秋季旅行的健康問題

十月金秋即將來臨，您是否已經(jīng)開始計劃出游了？旅游是您強(qiáng)身健體、心情愉悅的好機(jī)會。但是別忘記在生活習(xí)慣上做一些調(diào)整和注意。

秋季經(jīng)常會出現(xiàn)花粉過敏的狀況，有過敏體質(zhì)的人外出時一定要提防皮膚過敏，有必要的話最好戴上口罩或是絲巾之類的物品防護(hù)，最好別接近可能會引發(fā)過敏的鮮花。外出旅游最好別挑有風(fēng)的天氣，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。

這個季節(jié)，很多我們害怕的毒蟲往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當(dāng)人們在游玩中不小心碰到它們時，就會向人攻擊。在野外對付毒蟲的辦法比較多，一旦發(fā)現(xiàn)毒蟲或蛇之類的動物后，如果不能打過它，就要盡快逃跑。切忌大喊大叫。萬一不小心被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并且要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。

由于旅游途中人體運(yùn)動量的增加，臉上的汗水油脂的分泌量相對也就增多，這時候如果不及時的擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，就會讓皮膚發(fā)黑、變粗。因此，秋季外出旅游就要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉，忌用堿性過強(qiáng)的肥皂，洗凈皮膚后，然后再涂抹上護(hù)膚霜。

秋天是一個多變的季節(jié)，也是走出家門去旅游的季節(jié)，秋天旅行穿衣要注意以下幾點(diǎn)：第一，輕便實(shí)用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。第二，寬松舒適。旅游應(yīng)挑選寬松舒適的衣服。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。第三，暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀(jì)念照效果也好，還有利于同伴們尋找。