高職新生心理健康教育工作策略淺析

引言：文章的研究基于高職新生普遍存在心理壓力的背景下，分析了當(dāng)前高職新生存在的主要心理問題，并結(jié)合高職院校的實際情況，就如何改善現(xiàn)狀提出了建議。

對剛?cè)雽W(xué)高職新生來說，正處于心理、認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的思維活躍、精力旺盛，對社會和周邊的環(huán)境極其敏感。但是由于高職新生的心理發(fā)展尚不成熟，缺乏一定的社會閱歷和自我控制能力，在他們身上常常會看到情感豐富和情緒不穩(wěn)定的矛盾。因此，如果在學(xué)習(xí)生活中遇到應(yīng)激事件，就可能產(chǎn)生心理問題，那么，如何正確認(rèn)識和分析高職新生的心理狀況，并積極探尋有效措施幫助他們提高心理素質(zhì)、適應(yīng)大學(xué)生活、預(yù)防心理疾病是高職院校心理健康教育工作者面臨的重大難題。

一、高職新生存在的心理問題分析

相較于一般本科院校來說，高職院校的學(xué)生來源極其復(fù)雜，不僅僅有通過全國高考的高中畢業(yè)生，也有中專、職高、技校畢業(yè)過來的學(xué)生，由于成長環(huán)境與教育背景的差異，高職學(xué)生存在的心理問題有共性也有其特殊性。

（一）對大學(xué)生活的適應(yīng)障礙

就目前來說，高職院校學(xué)生的主力軍都是“90”后，大多是獨身子女，在生活上對父母有著較強(qiáng)的依賴心理，獨立生活能力不強(qiáng)。在進(jìn)入大學(xué)生活后，面對環(huán)境的變化很多學(xué)生無所適從，不知道如何來合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活。其次，大學(xué)教學(xué)和學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，許多的學(xué)習(xí)都要學(xué)生在課余時間來完成，面對突然多出來的“自由時間”，常常不知該如何支配。同時，高職新生適應(yīng)大學(xué)生活需要一個過程，如果不能很好適應(yīng)，勢必會影響正常的學(xué)習(xí)和生活。再次，部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)生活之前缺少缺乏集體生活的經(jīng)驗，不知道如何與寢室同學(xué)相處，加上對水土、氣候、語言等環(huán)境的不適應(yīng)，容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒。

（二）學(xué)習(xí)目標(biāo)的茫然

相比于高中階段，大學(xué)學(xué)習(xí)的目標(biāo)非常模糊，對于該怎么學(xué)習(xí)，實現(xiàn)怎樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為什么學(xué)習(xí)……等茫然在很多高職新生身上表現(xiàn)得淋漓精致，部分新生表現(xiàn)出困惑、不知所措，缺乏對大學(xué)階段學(xué)習(xí)的規(guī)劃，沒有一個明確的目標(biāo)，失去了前進(jìn)的動力，造成精神頹廢。

（三）人際交往的困惑

大多數(shù)高職新生在入學(xué)前，都是家中“寶貝”，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境非常優(yōu)越，他們習(xí)慣了以自我為中心，在與人交往方面缺乏有效的技巧。在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生來自于五湖四海，每個人的生活習(xí)慣不盡相同，面對陌生的人群很容易產(chǎn)生社交恐懼心理，一旦發(fā)生矛盾，又不懂得如何溝通和交流，容易在人際交往中出現(xiàn)了冷漠、孤僻、自我封閉等現(xiàn)象。

（四）就業(yè)壓力導(dǎo)致自我定位模糊

伴隨著時代的發(fā)展，在上個世紀(jì)有著“天之驕子”之稱的大學(xué)生開始慢慢大眾化，這對高職學(xué)生的沖擊更大。近日有媒體調(diào)查得出，今年全國普通高校畢業(yè)生達(dá)到699萬，2013年成為了史上“最難就業(yè)年”，這讓剛剛步入大學(xué)的同學(xué)也感覺到局勢的嚴(yán)峻，同時加上對自己的發(fā)展定位不明確，現(xiàn)實與理想之間巨大的差距、未來的不確定性等因素容易左右他們的情緒，成為高職新生產(chǎn)生心理疾病的重要誘因。

