高中陽光體育大課間活動有效性的探索

根據中共中央國務院《關于加強青少年體育鍛煉增強青少年體質的意見》的文件精神，溫家寶總理在2011年《政府工作報告》中提出的“保證中小學生每天一小時校園體育活動”的要求，各校積極開展陽光體育運動，促進學生身心健康發展，“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”這個響亮的口號，其目的就是為了促進每個學生參與體育活動的積極性，促進身心健康發展。開展陽光體育大課間活動，吸引全體在校學生走出教室，走出寢室，走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極主動參加體育鍛煉，進一步推進新課程改革，全面實施素質教育。但是，在具體操作過程中，怎樣讓陽光體育大課間活動的開展更具有科學性，更符合學生的年齡特點和生理變化規律，這是一個值得研究和探索的問題。

一、正確認識高中陽光體育大課間活動的意義

陽光體育大課間活動是近幾年在課間操基礎上發展起來的一種學校體育新的組織形式，與課間操相比，大課間體育活動時間長，活動內容多，組織形式活，練習強度適宜，師生共同參與。它不僅可以對學生緊張的學習起到調劑作用，而且對促進學生身心健康有明顯的實效。由于大課間體育活動具有多種功能，所以學校將上午第二三節課間設定為大課間操時間，目的就是使學生身心得到鍛煉以達到國家規定的健康標準。

大課間體育活動是落實學生陽光體育運動一小時的重要內容。它對調節學生學習節奏、緩解學習疲勞、增強學生體質、增進學生健康有著重要的意義。落實陽光體育一小時必須要開展好大課間體育活動，中小學校要每天至少統一安排25～30分鐘的大課間體育活動一次。大課間體育活動是學生每天都參加的全校性、大規模的集體活動，長期有組織、有計劃的大課間體育活動，對培養學生團結向上、遵規守紀、勤奮認真的良好校園風氣起著重要作用。

二、準確把握實施有效性陽光體育與大課間活動的特點

1.大課間活動有效性突出學生個性和提高學生的參與度很多學校在開展陽光體育運動時，都注重從本地區的實際出發，結合地方的實際情況突出個性，展現特色。從學生的興趣出發，制定了適合本校陽光體育運動的實施方案、并與學校整體工作目標緊密結合，促進學校整體工作的開展。同時，結合學校實際，通過學校活動項目的多樣性，吸引更多的學生投入其中。

2.探索陽光體育大課間為開展多樣體育活動提供氛圍

教師鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下。學校要把開展豐富多彩、形式多樣的課外體育活動作為日常教育工作和校園文化建設的有機組成部分，并納入教育教學活動安排。同時，積極組織開展學生陽光體育運動，探索學生興趣，提高課外體育活動的吸引力，進而增強廣大學生的體育健身意識，激勵他們自覺參加體育鍛煉，活躍校園體育文化氛圍。

三、探索陽光體育體現學校實施素質教育的特點

大課間體育活動的內容豐富多彩，要讓學生在愉悅的運動氛圍中身心得到鍛煉，促進學生健康發展。教師必須更好地把它當做一門課程去認真開發，使其更好地為校園體育文化建設服務。

1.探索陽光體育大課間活動，發展學生個性

體育大課間操成為學生展示自我和張揚個性的大舞臺。為了展示學生特長，張揚學生的個性，學校開展了籃球、健身操、校園舞等興趣小組，讓那些有特長的孩子有張揚個性、展示才能的舞臺。根據季節的不同選擇不同的活動項目，秩序井然又充滿自由，不僅讓學生鍛煉了身體，而且激發了學生興趣，讓學生體驗到了運動的快樂。

2.實施大課間活動有效性提高學生的社會適應能力

大課間體育活動提高了學生的社會適應能力。在活動中，在比賽過程中，學生間互相支持、合作愉快；比賽中，學生表現出團結協作、關心集體、互幫互助的團隊精神，通過自編教學與練習，學生的合作能力、交往能力，對集體和社會的關心程度都得到了提高。增強了學生未來踏入社會的適應能力，有助于學生文化科學知識的學習和吸收。大課間體育活動的目的就是提高學生的身體素質，讓學生以充沛的精力投入緊張的學習中。學校大課間活動的開展，是實施素質教育、培養學生全面健康發展的需要。

總之，上述是筆者對有效實施陽光體育和大課間活動的一些看法。當然，在實際操作過程中還有待進一步的研究和調整，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，但是只要通過不斷的積累和總結，筆者堅信今后的陽光體育大課間在具體的實施中會做得更好。

參考文獻

[1]富嘉貞.關于大課間體育活動的研究和建議[J].中國學校體育，2000（3）.

[2]教育部.關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見[Z].2005.