孩子穿錯鞋易患足疾

扁平足問題不容忽視

“走路啪嗒啪嗒地像只鴨子。”這是很多人對扁平足人士的形容。而在廣東，扁平足更被老百姓形象地稱為“鴨屎蹄”。調查顯示，我國約有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一項調查發現：4～12歲兒童中，三成患有扁平足或其它足部問題，影響走路姿態，其中4～8歲的兒童超過六成患有不同程度的扁平足。

扁平足與足底筋膜、韌帶過度松弛，肌肉發育較差等因素有關，其中先天及家族遺傳會讓孩子較易患上扁平足。如父母有扁平足，孩子患扁平足的機會便會大大增加。同時，穿不合適鞋子及走路有不良姿勢等后天因素也會讓足患情況加劇惡化。例如，現在很多學生穿著布鞋做劇烈運動，就會因為布鞋缺乏良好的吸震和穩定性，引起足痛及增加受傷的機會。此外，如果孩子經常喜歡跪坐，也會增加入字足機會，容易跌倒。

4～14歲孩子最易得足患

研究表明，后天形成的足患與孩子穿鞋不當很有關系。如果孩子穿了欠缺足弓承托的鞋，就會增加患扁平足的機會。不僅如此，如果鞋后跟杯太軟，也容易失去足踝保健，使足部更容易受傷。由于人的腳有肥有瘦，鞋子的腳掌部位需要不同的圍度，以不擠壓腳趾為宜。更重要的是鞋底應該用一個定形中底來穩定鞋形，穿著時才能起到固定形態的作用。

4～14歲是兒童成長期間出現各類足部問題的高峰。因為4歲后，孩子的足弓慢慢成形，但足部發展尚未成熟，所以孩子很容易出現扁平足、后跟外翻及X形腿等階段性現象。孩子出現足患的初期，影響的可能僅限于外觀，或者較易疲勞及跌倒。但孩子的骨骼是不斷生長的，有些足部現象出現了較難復原，例如拇指外翻。如足患較深時，會有發炎、骨刺及關節耗損等癥狀，痛癥可延伸至膝部或腰部等位置。而嚴重拇指外翻，除了影響外觀，更可能會壓迫第二腳趾，令其屈曲而引起雞眼。這些后遺癥一旦到了青春期甚至成人期，就很難糾正了。

孩子常見足部問題

扁平足：當步行或站立時，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，還會導致其它后遺癥。

后足外翻：后足外翻會影響腳部形態，重心偏向一側，影響步行姿態。

入字足：步行時，雙腳呈入字形狀，這也是孩子經常絆倒的主要原因。

X形足：雙腳合攏時，膝部出現重疊和互相碰撞情況，容易使孩子絆倒，成長后易有膝痛。

選對鞋子防足患

孩子的足部非常細嫩，而且足底有厚厚的脂肪遮蓋足弓，建議穿后跟杯加硬及有溫和足弓墊的鞋子。孩子的足弓處于慢慢成形階段，但足部發展尚未成熟，可能會出現扁平、后跟外翻及X形腿等階段性現象。這時，就要按照孩子足部不同的扁平程度，通過專業的足部檢查，選擇合適的鞋。