二、改善高職新生心理問題的教育策略

（一）加強(qiáng)新生入校后適應(yīng)性教育

高職新生入學(xué)后在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)種種不適應(yīng)的情況，容易進(jìn)一步產(chǎn)生適應(yīng)性障礙，因此，強(qiáng)化高職新生的心理健康教育和思想引導(dǎo)對幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活具有重要意義，如在入學(xué)一個月后對新生進(jìn)行心理健康普查，篩選出可能存在心理問題的新生進(jìn)行咨詢訪問，根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的實際心理情況來對癥下藥，對普查出的確實存在有適應(yīng)性障礙的新生，可建立學(xué)生心理檔案，進(jìn)行跟蹤了解，聯(lián)合輔導(dǎo)員多途徑加強(qiáng)與新生之間的溝通交流，一旦發(fā)現(xiàn)情緒變化，及時把問題解決在萌芽狀態(tài)。

（二）注重新學(xué)期開學(xué)的疏導(dǎo)教育

通常來說，新學(xué)期伊始是青少年心理的高危期，在結(jié)束了漫長的假期步入學(xué)校，普遍會出現(xiàn)難以適應(yīng)正常學(xué)習(xí)生活、情緒焦慮等心理問題，為了保障學(xué)生心理健康和人身安全，對學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行監(jiān)測是非常有必要的，在新生入學(xué)后及時了解學(xué)生的家庭情況，同時利用起家庭與學(xué)校互動的平臺，通過雙方來及時了解學(xué)生的心理健康變化，通過家庭來與學(xué)生進(jìn)行多方面的溝通，來幫助學(xué)生平穩(wěn)度過開學(xué)適應(yīng)期。同時，相關(guān)部門應(yīng)聯(lián)合開展一系列的文體活動，幫助新生調(diào)整心態(tài)，盡快融入到大學(xué)的校園生活狀態(tài)。

（三）構(gòu)建立體式心理健康輔導(dǎo)體系

高職院校心理健康教育的主導(dǎo)力量來源于心理健康教育部門，主要的工作就是為需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢的同學(xué)提供相關(guān)的服務(wù)，但是要在全院廣泛地開展心理健康教育工作單靠心理健康教育部門的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們理應(yīng)構(gòu)建以心理健康輔導(dǎo)為中心、院系、班級及宿舍為輔的立體式心理健康輔導(dǎo)體系，同時積極融入信息技術(shù)，開通心理中心網(wǎng)站，通過郵件、QQ、留言等方式，針對性地為新生提供及時、有效的心理健康指導(dǎo)。

（四）營造校園文化氛圍，構(gòu)建和諧校園

環(huán)境對學(xué)生的心理健康影響也是非常重要的因素，良好文化氛圍的校園環(huán)境對幫助新生身心健康發(fā)展大有裨益，能夠在很大程度上幫助新生緩解在學(xué)習(xí)、生活上的壓力，因此，我們應(yīng)盡可能地去營造一個積極向上、寬容、友善的心理健康教育環(huán)境，大力宣傳“正能量”的風(fēng)氣在學(xué)院盛行，積極開展各種文體活動，豐富學(xué)生的課余活動，培養(yǎng)健康的興趣愛好，提供廣大學(xué)生展示自己的機(jī)會和舞臺，幫助其個性心理得到健康發(fā)展。其次，要大力探索多種形式的教育方法，除去在新生課程上安排的身心健康課程外，還應(yīng)該定期的召開心理主題班會，采取“走出去，引進(jìn)來”的策略，邀請專家學(xué)者、社會名人舉辦心理專題講座。同時，對于與身心健康有關(guān)的學(xué)生組織或社團(tuán)，要充分賦予他們自主權(quán)，努力在內(nèi)部開展自我教育，幫助新生得到鍛煉。在開展相關(guān)的活動當(dāng)中，要大力倡導(dǎo)主旋律，努力營造和諧的氛圍，幫助新生找回自我，增強(qiáng)自信，以減少心理疾病的發(fā)生概率。

結(jié)束語

總之，加強(qiáng)高職新生心理健康教育工作是一個漫長而復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育工作者應(yīng)該正確把握好高職新生身心發(fā)展的特點，對存在的心理健康問題進(jìn)行深入的研究分析，才能夠找到科學(xué)有效幫助高職新生心理健康發(fā)展的對策，這對穩(wěn)步推進(jìn)高職院校素質(zhì)教育、幫助高職學(xué)生成長成才具有重要的戰(zhàn)略意義。

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（作者單位：湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院）