粉碎5個與身體有關的謠言等

粉碎5個與身體有關的謠言 Artemis

無論你關心不關心生活品質，每個人都聽說過不少網絡盛傳的“小道消息”，有些影響力甚大。許多謠言非常蹊蹺，但在顯而易見的科學道理面前馬上不攻自破，每個謠言都逃不了被粉碎的下場。

謠言1：側睡玩手機，一個月就會造成左右眼視力偏差

謠言立據：側睡使得眼球周圍血管受到單側壓迫，供血不足造成近視加深，導致兩眼視力偏差。

謠言終結：眼球血管受到壓迫幾乎是不可能的，包圍眼球的最外層是顱骨和眼眶肌肉，這個部分堅硬無比。而眼球自身也不會壓迫到血管，因為眼球的重量只有7克，左右側睡都不會造成側壓，加上眼球的供血血管大多位于眼球后側，自然就沒有受到側壓的問題。

左右眼視力偏差的真實原因

1.正常近視患者的兩眼都存在不一樣的屈光差，視力完全一致的人反而少見，大多數人是因為青少年時期用眼過度、長期用單眼視近物過度造成的；

2.一只眼的視力略高一點，稱主視眼，也叫主導眼，另一只眼的視力稍低一點，稱非主視眼，只要視力相差不大，這是非常常見的現象。

謠言2：安裝驅蚊手機軟件可以驅蚊

謠言立據：驅蚊手機軟件可以發出雄蚊的超聲波趕走叮人的雌蚊。

謠言終結：想通過手機產生出讓蚊子難受的超聲波，其實是實現不了的。因為人耳所能聽到的聲音頻率不超過20KHz，而雄蚊子等發出的聲音都是超聲波，一定要有特殊的放音設備才能播放。從技術角度來說，手機根本實現不了。部分驅蚊軟件還發出昆蟲翅膀振動聲和閃爍的藍光來迷惑大眾，唯一的效果就是讓你的手機更費電。

真正能驅蚊殺滅蚊子的方法

1.涂抹具有迷惑蚊子嗅覺的成分DEET驅蚊水或者點燃含有除蟲菊酯類成分的蚊香；

2.使用滅蚊燈，利用蚊子的趨光特性將其吸引，使其觸電身亡。

謠言3：一次性紙杯的第一杯水不要喝，用開水燙就能去除有害物質

謠言立據：一次性紙杯內壁上都有一層蠟，用水溫超過40℃的開水去燙，蠟就會溶化。

謠言終結：不是所有一次性紙杯都有蠟。紙杯分為三種：涂蠟杯、聚乙烯涂膜及直壁雙層杯，涂蠟杯內壁用的是熔點不低于54℃的石蠟，要用滾燙的開水才能融化，少量的石蠟喝進肚子里不會對身體造成危害。聚乙烯涂膜杯有聚乙烯薄層，遇熱不會形成有害物質，冷飲熱飲都不是問題。直壁雙層杯的杯壁有兩層紙，中間是空氣，沒有蠟質層。

開水燙不能去除紙杯毒素的真實原因

1.劣質紙杯含有的鉛、砷及熒光性物質，用熱水泡5分鐘的作用是微乎其微的；

2.如果杯內真的有致病菌，需要用100℃的水煮5分鐘才能基本殺滅，日常生活中達不到這個要求。

謠言4：不要吃剛烤好的面包，剛出爐的面包有高度致癌物

謠言立據：面包在剛出爐時，因為仍處在高溫狀態，面包中的酵母還沒有完全反應，若在此時食用面包，會將有害的致癌物食入。

謠言終結：酵母是微生物，在做面包的發面階段已經起到了完全的作用。烤面包的溫度一般在200℃左右，但還沒到這個溫度時，酵母就早已死光了。其次，沒有任何證據顯示酵母含致癌物。

一個面包有可能致癌的真實原因

1.表而涂抹了大量的油脂和肉類，并且經過高溫烘烤，在食用量特別大的時候才會有致癌風險：

2.制作面包的時候使用了劣質動物油，大量食用，人體無法代謝時才有致癌風險。

謠言5：宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形

謠言立據：都市人的脊柱正承受著宿便帶來的壓力，從腸道內清除宿便后體重可以下降1-15公斤。

謠言終結：宿便是食物殘渣積留在腸道中失水板結的糞便，雖比較干硬，但是絕不會壓迫腹部和脊柱。脊柱能承受人體高達上百斤的重量，腸道中的宿便絲毫不構成威脅。宿便能撐大小腹、壓迫內臟等說法更是無稽之談。西醫從來沒有“宿便”這個概念，與之相似的是“便秘”，但也不會產生如此大的威力。

