重視小學跑步教學促進學生成才

摘 要：跑步教學是體育教學的重要組成部分之一，也是提高學生身體素質的重要途徑之一。因此，作為體育教師，應大膽創新，讓跑步教學變得更加精彩，提高學生的學練興趣，促進學生成才。

關鍵詞：小學體育；跑步教學；策略；成才

跑步教學作為體育教學的重要組成部分之一，在學生的素質能力鍛煉方面有著特殊重要的作用，但是跑步內容由于其自身相對單調枯燥，學生在學習和鍛煉時的積極性也不高，因此，作為體育教師應進行積極創新，才能讓跑步教學綻放新的生機，促進學生成才。

一、開發教學內容，提高教學內容多樣性

新課程改革背景下，在教學內容的選擇上我們要放寬方向，提高教學內容的多樣性。首先，一節課的教學項目不能少于三個。其次，每個項目的時間都不能過長，盡量使教學緊湊充實。例如在訓練30米跑的時候，我們要注意內容的外延和內涵，通過采用不同的跑步形式增加課堂教學的趣味性和新穎性（如障礙跑、折線跑、搶物跑、往返跑相結合）。另外，我們還可以將游戲活動貫穿在教學環節中，把握學生喜好的心理，開展一些學生喜聞樂見的游戲活動，也可以根據教學目標的需要把競技項目改編成學生喜歡的游戲，吸引學生的注意力，讓學生在“玩中練，練中玩”，激發學生參與體育訓練的主動性和積極性。除此之外，我們要利用多種渠道拓展教學內容，以學生的興趣為教學活動的突破口，引入學生感興趣的運動項目和敏感元素，加強教學內容與日常生活間的聯系，既可以設計貼近生活實際的教學主題，又可以引入日常生活中常見的運動項目，如慢跑訓練可以與郊游聯系在一起，原地高抬腿可以和爬山聯系在一起。

二、合理創設問題情境，激發學生參與興趣

作為體育教師，要在全面掌握問題教學法的前提下，結合小學體育教學實際情況和學生的實際需求，根據課堂教學內容創設有效的問題情境。例如在具體教學中，為了提高學生的耐力和意志力，教師可以采用問題教學法創設相應的情境實施教學。如在田徑運動場地上，畫出50米的跑道，并規定好起點，在跑道的25米處和50米處各放置一個氣球，接著將學生分為若干小組，從起點出發，途中必須撿起兩個氣球，然后回到起點……用這種“拯救氣球”的競賽方式，不但可以吸引學生的好奇心和參與興趣，而且有助于提高學生的運動能力。

三、把握學生們的認知特點，優化跑步課堂教學

例如在學習快速跑的時候，教學的第一步是教給學生擺臂的方法，由于學生是第一次接觸這項運動，所以在練習時都很積極活躍，情緒十分高昂，但到了快速跑練習的時候筆者就發現學生完全沒有按照之前練習的方法進行擺臂，而是按照自己的習慣左右擺動，甚至還有的學生直著胳膊，直接影響到了跑步速度的發揮。之后，筆者在與學生交流的時候得知學生們不習慣那樣擺臂，認為那樣不舒服，也不自然，其實歸根結底是因為學生并沒有意識到正確擺臂對快速跑的重要性。針對這種情況，筆者及時更改教學計劃，組織學生進行了一場接力跑比賽。具體規則如下：將學生分成三個小組，其中一個小組的學生在跑步時按照自己的習慣進行擺臂，第二小組學生雙手叉腰，而最后一組學生則按照標準擺臂姿勢跑步。最后的結果可想而知，擺臂姿勢正確的那一組取得了最后的勝利。通過這樣一個比賽，讓學生親身感受到了正確擺臂對快速跑的重要性。由此可見，如果教師講解不能考慮學生們的認知特點，只是一味地要求學生按照教師講解的方法進行練習，在學生不能真正認識到其意義和重要性的前提下，不但練習效果會事倍功半，反而還會影響到學生們訓練的熱情和動力。所以，我們一定要把握學生們的認識特點，引導學生理解規范動作的重要性，讓學生意識到規范動作的價值，取得同學們的認可，這樣我們的教學才能一帆風順，教學效果也必定會事半功倍。

四、通過分組合作學習，提高學生積極性

所謂分組教學是指教師根據學生的實際情況將其分成若干小組，保證小組“組間同質、組內異質”，使每個小組的綜合實力相當。在具體教學中，為了實現課堂教學目標，應準確定位學生之間的組織結構方式，并合理選擇運動器材，保證提高課堂教學效率的提高。例如在教學“50米快速跑”時，雖然學生的身體存在一定的差異性，但是總體教學目標是一致的，此時不能分出等級，應采用“異質分組”的原則，將運動能力上、中、下的學生分為一個小組，促使“幫帶學習”，達到優勢互補、互相促進的目的。不同層次的學生成為一組，可以促使他們產生強烈的學習動機，引導學生自主運動，提高學生的學習能力。教師要注意不要讓學生自己選擇合作伙伴，因為這樣容易導致運動能力強的學生成為一組，運動能力差的學生成為一組，女生選女生，男生選男生，不利于教學活動的順利開展。

五、合理開發設計課堂器材，實施一材多用策略

以自行車車胎為主要工具展開跑步訓練。具體可從以下幾方面進行：（1）起跑練習。蹲踞式起跑時，前幾步要在規定圈內，這樣可以消除起跑后抬腿過早的缺點，提高后續加速度。（2）步頻練習。依據學生年齡分別設計1.2米～2米不等的間隔距離，以大步跑或者定點后蹬跑進行練習。（3）反應練習。按不同人數劃分小組，車胎比人少一只，將外胎根據其半徑放成圓形，沿同一方向跑，教師口令一下，學生每人搶占輪胎，未搶到者站到中間，并減少一只外胎，依次類推，可以鍛煉學生的耐力與反應能力。（4）其他游戲。利用球類進行換物賽跑、搬物賽跑、站四角、鉆圈跑、套圈跑、滾車胎耐久跑、踏石過河、曲線跑、直腿跑等游戲。

總之，在小學體育教學中，我們教師要充分認識到跑步教學的重要性，并且不斷創新和變換新的教學方法和策略，只有這樣才能滿足小學生的興趣需要，提高小學生們的學習積極性，使他們成才。

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