成才需要健康的心理作保障

摘 要：成才需要健康的心理。心理健康是高校學生必備的素質，是其實現自我全面發展的基礎保障。對高校體育教學在維護與促進高校學生心理健康方面所具有的作用與影響，進行探討與分析，能切實發揮體育教學的育人功能，為提高高校學生的素質水平，提供必要的借鑒與導向。

關鍵詞：高校體育教學；心理健康；促進；成才

現階段，高校學生面臨著學業與就業的雙重壓力，致使其心理壓力劇增，并由此誘發了心理問題的出現。據相關調查表明，心理亞健康的狀況在高校學生中普遍存在，而因此所導致的恐懼、自卑、自閉、消極、厭世甚至輕生等重大心理問題也時有發生。由此可見，心理問題已成為影響高校學生健康的主要因素，其傷害程度已遠遠大于體質健康的影響。因此，積極探求高校學生心理健康發展的途徑以及心理健康的維護手段，已成為高等院校亟待解決的重大的現實問題。體育具有重要的健身功能，能夠有效地促進體質健康與心理健康的協調發展，進而全面提高人體的身心健康水平?；诖?，本文對高校體育教學在維護與促進學生心理健康發展方面所具有的重要作用進行闡述，并對相關的途徑進行探討，目的在于切實發揮體育教學的重要功能，為探求凸顯實效性的高校學生心理健康發展之路，提供必要的借鑒與參考。這對于推動高校體育教學改革的不斷深入，促進高校學生實現自我健康的全面發展，具有極其重要的現實意義。

一、提高高校學生心理健康水平的重要意義

伴隨著社會的發展，對于健康概念的理解發生了有效的拓展，已由傳統的體質健康、沒有疾病轉變為融身體健康、心理健康以及道德健康等三大健康素質于一體的完整體系。其中，心理健康是指一種高效、滿意而持續的心理狀態。能夠確保社會個體心理活動過程的完整性與協調性，促使社會個體在情感、意志、行為、心境以及人格等方面的發展趨于和諧，呈現出較高的心理抗壓能力，進而有效地適應社會的發展趨勢。高校學生是一個具有較高知識水平、蘊含巨大發展潛力的特殊群體，肩負著推動社會發展的重要使命。因此，對于高校學生群體的健康素質水平提出了較高的要求。由于長時期地受到學業與就業雙重壓力的影響，致使高校學生的心理狀態普遍存在著亞健康的形態，而一旦這種心理壓力無法得到有效釋放，亞健康狀態不能得到有效地緩解，則勢必會誘發心理問題的出現，進而對學生的身心健康產生嚴重的影響。這不僅會導致學生無法順利地完成學業，實現自身的健康發展目標，同時還會對學校整體教學效果的獲取，產生嚴重的制約作用。由此可見，高校學生的心理健康問題已成為必須加以高度重視、并給予切實解決的現實問題。這就要求高等院校應立足于“健康第一”的教學思想，運用科學有效的手段來提升與維護學生的心理健康水平。這不僅是學生自我發展的需要，同時更是社會發展的需要。從一定意義上講，提高高校學生心理健康水平，是社會發展給予高等院校的重要社會責任，是滿足素質教育發展理念，提升社會發展所需人才的整體素質水平的重要保障。

二、高校體育教學對學生心理健康發展的維護與促進途徑

（1）切實發揮高校體育教學的社會職能，構建高校學生心理健康發展的促進與維護體系。高校體育教學的社會職能主要體現在：提高學生的綜合素質能力，確保社會所需人才的整體質量。在高校學生綜合素質能力體系中，健康素質占有主導地位，是學生實現自我全面發展的基礎保障。因此，要求高校體育教學應結合現階段高校學生的心理發展特征，充分發揮高校體育教學的社會職能，本著“以人為本”“健康第一”的教學理念，積極構建高校學生心理健康發展的促進與維護體系，通過對體育教學所具有的促進身心健康協調發展重要功能的運用與發揮，在高校體育教學中建立起心理監察機構，對學生的心理發展動態進行全程跟蹤，以便于及時發現問題、解決問題。要針對高校學生心理問題的實質，在高校體育教學中引入心理康復機制，通過體育教學的手段來開展相應的工作，使得體育教學的社會職能與心理康復機制的重要作用能夠得以充分發揮，這對于促進學生心理健康水平的提高，具有極其重要的現實意義與應用價值。

（2）營造良好的體育文化氛圍，對學生的心理健康發展形成滲透式的影響。高校學生心理健康的促進與維護，是一個循序漸進、逐步發展與完善的過程。在此過程中，充分發揮校園文化的熏陶作用，對學生的心理產生感染、引領與震撼，實現對心理環境的有效凈化，進而提升心理健康的水平。相對于高校體育教學而言，應注重對校園體育文化氛圍的營造，以便于切實發揮校園體育文化所具有的影響作用，給予學生心理的撫慰與心靈的感召。要注重對高校校園體育文化“彌散性”特征的發揮，使之形成持久性的滲透式影響，對學生的心理健康發展產生“潤物無聲”式的熏陶與影響。

（3）組織與開展豐富多彩的課外體育活動，用以豐富學生的業余文化生活。課外體育活動是高校體育教學的重要組成部分，也是高校體育教學育人功能得以切實發揮的重要途徑。由于課外體育活動具有形式多樣性、參與自主性以及內容豐富性等特征，因而更能夠有效地滿足學生參與體育活動的心理需求。因此，組織與開展豐富多彩的課外體育活動，給予學生充分的自主選擇權，使得學生能夠根據自身的發展需求與喜好來選擇具有適應性的課外體育活動項目，使之能夠在心理需求得到充分滿足的基礎上，情緒愉悅、心情放松地參與到體育健身活動當中，使其心理壓力得到有效的緩解、緊張情緒得到有效的釋放，進而使其心理健康素質得到有效的提升。同時，豐富多彩的課外體育活動的開展，能夠極大地豐富學生的業余文化生活，進而消除因業余文化生活的枯燥而引發的心理空虛，使得學生的日常生活得到有效的充實，進而確保其在日常的學習與生活中，情緒飽滿、心情愉悅、心境豁達，進而能夠有效地保持平和健康的心態。

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（遼寧大連大學體育學院）