論戰術意識在高校籃球運動訓練中的運用

郭浩

摘 要：籃球運動是一項深受大學生喜愛的體育運動。它的對抗性非常強，而且戰術手段非常豐富，需要運動員在比賽中根據臨場實際情況，靈活的運用不同的戰術來應對比賽。由于籃球是一項集體運動，因此無論是在進攻中還是防守上，都非常強調整體性。因此，戰術意識的培養與訓練一直是高校籃球運動訓練中的重要內容。本文對籃球運動中戰術意識的培訓方法進行了探析，希望可以為提高籃球訓練水平提供一些有益的借鑒作用。

關鍵詞：籃球；戰術意識；訓練；培養

戰術意識是每一個籃球運動員都需要具有的基本運動素質。在籃球比賽中，并不是身高體壯的球隊就一定能夠獲勝，而哪些戰術意識強的球隊往往會最終獲得勝利。因此，要想成為優秀的籃球運動員，不但要有出色的身體素質、高超的籃球技術，更要具有良好的戰術意識，同時，在籃球日常訓練中，要通過多種訓練方法來提高運動員的戰術意識。

一、 戰術意識在訓練和教學中的意義

1 .培養戰術意識可以提高隊員的臨場應變能力

戰術意識可以說是籃球場上的“靈魂”，是運動員智慧的“結晶”。它能夠指揮運動員在比賽中發揮出自身的技戰術水平。如果球員戰術意識不豐富，水平不高，在比賽中面對復雜情況時，就不知如何應對，比賽也就很難獲得勝利。因此，在日常訓練中，運動員要改變原有的思維，克服一些經常出現的思想束縛，通過科學的訓練方法和理論知識的學習，來訓練提高運動員的戰術意識。

2.培養戰術意識可以提高隊員的團隊協作能力

籃球是一項集體運動，需要每一個運動員都能夠融入到隊伍中來，互相取長補短，形成統一的風格。由于球員的技術特點一般都是各不相同，因此，如果要使隊伍具有自己的風格特點，就要求運動員具備一定的判斷能力和分析能力，具有一定的戰術意識，這樣才能形成統一的戰術風格。

3. 培養戰術意識可以提高運動員的技術水平

戰術意識是運動員在學習和訓練過程中理解和領悟到的運動技術與知識，內容比較抽象，且它只有在比賽中技術、戰術的運用時，才能夠體現出價值。由于運動員在訓練中可以親身體驗到戰術意識的存在，并直接感覺到它的意義與價值。因此，通過訓練可以使運動員更好的掌握籃球的戰術理論知識，使理論由抽象變為具體，使運動員的籃球技術水平也能夠相應獲得提高。

二、籃球戰術意識的培養方法

1. 培養運動員對籃球運動的興趣

俗話說，興趣是最好的老師。興趣可以促進和推動運動員發自內心的學習籃球知識，并會以積極的心態來接受這些新知識，新技術。同時，興趣也是最好的動力，它會使運動員全身心的投入到這項運動中。要想提高運動員對籃球運動的興趣，可以多組織運動員去觀看高水平的籃球比賽，使運動員可以身臨其境的去感受籃球運動的魅力，并由此對籃球運動產生好感和興趣。在具體的訓練過程中，教練員可以采用多種訓練方式來調動隊員的積極性，比如可以組織一些小比賽或游戲等等，增加訓練的趣味性和樂趣，使運動員在訓練中不會感覺到枯燥。

2. 加強籃球理論知識的學習

籃球理論知識需要運動員具有很好的理解能力和溝通能力。因此，如果運動員文化知識水平不高，就很難深刻地認識和理解籃球運動的發展規律。在歐美一些發達國家，許多籃球運動員都是從大學生梯隊中脫穎而出的。他們不但掌握了較高的籃球技術，而且在各自專業方面都有很好的能力。因此，要重視運動員文化知識的培養，加強籃球理論知識學習，培養運動員在各個方面的發展與成長。

3 .加強籃球基本技術、戰術的訓練

加強運動員的日常技戰術方面的訓練是提升運動員戰術意識最直接有效的方法，它可以使運動員在比賽中熟練的運用各種籃球運動技巧，甚至達到條件反射的狀態。當運動員在日常訓練中反復多次的練習，當訓練量累積到一定程度時，就可以達到動作的規范化、自動化。如：手腕的靈活性、運球的熟練性、投籃的準確性等。

4. 培養運動員的觀察能力

觀察能力是運動員具備籃球戰術意識的前提。在籃球比賽中，運動員的各種動作、心理反映以及判斷等都來自于對場上情況的觀察。在平時的訓練中，應積極訓練擴展運動員的視野，提高他們對球場情況觀察的準確性，鍛煉他們利用余光的觀察能力。比如：當從后半場沿邊線側身運球時，可以訓練運動員學會用余光來觀察前場的情況，及時將球傳給處于空檔的球員。還可以訓練兩名或兩名以上的隊員在限定的區域里運球，在手里運著球，但眼睛不看球的情況上，用另一只手去破壞對方運球，以鍛煉隊員的觀察能力。

5.重視籃球戰術思維的訓練

在籃球比賽中，技戰術的運用是受運動員的戰術意識支配的，而戰術思維又是其中重要的內容。因此，在訓練中，要求運動員學會利用大腦來進行思考和判斷。教練員在訓練中要想方設法調動起球員思考的積極性。

總之，要想提高高校籃球運動員的運動水平，就必須調動起運動員對籃球運動的興趣，提高運動員的籃球理論知識。在訓練中，加強運動員的基本技戰術的訓練，提高運動員的觀察能力，培養運動員的良好心理素質和優秀的意志品質，使運動員對戰術意識和籃球規律有更深的理解。只有這樣，才有可能獲得良好的運動成績。

參考文獻

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（作者單位：武漢工程大學體育部）