臨汾市機關(guān)單位人員體育鍛煉情況研究

摘要：文章通過文獻(xiàn)資料研究法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對臨汾市機關(guān)人員體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，其目的是了解臨汾市機關(guān)人員參與體育鍛煉的基本情況，分析機關(guān)人員參加體育鍛煉的影響因素，對臨汾市機關(guān)人員參加體育鍛煉和如何開展體育健身活動提出建議，使臨汾市機關(guān)人員自覺投身到體育活動中，為臨汾市機關(guān)人員參加體育鍛煉和如何開展機關(guān)人員體育健身活動提出建議和對策。

關(guān)鍵詞：機關(guān)人員

體育鍛煉

臨汾

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004—5643（2013）10—0006—03

機關(guān)人員是社會的中間力量，他們肩負(fù)著國家各級政府的管理任務(wù)，隨著競爭的日趨激烈，機關(guān)人員面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。機關(guān)人員的健康問題成為制約機關(guān)人員自身和政府機關(guān)各方面工作協(xié)調(diào)發(fā)展的重要途徑。本文對臨汾市機關(guān)人員參與體育鍛煉活動的基本情況進(jìn)行研究，分析其原因，為臨汾市機關(guān)人員體育鍛煉的健康發(fā)展提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本課題以臨汾市機關(guān)人員作為研究對象，按不同年齡、性別、隨機抽樣，具體情況見表1。

1.2 研究方法作者簡介：劉建國（1956—），男，副教授。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了近年來大量期刊、雜志、報紙、網(wǎng)絡(luò)及圖書館中相關(guān)研究成果和文獻(xiàn)資料，為本論文研究提供了參考依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)論文所研究的目的，以及問卷的要求，在調(diào)查問卷設(shè)計之前，查閱了相關(guān)資料，為本課題的問卷設(shè)計做了充分的理論準(zhǔn)備，并且針對問卷設(shè)計的內(nèi)容，征詢了導(dǎo)師的意見，設(shè)計了《臨汾市機關(guān)人員體育鍛煉的情況調(diào)查表》（見附錄）。本研究向臨汾市機關(guān)單位共發(fā)放460份問卷，回收問卷共420份，回收率為91.3%，有效問卷有403份，有效率為87.6%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

用Microsoft Excel軟件對調(diào)查問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 參加體育鍛煉活動項目

由表2可見，臨汾市機關(guān)人員體育鍛煉項目比較廣泛，且符合其年齡和性別的一般生理和心理特征。男性機關(guān)人員常參加的鍛煉項目是：散步、跑步、小球類（羽、乒）、大球類（籃、足、排）、武術(shù)、游泳；女性機關(guān)人員常參加的鍛煉項目是：散步、跑步、交誼舞、健身操、游泳、小球類（羽、乒）、健身器材。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性機關(guān)人員和女性機關(guān)人員在喜歡的體育鍛煉項目上有一定的差距，男性機關(guān)人員大多喜歡運動比較劇烈或劇烈對抗的體育運動項目，而女性機關(guān)人員大多喜歡以輕松優(yōu)美、娛樂性較強的體育運動為鍛煉項目。

2.2 參加體育鍛煉的活動場所

由表3可見，男性機關(guān)人員主要選擇的體育鍛煉場所是：單位場地、公路街道邊、小區(qū)公共場所、公共體育場、公園廣場；女性機關(guān)人員主要選擇體育鍛煉的場所是：公園廣場、公路街道邊、小區(qū)公共場所、公共體育場。男女性機關(guān)人員在收費場地的百分比都不到10%，說明機關(guān)人員花錢買健康的意識還沒有形成。女性在單位場地中進(jìn)行體育鍛煉的百分比占總數(shù)的5.27%，說明女性機關(guān)人員很少在單位場地進(jìn)行體育鍛煉，也從側(cè)面反映了單位對女性機關(guān)人員體育鍛煉不夠重視，對組織女性機關(guān)人員體育活動和比賽的次數(shù)比較少。

2.3 參加體育鍛煉的次數(shù)

由表4可見，臨汾市男女機關(guān)人員參加體育活動的周次數(shù)偏少，參加體育鍛煉的隨機性和偶然性較大，這樣就很難達(dá)到健身效果，說明經(jīng)常參加體育鍛煉并養(yǎng)成習(xí)慣的機關(guān)人員人數(shù)偏少，因此，機關(guān)單位應(yīng)該經(jīng)常組織一些體育活動和比賽，激發(fā)機關(guān)人員對體育鍛煉的興趣，使更多的機關(guān)人員參加到體育鍛煉活動中，并逐步養(yǎng)成經(jīng)常自覺鍛煉的好習(xí)慣。

2.4 參加體育鍛煉的形式

由表5可見，機關(guān)人員參加體育鍛煉形式是與朋友、同事一起鍛煉，這不僅能增進(jìn)彼此的交流，還能因為找到有共同愛好的人而增加體育鍛煉的機會；個人鍛煉排在第三，是由于時間的不固定，可能參與的體育活動時間會減少，體育活動內(nèi)容也會相對單一；而與家人在一起鍛煉排在第二，說明機關(guān)人員很在乎家庭的和睦。

2.5 參加體育鍛煉的動機

由表6可見，臨汾市機關(guān)人員參加體育鍛煉的動機因素排在男性機關(guān)人員前五位的是：強身健體（95.53%），減輕體重（89.59%），興趣愛好（81.41%），社會交往（72.23%），緩解壓力（60.97%）；排在女性機關(guān)人員前五位的是：強身健體（97.76%），減輕體重（95.52%），消遣娛樂（85.07%），社會交往（71.64%），緩解壓力（60.45%）。由此可見，臨汾市男女機關(guān)參加體育鍛煉的動機因素中排在第一、二位的都是強身健體和減輕體重，這表明男女機關(guān)人員在參加體育鍛煉的動機因素上有比較明顯的一致性，在興趣愛好、消遣娛樂方面差異性較大。

