淺談講解與示范在體育教學中的運用

講解與示范是體育教學最基本的方法，講解與示范運用得當，有利于提高教學質(zhì)量。而如何運用講解與示范，如何讓講解與示范在體育教學中盡可能發(fā)揮作用，這是值得我們認真探討的問題。

一、講解與示范的概念和關(guān)系

講解是教師運用語言向?qū)W生說明教學任務(wù)、動作名稱、作用、要領(lǐng)、做法及要求等，用以指導(dǎo)學生掌握體育基本知識、技能進行練習的方法。示范是教師以具體的動作范例，使學生了解要學的動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。講解和示范在體育教學中是相輔相成的。只有講解沒有示范，學生只能得到一個抽象的概念，而只有教師的示范沒有講解，學生只能得到感性的認識。

二、講解的要求

1.講解內(nèi)容正確，由易到難，抓重點、抓時機

在體育教學中，講解時要注意內(nèi)容的科學性，根據(jù)教學的進度和學生掌握的技術(shù)情況，確定講解內(nèi)容，并注意由易到難地進行教學。比如把一些較為復(fù)雜的技術(shù)理論簡單化、重點化，這樣，學生容易聽得懂，記得牢。如教單杠“騎撐后倒掛膝后擺上再成騎撐”動作時，應(yīng)先講動作的技術(shù)原理，再講解整套動作的作法。每個項目、技術(shù)動作都有它的技術(shù)要領(lǐng)，因此要抓住其重點。如鉛球、標槍的最后用力；跳遠、跳高中的助跑與起跳相結(jié)合的環(huán)節(jié)等。對這些環(huán)節(jié)都必須講深講透。同時還要抓準時機。即是學生通過教師示范，對動作有了一定的印象，學生在練習時教師要注意觀察、分析，抓住時機進行講解。如排球扣球最后用力揮臂擊球動作，發(fā)現(xiàn)學生對動作要領(lǐng)有模糊現(xiàn)象時，就可把它歸納為“鞭打”動作，這樣，學生就能更形象地體會并掌握動作要領(lǐng)。

2.語言通俗易懂、簡明扼要

有些技術(shù)原理較為復(fù)雜，教學中提倡“精講多練”，為此，教師必須認真鉆研教材、熟悉教材、吃透教材，才能把要講解的內(nèi)容用精煉確切的語言生動形象地表達出來。如排球墊球的動作要領(lǐng)，可用“一插、二夾、三抬臂”來概括。另外，也可用提問的方式啟發(fā)學生的思維，使學生把聽、看、想、練有機地結(jié)合起來，讓他們知其然并知其所以然，提高教學效果。

三、示范的要求

1.示范要有明確的目的，動作正確并與講解相結(jié)合

為了讓學生更好地掌握動作要領(lǐng)，為全面掌握技術(shù)動作打下基礎(chǔ)，教師在教學中必須明確示范什么，怎樣示范，并與講解相結(jié)合，要求學生看什么，怎樣看，讓學生從中獲得有價值的信息，提高教學質(zhì)量。如籃球的“行進間投籃”動作，可要求學生從側(cè)面觀察，是跨步同時接球還是跨完步后再接球，身體是在接近最高點時投籃還是在上升過程中投籃。

2.分解與完整相結(jié)合，快與慢相結(jié)合

在傳授新的動作時，為使學生形成完整的動作概念，應(yīng)先做完整示范，再由簡到繁、由易到難進行分解示范。如教“挺身式”跳遠時，先完整示范一次，然后再把助跑—起跳—騰空—落地這幾個技術(shù)環(huán)節(jié)進行分解示范。同時，要注意結(jié)合教學要求及學生掌握情況做慢速或常速的重點示范。

三、運動技能初步形成階段的講解與示范

運動技能初步形成的主要標志是學生能運用運動知識做出相應(yīng)的技術(shù)動作，這是粗略掌握動作階段。此時學生容易出現(xiàn)動作極不穩(wěn)定、吃力、緊張不協(xié)調(diào)、動作僵硬等現(xiàn)象，還會有多余動作。這時，教師要以準確的語言再次說明技術(shù)要領(lǐng)，并注意觀察學生的掌握情況，抓關(guān)鍵、抓重點，并盡量聯(lián)系以往所學的技術(shù)要領(lǐng)啟發(fā)學生認識動作之間的內(nèi)在聯(lián)系。與此同時，要做好示范動作，進一步加深動作在學生頭腦中的印象，但要根據(jù)學生的年齡、身體狀況、技術(shù)掌握程度等決定動作的難易程度，結(jié)構(gòu)簡單的可做完整動作示范，反之，復(fù)雜、難度大的動作可先分解后完整示范。

四、技能鞏固階段的講解與示范

在此階段，運動技能的動作結(jié)構(gòu)發(fā)生了較大的變化，主要表現(xiàn)為：個別動作能順利完成，動作鍵的聯(lián)系開始鞏固，多余動作減少，協(xié)調(diào)性有所改進，但整個動作系統(tǒng)的聯(lián)系和協(xié)調(diào)性尚未完成。教師在講解與示范時，必須突出重點，強化正確的動作。隨著正確動作練習次數(shù)的增多，學生腦子里正確的動作概念逐步加強，錯誤動作得到逐步糾正。在此階段，也可能用學生做示范，讓學生在接近于教師的水平上，對動作有更進一步的認識，提高練習質(zhì)量，這也是教師示范的意向，一樣起到較好的示范作用。

五、技能達到熟練階段的講解與示范

在此階段，運動技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)已經(jīng)鞏固并且達到自動化階段，整個動作更為準確、熟練、協(xié)調(diào)、輕巧省力。教師應(yīng)著重在理論方面指導(dǎo)學生，加深其對動作內(nèi)在規(guī)律的認識，使其已形成的動作自動化得到更進一步的鞏固和發(fā)展。同時要注意學生的細節(jié)動作，并做示范動作、講解，強調(diào)動作的質(zhì)量，對能夠獨立完成高水平動作的學生提出新的要求。如單杠“騎撐”動作，要求注意身體姿態(tài)美，腳尖繃直，膝關(guān)節(jié)伸直，上體正直等。只有這樣，才能使學生把動作完成好。