健美操教學(xué)方法選擇與創(chuàng)新研究

【摘 要】本文闡述健美操教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的動作完成質(zhì)量，為健美操教師教學(xué)法的創(chuàng)新提供理論依據(jù)，進(jìn)而達(dá)到提高健美操教學(xué)質(zhì)量的目的。

【關(guān)鍵詞】健美操；教學(xué)；方法

健美操應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好為主要的目標(biāo)，使其養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能夠積極地參加體育運(yùn)動。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)內(nèi)容單一，它只注重課堂上單一的教學(xué)，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，忽視了練習(xí)者的主動性和他們自身所特有的個性特征，使健美操僅僅停留在基層的模仿狀態(tài)，久而久之，學(xué)生會覺得健美操是一項很枯燥無味的項目。良好的健美操教學(xué)方法對學(xué)生的表現(xiàn)力、創(chuàng)編能力和團(tuán)隊合作能力等能起到積極的作用，我們應(yīng)多研發(fā)一些新的健美操教學(xué)方法，為健美操老師教學(xué)起到一定的幫助

1學(xué)校健美操課的常用教學(xué)方法

1.1講解法

此方法主要用于健美操教學(xué)新授課程的示范動作之后，以及動作的改進(jìn)之時。講解要有明確的目的性，講什么、怎樣講、講多少要做到心中有數(shù)。講解的語言應(yīng)簡明扼要、通俗易懂。講解順序要合理，一般是先講下肢動作，再講上肢動作，最后講軀干、頭頸、手眼的配合。講解應(yīng)用普通話，且口齒清晰，層次分明，生動形象，有感染力。講解要有節(jié)奏和鼓舞性。如語言的聲調(diào)、強(qiáng)弱、順序和時間應(yīng)交替進(jìn)行，在健美操教學(xué)中教師應(yīng)多鼓勵、加油、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。總之，關(guān)鍵之處教師應(yīng)以聲傳情，并輔以適當(dāng)?shù)氖謩荨⒀凵竦龋篃o聲的行動達(dá)到有聲的語言作用。

1.2示范法

在健美操教學(xué)中此種方法可以使學(xué)生直觀地了解所要學(xué)習(xí)動作的具體形象、技術(shù)結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和完成方法。其目的是使學(xué)生對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容認(rèn)識得更清晰、更深刻。此方法主要運(yùn)用在新教材或較復(fù)雜動作的教學(xué)過程。在健美操教學(xué)中主要采用鏡面、側(cè)面、背面三種形式。鏡面示范一般適用于簡單動作的教學(xué)或人體前后軸運(yùn)動時以及左右移動時。側(cè)面示范一般用于顯示前后方向、路線較簡單的動作。背面示范一般用于方向、路線與身體各環(huán)節(jié)配合較復(fù)雜的動作。示范的速度與方式應(yīng)根據(jù)動作的難易與學(xué)生水平而定，如學(xué)習(xí)較復(fù)雜的動作時可慢速示范或先分解示范，再完整示范。示范的位置一般再與前列成等邊三角形的頂點(diǎn)處。總之，示范時要站在全體學(xué)生便于觀察和模仿的位置。在完成上、下肢配合的動作時，應(yīng)先教動作步伐，再教手臂各種動作的配合。

1.3提示法

提示教學(xué)法是指教師以提示的方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法。提示法有 3 種： 語言提示法、口令提示法和手勢提示法。語言提示法主要是需要教師抓住時機(jī)，激勵學(xué)生的自信心，同時教師還可見縫插針地叫出一名學(xué)生，以口頭的方式及時給予評價。口令提示法就是教師運(yùn)用各種形式的口令及時準(zhǔn)確的提示練習(xí)者動作的名稱、動作技術(shù)要領(lǐng)、動作技術(shù)要求等。運(yùn)用口令提示教學(xué)法時，應(yīng)注意口令與語言的變化、口令語調(diào)的變化、口令速度的變化及口令與音樂的配合等。特別是在上節(jié)操和下節(jié)操連接時，更需要口令提示及時到位。對初學(xué)者來說常會出現(xiàn)動作與音樂節(jié)拍不一致的情況，教師可采用口令提示與音樂同時并用的方法，使學(xué)生的動作與音樂節(jié)奏相吻合。手勢提示法主要用于一套或一段操的復(fù)習(xí)、鞏固階段。在進(jìn)行成套動作或幾節(jié)動作反復(fù)練習(xí)時，教師一般采用鏡面方向，提前一個節(jié)拍用手勢及時提示出下一個動作的特點(diǎn)，以幫助學(xué)生按順序和節(jié)奏完成教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中，教師手勢的運(yùn)用要有明確的目的性，出什么手勢、站什么位置及方向等都應(yīng)心中有數(shù)。