腹部隆起身材變形的真實原因

1.腸道隆起的原因可能是腸道息肉和其他隆起性病變；

2.正常人的腸道內每天都會產生7—10升的氣體，因宿便產生的氣體也會讓腹部隆起，但絕對不是宿便自身的原因。

夏季三大保健“特區” 亞康

夏季，人體有三大“保健特區”，分別在背部、腋窩和肚臍。每天做好這三大“特區”的保健，能夠促進新陳代謝，扶助正氣，從而達到強身健體的效果。

特區一：背部

養生關鍵：扶助陽氣，提高機體免疫力

后背正中的脊柱是人體兩條最大經脈之一的督脈必經之地，脊柱兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯系密切，經常予以激發疏通，有益于氣息運行，血脈流暢，全身器官得以滋養，自然體強少病。現代醫學發現，人的背部皮下蘊藏著大量免疫細胞，常按摩能增強人體免疫力。

保健方法：每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健錘敲背部（包括頸部）。

特區二：腋窩

養生關鍵：延緩衰老，增強心肺功能

腋窩蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，常按摩有兩點好處：一是刺激此處的神經、血管和淋巴結，促進神經體液循環，使全身器官能享受到更多的養分與氧氣；二是撓此處能引發大笑，使人體所有的器官甚至細胞都得到運動，對心臟和肺大有益處。

保健方法：一是按壓，即用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺；二是彈撥，即抬高一側手臂，把另一只手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。可選擇某一方式，早晚各進行一次。

特區三：肚臍

養生關鍵：消脂通便，促進新陳代謝

肚臍是養生專家十分重視的保健“要塞”，被稱為“人體第二大腦”。肚臍部位為神厥穴，具有培元固本、安神定心、調和氣血、疏肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的作用。

保健方法：兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。對于平日缺乏鍛煉的人，建議在閑暇時或散步時雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘1次）中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。

掃“黑”風暴，從食療開始 溜溜兒

驕陽似火的夏天，其曬黑的速度令我們愁眉緊鎖。這不，即使在酷暑高溫之下，我也是全副武裝，與烈日打起了轟轟烈烈的“美白保衛戰”。清晨，高倍數的防曬霜涂了一層又一層，然后遮陽帽、小披肩外加防曬手套，嚴加防范，一樣也不敢少。盡管如此，日益暗淡的肌膚還是令我憂心忡忡。

忽有一日，小姨突然來訪，令我眼前一亮。年已四十有余的小姨，肌膚晶瑩剔透，而且粉嫩潔白，不得不令我心生嫉妒。

于是，我便“倒籮筐”般把心中的煩惱一吐為快。小姨微微一笑，溫文爾雅地給我上起了“美容課”：“丫頭，到了我們這個年紀啊，就真正明白了，肌膚美白不是一味地外用護膚品就萬事大吉了，要學會內調，滋陰養腎，補充氣血才能治標治本啊！”

說著，小姨變戲法似的拿出了一個精致的小瓶子，橙黃的液體分外誘人。我一看瓶口的自制小標簽，赫然寫著“花粉香蜜”。

果然不出我所料，這是小姨的“自創杰作”。其實，制作的方法并不復雜，僅需要把少量的花粉與蜂蜜以1：4的比例調和均勻，然后放置幾天，以沉淀花粉中的塵沙。

臨走時，小姨特別囑咐道：“這類花粉蜂蜜茶，需用60℃以下的溫水沖服，每天早晚各空腹飲用一杯。”

我欣喜地點著頭，當然乖乖照辦了。于是，每天早晚飲茶就成了我的“必備功課”，前兩天倒沒感覺有什么變化，心想好戲也許在后頭吧。

待到第4天，我忽然感覺臉上比先前光滑了許多，用鏡子仔細一照，竟然發現前幾天曬出的幾粒小黑斑不翼而飛了。同時，每次小口啜飲時，腹內也感到了絲絲滑滑的感覺，真是里應外合、美到了骨子里啊！

可是，愛美不知足的我，又為黑黑的膝蓋苦不堪言了，我多想把束之高閣的“迷你褲”“包臀裙”重現于身。

這下，我遵循小姨的“招術”，依據食物不同的特性開始了自我研發。通過查找資料，我發現胡蘿卜、蘆薈等食物里含有豐富的維生素A，可以快速調節表皮及角質層的新陳代謝，保護表皮、黏膜，使細菌不易侵害，對膝蓋部位的粗糙、暗沉有非常好的美白效果。

在我的精心創意之下，清鮮可口的“嫩紅蘆薈汁”誕生了。先把鮮嫩的胡蘿卜削皮切開，蘆薈切塊，洗凈，放入鍋中煮熟，然后放入榨汁機中，放一點冰糖，還可加一點涼開水，打碎榨汁，便成了一道具有多重療效的時尚夏季飲品。

女人們，別再猶豫啦！一起加入我們的“掃黑行列”，一起大膽火辣地秀一把吧！