冬令時節更要注重吃動平衡

世界衛生組織提出了健康四大基石，其中合理膳食、適量運動是其中的兩大基石。冬季來臨，按照傳統習俗，人們會更多的去進補，很有可能造成膳食的不均衡；另一方面，冬天戶外運動大為減少，很難實現吃動平衡。

日前，由全國心系系列活動組委會主辦，河北承德露露股份有限公司協辦、沈陽市老齡辦承辦的“心系老年”——“家庭營養健康進社區”活動，走進沈陽市沈河區濱河街道現代家園社區，面向廣大居民朋友，宣傳普及飲食與營養健康、飲食與運動健康、飲食安全、養生保健等知識，建立合理膳食、吃動平衡、注重養生的健康生活方式，引起社區居民廣泛參與。

活動由社區表演團的歌舞節目中開始。接著，主持人從家庭營養健康的角度出發，就幾個日常生活中經常涉及的健康小常識與參會人員進行了現場互動問答。主持人用生動而簡潔的語言，針對日常生活中營養和健康等方面的一些誤區，做出科學正確的解釋。居民們表示，這種現場互動方式針對性強，也非常實用。

據了解，從今年到2014年，全國心系系列活動組委會將聯合露露公司在北京、天津、沈陽、大連、鄭州等10個城市通過婦聯、工會、教育系統，免費發放50萬冊《家庭營養健康知識》宣傳冊，組織30場營養健康流動課堂和20場室外咨詢義診等惠民活動，延續開展“健康生活 幸福家庭”——“家庭營養健康進社區”宣傳推廣活動。河北承德露露股份有限公司市場總監李莉表示，露露將繼續關注中國消費者的健康狀況和飲食需求，不斷為改善人們的健康水準和生活品質做出貢獻。

實際上，一個家庭由于飲食、運動、遺傳等因素，身體狀況有著一定相似，以家庭為單位的吃動平衡健康非常重要?！凹彝I養健康進社區”活動，不但進行營養健康講座、免費發放宣傳冊，還全面提出了“吃動平衡”理念，將讓廣大家庭包括老人獲得冬季健康和更持久健康，進而帶動整個社會公眾的健康。