1.4帶領(lǐng)法

帶領(lǐng)法可以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，掌握動作與動作的連接及音樂節(jié)奏感，在健美操教學(xué)中被普遍采用。此教法主要用于學(xué)生對正確動作概念模糊或動作連接不熟練之時。在健美操教學(xué)中教師多采用背面示范帶領(lǐng)和鏡面示范帶領(lǐng)法進(jìn)行練習(xí)，還要和手勢、口令、語言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽、心想、體動的目的，從而激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。

1.5完整法與分解法

完整法是不破壞動作結(jié)構(gòu)，不割裂動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，讓學(xué)生能夠建立完整的動作概念。但這種方法不能讓學(xué)生注重成套動作中的細(xì)節(jié)部分和重要部分，往往出現(xiàn)整套動作能夠從頭到尾做下來，卻沒有一個動作標(biāo)準(zhǔn)到位的。而分解法正是與之相配合的一個教學(xué)方法。分解的目的是突出重點(diǎn)，抓住難點(diǎn)，盡快掌握成套的完整動作。在日常教學(xué)中，通常會將兩者相結(jié)合起來，用以加強(qiáng)教學(xué)的效果。

1.6重復(fù)法

重復(fù)法就是重復(fù)教授單個動作或組合動作和成套動作。這種方法既有利于學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動作技術(shù)又有利于指導(dǎo)和幫助學(xué)生改進(jìn)動作技術(shù)，并對身體、發(fā)展體能等有較好的作用。

2在健美操教學(xué)中應(yīng)注意的幾個問題

2.1寓美育于教學(xué)過程之中

美的最高境界是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一，健美操亦提倡“健”與“美”的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。從教育觀點(diǎn)來看，它的確是實施美育教育的有效手段。而體育與美育素來就有不解之緣，促進(jìn)美育教育也是體育教學(xué)的重要任務(wù)。因此，在健美操教學(xué)中，必須對學(xué)生進(jìn)行美育知識的教育，并將美育滲透到健美操的整個教學(xué)活動中，使學(xué)生樹立正確的審美觀，提高對美的鑒賞能力，具有良好的意志品質(zhì)和高尚的道德情操。教師在編排動作時，要注意多選擇一些有助于振奮學(xué)生精神，富于美感的動作； 給學(xué)生講授“健”與“美”時，應(yīng)使學(xué)生懂得人體美的價值、要求和練習(xí)方法；在練操過程中，要培養(yǎng)學(xué)生談吐文雅、舉止大方。

2.2音樂貫穿于健美操教學(xué)中

健美操輔以音樂伴奏，既有助于培養(yǎng)學(xué)生的韻律感、節(jié)奏感和樂感，還能使學(xué)生在優(yōu)美的旋律中陶冶情操，擺脫緊張，忘掉煩惱，融入美的意境。其次，將組合動作融匯于音樂美的旋律中，可增加健美操的完整性和統(tǒng)一性。因此，在健美操教學(xué)中，教師要求學(xué)生聽音樂，并理解音樂與動作的內(nèi)在聯(lián)系。教師在給成套選配音樂時，要注意選擇那些優(yōu)美流暢、節(jié)奏歡快鮮明，易于學(xué)生接受，并與設(shè)計動作相一致的樂曲，以提高學(xué)生理解美、熱愛美、欣賞美的能力。另外，教師配樂時機(jī)要恰當(dāng)，不宜過早也不宜過遲。

2.3注重溝通，適時鼓勵

新課程教學(xué)要求師生互動，互動就是教師與學(xué)生多交流。在健美操教學(xué)中，學(xué)生存在個體差異，如協(xié)調(diào)性差，或因近日有不順心的事，情緒低落，精神不集中，練習(xí)起來很可能動作不準(zhǔn)確，或完成不了動作。這時教師如果能耐心指出學(xué)生動作完成不好的原因，適時的做正誤動作的對比示范，并加以引導(dǎo)和鼓勵，學(xué)生很可能會集中精神，仔細(xì)揣摩動作要領(lǐng)，鼓起勇氣和信心去完成動作。健美操教學(xué)多數(shù)情況是教師領(lǐng)操學(xué)生模仿，在學(xué)生做動作的時候，教師不妨走到學(xué)生的隊伍中間去，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，表揚(yáng)動作正確的學(xué)生，與學(xué)生多多近距離接觸，都有助于建立良好的師生關(guān)系。

3 總結(jié)

總之，健美操教學(xué)方法是多種多樣的，每一種教學(xué)方法對完成教學(xué)任務(wù)都有它特殊的作用。根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)、不同人群以及不同的教學(xué)階段，合理地選擇和運(yùn)用多種適宜、有效的教學(xué)方法來完成健美操的教學(xué)，使健美操的自身價值得到充分的體現(xiàn)，讓健美操運(yùn)動得到不斷完善、推廣、發(fā)展。

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