健康留言板

冬天穿衣，注意南北差異

冬天給孩子穿衣，不是光注意保暖就行。要知道，北方和南方的天氣情況不一樣，室內環境也不一樣，所以，穿衣還是有區別的。

北方 北方的氣候特點是，室外的氣溫低，干而冷，室內有暖氣，溫度高且干燥，所以，孩子在室內和室外的穿著截然不同。在室內不要給孩子穿太多，內衣外面套一件輕薄的毛衣就夠了；而到了室外，要套上厚厚的羽絨外套，帽子、圍巾、手套等配件一個也不能少。

南方 南方的氣溫要比北方高不少，但因為沒有暖氣，而且雨水多，所以總是給人陰冷的感覺，而且室內、室外溫差小，所以，孩子在室內外的穿著變化不能太大。南方的絕對溫度比北方高，如果天氣晴朗，室外比室內還暖和，不需要穿得太厚，穿上輕巧的外套就夠了。這時室內往往比室外還冷，內衣加毛衣可能還不夠暖和，甚至在家里也要穿上棉衣。

孩子對環境中的有毒物質更敏感

為什么孩子是環境污染的首要受害人？這其中有3個方面的原因：

孩子皮膚的面積與他們的體重相比，要比成年人大得多，因此他們受污染的傷害也就更為厲害。

小嬰兒吸入的空氣量是成年人的2倍，空氣污染對他們的影響也就比成人嚴重。

孩子的新陳代謝還不成熟，機體還沒有作好對付污染物的準備。

新發現

三手煙會損傷DNA

一手煙、二手煙會危害健康，這一點我們都知道。科研人員又發現，三手煙也會危險健康，它會對人體的DNA造成損傷。

三手煙即二手煙留在物體表面的煙灰。科研人員通過實驗研究得出結果：三手煙里的亞硝胺是已知的最主要的致癌物之一，它們留在布料、地毯等物體的表面，對于兒童的潛在威脅尤其大。實驗中，研究者將紙條暴露于煙霧濃度不同的房間里，一段時間后，這兩種紙條分別與人體細胞置于同一環境下，24小時后，他們發現煙霧導致了DNA氧化破裂以及DNA鏈條斷裂。這項研究成果不僅顯示三手煙可以破壞細胞，也顯示了這種破壞隨時間流逝可以變得越來越糟糕。這個研究首次表明，三手煙暴露對人體細胞而言是有基因毒性的，這種基因毒性是吸煙導致腫瘤等其他疾病的一個重要原因。

你知道嗎

在夜里，女寶寶最長連續睡眠的時間要比男寶寶長，睡著時肢體活動比男寶寶少，也就是說，女寶寶睡的時間更長，睡得更沉。

發布臺

微量元素不再是孩子體檢的普查項目

衛生計生委在近日發布通知，要求各地規范兒童微量元素臨床檢測。按照規定，醫院根據兒童的臨床癥狀，可以開展有針對性的微量元素檢測，但要規范取血技術操作和保存流程，使用的儀器設備應當取得食品藥品監管部門批準。非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測。

同時，衛生計生委明確，不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對6個月以下嬰兒。

咀嚼，要學才會

食物吃到嘴里，要充分咀嚼，這樣對寶寶的健康很有好處，因為細細研磨食物有助于消化，促進唾液的分泌，清潔口腔。鍛煉頜骨，調整牙齒排列及臉形。但是，咀嚼不是像吃奶那樣生來就會，寶寶需要通過學習才能掌握。因為嬰兒吃奶屬于一種本能的生理反應，但咀嚼不是與生俱來的能力，必須通過學習才能掌握。

要想讓寶寶學會咀嚼，關鍵在于正確地給寶寶添加輔食。根據寶寶的發育情況，首先從軟的食物開始，再逐漸地喂孩子較硬的食物。否則，寶寶不僅掌握不了咀嚼能力，并且不能靈活地使用口唇和舌頭，還會使寶寶養成吞咽時伸舌頭的不良習慣，長大以后牙齒咬合不正。所以，一定要注意輔食必須由軟至硬，循序漸進。

天冷，高蛋白、高脂肪食物適量增加

“天冷，多吃點兒肉，增加熱量！”有的家長認為冬季寒冷，為了提高御寒能力，孩子應該多吃高蛋白、高脂肪的食物，其實并非如此。蛋白質和脂肪是基礎食物，孩子的生長發育離不開這些食物，但并非越多越好。

現代科學研究證實：在寒冷的氣候條件下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，冬季我們所需的能量與其他季節的差距并不大。所以，還是要注意平衡飲食，要讓孩子適當增加主食，另外可以適量增加些蛋類、奶、豆制品，以及牛肉、雞肉、魚、蝦等肉類食物。