心理上的自我調節。了解自己，建立起正確的自我認同和堅強獨立的自我意識。

第四，中學生要加強體育鍛煉。科學全面充足的體育鍛煉對于青少年的身心健康大有裨益，既可以促進身體的全面協調，又可以培養良好的意志品質，成為推動心理發展的一種動力。

總之，軀體健康與心理健康，互相支撐才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身體健康心理不健康，或者心理健康身體不健康，這個人都站立不起來。為了青少年的身心健康，我們的社會、學校、家庭必須行動起來，按照中學生的身心發展規律，采取有效手段，激發其成長的動因， 促進他們度過成長的關鍵時期，從而積極地面對成長中的各種挑戰，實現最佳的發展。