讓女性青春常駐的秘訣

女性都想擁有年輕漂亮的面孔。然而，如果沒有保養容顏的好辦法，女性即使擁有漂亮的面孔也會隨著年齡的增長迅速消逝。那么，哪些辦法能使女性留住嬌美的容顏呢？近日，美國《健康》雜志撰文總結了能讓女性青春常駐的6個秘訣：

1.不裸著臉入睡

研究發現，與在白天清醒時相比，人的皮膚細胞在深夜睡眠期間的活動速率會更快，對營養物質的需求更多，吸收得更快。因此，幾乎所有的美容專家都認為晚上睡覺時是女性保養和修復皮膚的最佳時間段。被稱為“永遠30歲”的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯在接受記者采訪時曾提到她的養顏秘訣。她說：“女人千萬不可懶惰。在入睡前，哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，也要勇敢地往臉上抹。女人絕不可以裸著臉入睡。”

2.按照皮膚的生理節奏護膚

研究發現，女性皮膚的生理狀況在每一個月、每一個星期、甚至每一天都在發生改變。例如，在一天內，下午1點是女性額頭腺體分泌功能最旺盛的時間段，下午4點則是其分泌功能最弱的時間段。因此，女性應在辦公室里準備好1瓶收斂水和1瓶保濕霜，在吃完午飯后，可用棉片沾著收斂水清潔一下額頭。在下午4點，女性則應在額頭上抹點保濕霜。晚上11點是女性保養皮膚最晚的時間。若超過11點才進行皮膚保養，女性的皮膚就無法與保養品中的營養成分“和諧相處”。在需要熬夜加班時，女性應先洗好臉，做好皮膚保養，然后再開始工作。

3.在早晨喝杯熱的鮮檸檬汁

宿便是終結女性嬌美皮膚的元兇之一。因此，女性在每天早晨起床后應空腹喝1杯加入新鮮檸檬片的熱開水。這種排毒水不僅是女性皮膚最好的“酸堿調和劑”，而且具有防治便秘、口臭、排除體內毒素的功效。

4.用蜂蜜黃砂糖護手

在護膚保養品還不十分流行的年代，女性們總會研究出一些可維持美麗的秘方。如今，很多上了年紀的歐洲女性還私藏著一些既省錢又有效的美手秘方，其中最簡便易行的一個秘方是：取蜂蜜、黃砂糖（或紅糖）各1茶匙，混合在一起，制成蜜膏。在做完繁重的家務活后，立即將此蜜膏放在手掌心，用此蜜膏搓揉雙手，然后再用清水洗凈。據說，女性若經常使用這個秘方可使雙手像嬰兒般細嫩，并可防止手部皮膚上出現老年斑。

5.注意防曬

女性在外出時應采取以下的防曬措施：①同時使用防曬霜和保濕霜。很多女性認為，只要在出門半個小時前涂抹防曬指數為15以上的防曬霜就能取得很好的防曬效果。對此，紐約市皮膚病專家弗雷德里克·布蘭特指出，紫外線不僅會曬黑女性的皮膚，還會使其皮膚內產生大量的自由基，破壞皮膚的角質層和彈力纖維。因此，女性在出門前不僅要在皮膚上涂抹防曬霜，還要涂一些富含抗氧化劑的保濕霜。此外，多吃大豆、多喝綠茶也能幫助女性清除體內的自由基，減少日曬對身體的損害。②穿防曬服或深色的衣服。美國皮膚癌防治基金會的研究人員指出，女性若在陽光強烈的時候出門，應穿著防曬服或編織密集的深色衣服。女性所穿防曬服的紫外線防護系數至少應為30。③選用防曬霜噴劑。邁阿密皮膚病專家艾麗薩·赫爾曼指出，女性在涂抹防曬霜時應留意脖頸、胸口和手背等容易遺漏的身體部位。防曬霜噴劑具有用法方便、不粘手、覆蓋面廣的優點，最適合在身上使用。④不要曬太陽。很多人都認為，曬太陽可促使人體產生更多的維生素D，是一種健康的行為。對此，紐約皮膚病學專家弗朗西斯卡·弗斯科指出，人體的確需要維生素D。但女性曬太陽的時間即使很短，也會加快皮膚的衰老速度。因此，服用維生素D藥丸才是女性補充此物質的首選方式。

6.巧用柚子護膚養顏

最近，日本美容健康門戶網站“Ranger”撰文指出，人們在吃柚子時往往會將剝下來的皮隨手扔掉。其實，柚子皮具有促進血液循環、提高新陳代謝、消除疲勞、抗衰養顏的作用，是不可多得的護膚佳品。女性在泡澡時，可將柚子皮切成片或掰成小塊放在浴缸里，以取得消除精神壓力，保養皮膚的效果。柚子的果肉中富含維生素C和果膠，具有美白保濕、消除皮膚細紋和斑點的功效。因此，女性可將柚子制成藥酒敷面，以保養面部皮膚。柚子酒的制法是：將柚子中心部位的果肉挖出來，將其放入100毫升的白酒中，密封保存7天即成。