霧霾圍城，何以養生？

通常情況下，空氣污染與肺部疾病關系最為密切，就讓我們從肺癌的病因說起。2001至2010年，北京肺癌發病率增長56%，全市新發癌癥患者中有五分之一為肺癌患者。專家認為北京的霧霾引起肺癌高發。衛生部門則表示，吸煙才是肺癌發病首因，大氣污染只是肺癌誘因。

吉軍健康月評

吉軍，中國保健協會及中國藥文化研究會專家成員；現在中國中醫科學院養生保健研究中心負責保健服務行業標準制訂工作。善于運用中醫體質理論解決醫藥保健中的諸多問題；著有《中華文化叢書》系列之《中華養生》。曾在中央電視臺《健康早班車》講解白領健康問題。

不吸煙者為何也得肺癌

對于上述兩種病因的探究，真是公說公有理，婆說婆有理。專家特別強調了霧霾天氣的危害。雖然霧霾天氣本身會導致人體感覺不適，但如果沒有嚴重的空氣污染存在，它對人體的直接危害會很小，但現實是，北京等超大城市的空氣污染連年加重，只不過今年年初的霧霾天氣較多，才把污染的惡果充分地展現給世人。

衛生部門將吸煙認定為肺癌的首要原因，而空氣污染只是肺癌誘因，這一點似乎與人們的實際感受不符。眾所周知，很多肺癌患者并不吸煙，對這類患者非要認定是吸煙所致，恐怕難以服眾。

“北京咳”說明什么

隨著霧霾的連日蔓延，并非醫學術語的“北京咳”一詞引起了人們的關注。據了解，坊間所稱的“北京咳”是指某些外國人在中國生活工作期間產生的一種呼吸癥狀，主要出現在冬春季節，表現為干咳咽癢，類似外國人水土不服的一種表現，即到了北京就發作，離開北京后會自然消失。一些南方人也表示，他們到北京或北方一些城市也會出現類似的情況。

其實，“北京咳”并非北京獨有現象，在國內一些污染嚴重的城市，一些體質敏感的人均可能會出現一些呼吸道疾病和身體不適。從上述現象不難看出，人們所生活的環境對其身心健康有著重要影響。某個外國人如果居住在較為清潔的城市中，他來到有嚴重污染的城市就會很不適應，身體自然會對諸多污染物的刺激產生劇烈的反應；如果他原本生活在污染較重的城市，他再到一個污染程度相仿的城市生活，他一般不會產生嚴重的不適反應，也不會表現為某種病態。不過，不表現出病態不代表身體健康沒有受到損害，廣東省氣象研究人員發現，氣溶膠等灰霾污染顆粒可在人體內潛伏約7年再發作。國外也有研究，出現灰霾嚴重的年份后，相隔7年就會出現肺癌高發期。

提高“環境養生”意識

中醫傳統養生理論非常注重環境對人體的影響，除情志養生、飲食養生、運動養生之外，環境養生是主要養生內容之一，要想有健康的身體，良好的生活環境是必不可少的，它涉及空氣質量、溫度、濕度等因素。

在古代，沒有發達的工業，不存在工業污染問題，當時的人們只需要積極適應自然環境就能取得較好的養生效果。人類進入現代社會，工業高度發達，污染也與日俱增，有人說，有關部門也在治理污染，出臺了一些污染物的治理標準，只要達標就不會對人有什么危害了。關于這一點，大家不可盲目樂觀，所謂污染物達到相關的治理標準，并不意味著污染物對人體不構成危害，只是污染物的濃度控制在大多數人能夠忍受的程度而已。換句話說，污染物的危害依然存在，只不過濃度較低，人們感覺不明顯而已。所以，有了治理標準并非一勞永逸，還要落到實處，并且治理標準也應不斷提高。

借此次霧霾天氣污染加重之機，希望全社會均應重視消除環境污染的源頭，從而保證良好的養生環境。■