三種體育器材的制作及應用

一、排球組合練習器

1.材料

鐵絲、橡皮筋、排球、網兜。

2.制作方法

（1）把排球用網兜裝住，裝好后用細繩把網兜扎緊，使網兜緊貼在排球上。

（2）把橡皮筋系在網兜上（橡皮筋的長度可根據學生的身高而定）。

（3）在籃球場、操場上的大樹上、籃圈上、足球門等上面，拉一根高度適宜的鐵絲。

（4）把用橡皮筋系好的排球系在拉直的鐵絲上，使排球懸掛在鐵絲上（懸掛的高度可依據學生的身高而定，見圖1）。

3.使用方法

在練習排球的上手傳球和墊球動作時，學生站在懸掛排球的鐵絲下面，用傳球或墊球的動作反復進行練習。這樣不但可以減少因失誤造成的跑球-撿球而浪費時間，而且也可以使學生較快的掌握動作技術。

4.使用范圍

主要使用于排球的傳球、墊球的練習。

二、乒乓球撿球器

1.材料

高25～30cm、底直徑15cm、上口直徑4～5cm的圓塑料桶（質地要硬）；直徑4～5cm的圓木棍（80～100cm或根據自身的身高而定）、鐵絲、橡皮筋、網兜、鐵釘、剪刀。

2.制作方法

（1）把高25～30cm、底直徑15cm、上口直徑4～5cm的圓塑料桶底部剪切去（剪切時要注意使切口光滑圓潤）。

（2）把圓塑料桶底部剪切好后，在圓塑料桶底部開口的邊緣上從直徑處開始每隔1～2cm用鐵釘鉆一個小孔（所鉆小孔兩邊要對稱）。

（3）在鉆好孔后，用橡皮筋從底部直徑開始，把對應的每兩個小孔連接，連接完成后以“十”字交叉的形式再連接一次，最后使橡皮筋形成一個網格狀的平面。

（4）把圓塑料桶底部用橡皮筋連接好后，在圓塑料桶底部向上20cm處用剪刀剪一個直徑5cm的洞，在洞的邊緣用鐵釘鉆幾個小孔，把鐵絲系在小孔上做成小鉤，最后把網兜掛在小鉤上。

（5）在以上所有步驟完成后，把長80～100cm（長度可根據個人的身高而定）的圓木棍插在圓塑料桶的上口處，用鐵絲固定即可（圖2）。

3.使用方法

在乒乓球訓練或課堂教學中，需要撿地上的乒乓球時，用上面制作的簡易乒乓球撿球器底部有橡皮筋網格的平面對準乒乓球向下壓，借助橡皮筋的彈性、韌性把乒乓球彈入圓塑料桶即可，在桶中乒乓球滿后，可以從上面的小孔滾入邊上網兜內，或者等乒乓球揀滿后，把下面的橡皮筋向兩邊分開，把乒乓球倒出就可以。

4.使用范圍

主要用于乒乓球的訓練和教學中。

三、組合籃圈

1.材料

長31～35m的彩帶或細繩兩根、鐵絲若干、藤圈10個（可根據學生的多少而定）。

2.制作方法

（1）用鐵絲制作和籃圈直徑相同或稍大于標準籃圈的多個自制“籃圈”（也可用藤圈替代）。

（2）把制作好的“籃圈”間隔3～5m一個固定在兩條彩帶或細繩之間（兩條彩帶或細繩之間的距離應與制作的“籃圈”直徑相等），形成一條籃圈的組合（圖3）。

3.使用方法

把固定好“籃圈”的彩帶或細繩固定于兩個籃球架上兩個籃圈的兩側或固定在操場上的兩棵樹上拉緊（高度可根據學生的情況而定）。學生練習時可在兩側進行，也可沿著直線做跑動中的投籃游戲或接力比賽。

4.使用范圍

主要用于籃球的各種投籃練習。