2.6 參加體育鍛煉的影響因素

由表7可見，臨汾市機關(guān)人員參加體育鍛煉的影響因素中排在男性機關(guān)人員前5位的是：工作忙沒有時間（94.05%），自身情性（44.25%），沒有伙伴（38.60%），場地設(shè)施不好（38.28%），無技術(shù)指導(dǎo)（34.94%）；排在女性機關(guān)人員中前5位的是：工作忙沒時間（92.54%），無技術(shù)指導(dǎo)（75.37%），沒有興趣（66.42%），自身惰性（38.06%），沒有伙伴（22.13%）；總體排在前5名的是：工作忙沒時間（93.55%），無技術(shù)指導(dǎo)（48.39%），自身惰性（42.18%），沒有興趣（34.74%），沒有伙伴（33.50%）。由此可見，男機關(guān)人員不參加體育活動的因素多由外在因素組成，如果能克服這些因素就很容易改變現(xiàn)狀，而很多女性機關(guān)人員不參加體育活動的因素是對體育鍛煉沒有興趣，從而導(dǎo)致她們較少地進(jìn)行體育鍛煉。

2.7 對體育鍛煉的經(jīng)濟投入

由表8可見，臨汾市機關(guān)人員主要是在無消費的體育鍛煉基礎(chǔ)上進(jìn)行，男性機關(guān)人員占83.16%，女性機關(guān)人員占88.63%，而從機關(guān)人的經(jīng)濟收入來看，月消費在50到100元之間還是能夠接受的，說明機關(guān)人員對體育消費的意識不強，花錢買健康的觀念還很薄弱。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）臨汾市機關(guān)人員有75.46%的人不同程度的參加體育鍛煉，參加的項目比較廣泛，趨于多樣化。但是男性和女性機關(guān)人員的首要選擇是散步和跑步，這可能是因為跑步和散步活動不需要受特殊場地、器材等條件的限制，適合于任何人，可以一人或多人同時進(jìn)行，活動量都可以隨時調(diào)整。（2）臨汾市機關(guān)人員經(jīng)常參加體育鍛煉的人很少，偶爾進(jìn)行鍛煉的人比較多，可能是他們作為一個比較特殊的群體，工作時間長，自由安排的時間少，同時缺乏參與體育鍛煉的主動性，不能合理安排、利用時間，因此，參加的體育活動比較少，體育鍛煉明顯不足。（3）最受臨汾市機關(guān)人員歡迎的鍛煉形式是與同事、朋友一起鍛煉，他們對于集體組織鍛煉的形式不是很熱衷。公共場所是機關(guān)人員進(jìn)行體育鍛煉的首選，選擇收費體育場館的機關(guān)人員很少，可以看出機關(guān)人員的體育消費很薄弱，體育消費觀念還沒有形成。（4）臨汾市機關(guān)人員鍛煉的動機主要是為了健身減肥和保持身體形態(tài)；在消遣娛樂方面，女性明顯比男性高，說明女性在心理健康方面比男性重視。（5）工作忙沒有時間、沒有伙伴、自身惰性、無技術(shù)指導(dǎo)是制約臨汾市機關(guān)人員參加體育鍛煉的主要因素。

3.2 建議

（1）正確認(rèn)識體育鍛煉的科學(xué)性，提高機關(guān)人員對體育的認(rèn)識，遵守循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，不能操之過急，否則容易受傷，同時要強化自我健身意識，擠出時間參加體育活動，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。（2）每周體育鍛煉的次數(shù)、強度和持續(xù)時間。由于機關(guān)人員的工作特點，在工作日期間每周的健身次數(shù)應(yīng)以隔天鍛煉的方式進(jìn)行鍛煉，每周一、三鍛煉，周二、四休息或周二、四鍛煉，周一、三休息，在雙休日進(jìn)行一次中等強度的練習(xí)。這樣，能夠保證每周鍛煉身體的次數(shù)不少于3天，每次鍛煉身體的持續(xù)時間最好在30-60分鐘，心跳在100-150次/分較合適。（3）選擇適宜的鍛煉項目。考慮到持之以恒和便于掌握的強度，建議男性機關(guān)人員把慢跑、武術(shù)、游泳、小球類（羽、乒）作為小強度鍛煉項目；女性機關(guān)人員把跑步、健身操、交誼舞、武術(shù)、小球類（羽、乒）游泳等作為小強度鍛煉項目。（4）工會應(yīng)多組織體育活動和比賽。加強體育鍛煉和健身的宣傳力度，營造良好的體育鍛煉氛圍，提高機關(guān)人員參見體育鍛煉的積極性，使他們養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。（5）開展模范帶頭作用。單位體育活動的開展很大程度上決議機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加體育活動的情況，建議機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)在重視機關(guān)人員體育鍛煉情況的同時，自己能作為榜樣，帶領(lǐng)全體職工進(jìn)行體育健身活動，形成領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全體員工積極健身的好風(fēng)氣。（6）應(yīng)積極開展健康教育，開展針對性強、內(nèi)容實用、形式豐富的健康教育活動，同時定期對機關(guān)人員進(jìn)行體質(zhì)測評，使他們能夠及時、準(zhǔn)確地了解自身體質(zhì)及健康狀況。