到北歐去“泡湯”

一直覺得冬季最大的幸福就是泡在熱氣騰騰的溫泉池中看大雪漫天飛舞。如果踏上北歐的土地你會發現，這一享受早已被追求精致生活的歐洲人發揮到極致，尤其是在素有深厚“泡湯”文化的芬蘭。

芬蘭浴“Sauna”，意思是“沒有窗子的木屋”。中國人叫做“桑拿”，臺灣人叫做“三溫暖”。在芬蘭，平均不到三個人就擁有一件芬蘭浴房。對于芬蘭浴的根源，人們有很多種說法。有人認為這要追溯到2000多年前的古羅馬時代，有人甚至還要追溯到一萬多年前！可想而知，這件休閑方式在他們的祖先時代都是被認可了的。不管淵源與否，但“Sauna（桑拿）”是通過芬蘭人傳承并傳播到世界各地的。相傳，早期的芬蘭人加熱石頭，并不是為了桑拿，而是為了在寒冷的冬夜里，通過石頭儲存熱量，維持室內的溫度。后來，人們發現往石頭上潑水產生蒸汽，可以迅速調節室內溫度變化，并且這種蒸汽可以讓人大量出汗舒服愜意，最早的芬蘭浴就產生了。

正宗的芬蘭桑拿房繼承了傳統的優點。它絕對要使用原木建造并且不能經過加工，更不要說為了美觀而涂上彩色油漆。這樣的話則失去了它養生的作用。另一個原因是蒸桑拿的安坐平臺是用云杉木或者白楊木搭成。特別是白楊木，因為它透氣度極高，不會積聚太多的熱量而使坐著的人們感到不舒服。最初的Sauna小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有。這樣蒸汽可以很好地聚集在室內，把人蒸的透徹。但是爐子所燃燒的濃煙則會把屋子熏得黝黑。因而，那時的桑拿就叫做“煙桑拿”。后來很多桑拿房裝了煙囪，在世界各地遍地開花的桑拿房更是千變萬化、無奇不有，更有甚者發明了桑拿器械，使人待在家里也可享受桑拿，但是效果和這個就相差甚遠了。到目前為止，芬蘭還保留著全封閉的、最傳統、最典型的桑拿房。

“時尚”這個玩意總是越來越密集地扎進我們的生活。芬蘭的桑拿室也不例外。現在，當地人越來越多的采用電加熱，因為方便也無煙。在芬蘭，城市中的桑拿室都是采用電加熱，方便且無煙；鄉村桑拿室則幾乎都是燃燒芬蘭本地樺木，進去就能聞見樺木的清香，更具鄉土味道。加熱的石頭，一般為普通鵝卵石，講究一點的也采用火山石等其它石材，據說石頭散發出來的能量不同，產生的效果也不盡相同。在室內偶爾還會放有冰威士忌和啤酒，在享受桑拿的同時喝點冰颼颼的小酒，可以大大緩解不適癥狀。在這里，男女合浴是合法的，洗浴文化也讓芬蘭人比較開放。正宗的桑拿室一般分為三階木座榻，由于空氣“熱輕冷重”的原理，上層溫度一般最高最刺激，適合喜愛挑戰極限的人士，中下層溫度稍低，比較適合老幼病弱。

分布在世界各地的桑拿，由于文化差異早已變得面目全非。但是真正的芬蘭浴的洗浴程序卻是幾百年來未曾改變。很多正宗的桑拿房還很人性化地在水面上漂著一個繩子，繩子則連在扶手上，以防止你下水后鉆進冰面下回不來。蒸桑拿前的簡單沖洗是禮貌也是規矩。進入桑拿房之前簡單淋雨或是在溫水里浸泡一下，可以濕潤皮膚，去除身體上的異味。傳統的桑拿進去不用幾分鐘，每個人都會大汗淋漓，體會到什么叫痛快淋漓。整個桑拿房溫度大約在60到80度，當然也有110度的魔鬼級別。這個要量力而行，可不能讓自己變成烤鴨。

讓身體冷卻的方法很多。可以選擇自己坐在戶外慢慢冷卻，或者是游泳、按摩。最刺激的一種做法就是在雪地里打滾。很多芬蘭桑拿屋基本都建在河邊、湖邊。芬蘭人最喜歡的冷身辦法是：現在冰面上打個窟窿，等蒸完就一頭扎進有浮冰的湖里。這種方式并不是每個人都可以嘗試的。所以有位芬蘭詩人說：芬蘭溫泉桑拿是天堂的出口，也是地獄的入口。經過一次蒸浴之后，芬蘭人的洗浴還有一個近乎自虐的方式：用白樺樹皮沾取涼水來抽打身體。芬蘭人管這種程序叫做“清潔”。據說可以促進血液循環和體內毒氣的排除。如此折騰四五個小時，最后來一次徹底清潔就算是大功告成了。

庫奧皮奧，J?tk?nk?mpp?煙熏桑拿浴

J?tk?nk?mpp?據說是芬蘭最著名的煙熏桑拿。它坐落在芬蘭湖區中心的小木屋中。據說，它是世界上最大的煙熏桑拿。雖然看起來比較狹小，但是足足可以容納60人同時享用。這家煙熏桑拿一周只開業兩天，所以這里會提前24小時預熱。雖說爐火把墻壁熏得十分黝黑，但是這烏黑的墻壁何嘗又不是一種真實的存在感呢？這里男女混浴，所以絕對要帶上一條毛巾。如果你秋前去，那么就可以沿著湖邊來感受那十分涼爽的秋風了。

坦佩雷，Rauhaniemi Kansankylpyl?桑拿浴

去坦佩雷的N?sij?rv湖邊可以享受到一次絕妙的河濱桑拿體驗。這家桑拿浴是當地最為古典的經典溫泉洗浴場所。浴房是兩座可以追溯到1929年最初建立的桑拿浴房。你可不要妄想著穿著泳衣在湖里來回游泳，這在當地是不允許的。索性，你還是忍著冷風跳進湖水冷卻一下吧。冬天直接跳進冰洞，可以體會一下刺骨的痛楚，但是隨即而來的卻是無盡的舒坦。

坦佩雷，Rajaportin桑拿房

說坦佩雷是一個桑拿城一點也不為過。坐落在此的rajaportin桑拿房是這里最為古老的公共桑拿洗浴場所。大致在1906年就開始為這里的人們增添溫度和樂趣。由于是最初溫泉洗浴的雛形，所以是男女分浴來享受桑拿蒸汽散發的柔和和悶熱。

赫爾辛基，Kotiharju洗浴中心

Kotiharju在赫爾辛基卡里奧區的邊緣。它是全市唯一一家使用木材作為燃料的公共桑拿。它最大的房間可容量為30人。所以，要洗浴的你可得提前出發了。這個地方很好找，因為通常在這附近都會看到半裸的男子，或者你循著他們的啤酒味道或者水印足跡就可輕易找到。

赫爾辛基，Saunasaari桑拿度假島

Saunasaari不是一個桑拿浴房，而是一個從赫爾辛基集市廣場出發只要15分鐘便會到達的桑拿度假島。這個島沒有電源，所以只能建一個燃木桑拿了。這個桑拿浴房可以團體租用。在繁忙工作之余，你可以逃離城市，在這個島嶼休憩與放松。蒸著桑拿，眺望著眼前的城市，就會覺得原來生活并沒有那么壓抑。