醫學院校網絡成癮大學生運動干預效果研究

張 超,劉東升,單 猛,王楓林,彭 坤

(泰山醫學院,山東 泰安 271016)

網絡成癮,又稱網絡成癮綜合癥(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD),臨床上是指由于患者對互聯網絡過度依賴而導致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。根據《2007年中國青少年網癮數據報告》顯示:從不同年齡和職業的網民上網成癮比例看,本專科學生網民中的網癮比例高達10.99%,處于較高水平[1]。網絡作為一種工具給大學生的學習和生活帶來極大便利,使用不當時也對其身心健康發展帶來相當大的危害。在網絡成癮的“防”與“治”上目前已做了大量研究,但從體育鍛煉角度出發,對網絡成癮大學生施加影響的研究尚不多見,體育鍛煉能夠有效促進大學生身心健康發展,大腦供血、供氧情況能得到改善,能有效增強大腦皮層的興奮性以及神經系統的均衡性和靈活性,從而使人體綜合機能得到提高,心理適應能力得到良好調節。有鑒于此,本研究提出運動干預能有效改善大學生網絡成癮癥狀假設,并通過對醫學院校大學生不同程度網絡成癮者進行運動干預對假設予以驗證,從而為廣大高校教育工作者提供理論和實踐參考。

一、對象和方法

(一)研究對象。

利用大學生網絡成癮調查問卷對泰山醫學院3個醫學方向專業、3個年級1500名大學生進行測評篩選,篩選結果如表1所示,確定符合網絡成癮癥狀的大學生60名,其中男生41名,女生19名,平均年齡20.8歲。

表1 醫學院校網絡成癮大學生情況統計

(二)研究方法。

1.研究工具。(1)參考Young的網絡成癮量表[2]和陳淑惠中文網絡成癮量表[3]有關項目編制大學生網絡成癮調查問卷,問卷共20個題目,每題1-5分計分,涵蓋強迫性上網、成癮耐受性、戒斷反應、人際與健康、時間管理5個因子,界定標準為:0-40分為正常,40-80分為輕度網絡成癮,80分以上為重度網絡成癮。問卷信度系數α為0.87,符合心理測量學的標準。(2)SPSS 11.0統計分析軟件。

2.干預程序。(1)運動處方的確定。處方的運動強度控制在中等水平,通過主觀體力感覺等級量表(RPE)對運動量進行評測控制(RPE:11-14);運動項目的選擇上以體現多樣化、趣味化、團體性特點為主。(2)運動干預實驗為期10周,每周鍛煉三次,每次鍛煉時間90分鐘。通過量表對實驗前、試驗后進行測評。(3)輔助干預手段。每兩周舉行不同內容形式的座談交流會,通過了解網癮危害、個人表達、角色扮演、互動交流等方式讓被試樹立戒除網癮的決心并感受到有歸屬感的團隊氛圍,起到轉移情趣目標、增加戒除網癮自信心之目的;受試書寫心得筆記,記錄干預過程中在戒除網癮上取得的點滴成績,增強動力和自信心。

二、結果與分析

通過表2對網絡成癮大學生干預前后各因子得分t檢驗結果上來看,輕度成癮大學生實驗前后在強迫性上網、戒斷反應和時間管理等因子得分上出現非常顯著性差異(P<0.01),在成癮耐受性和人際與健康因子得分上體現了顯著性差異(P<0.05),總分差異性非常顯著(P<0.01)。綜合上述分析,通過運動干預以及輔助干預手段,輕度網絡成癮大學生各因子實驗前后出現顯著差異性變化,5個因子及總得分顯著降低,表明干預實驗對輕度成癮大學生改善效果明顯;通過數據還可以看出,重度成癮大學生實驗前后各因子得分及總分均有所下降但差異不明顯,表明干預實驗對大學生重度網絡成癮癥狀的改善有一定影響,但效果一般。

三、討論與建議

由于不能正確對待學習、生活壓力等原因,許多大學生對網絡產生過度依賴,影響到他們學業、人格等方面的發展[4],通過運動干預試驗,大學生輕度成癮癥狀得到明顯改善,在強迫性上網、成癮耐受性等因子上均呈現良性變化。大學生正處于青年時期,他們中的大部分對網絡沉迷有一定的自制力,如果給予積極的引導,戒除成癮癥狀是現實可行的,干預結果也證明了

表2 醫學院校輕度網絡成癮大學生干預前后各因子比較

這一點。在運動干預過程中,通過實施科學合理的運動處方,被試體驗到了運動的樂趣,呈現出積極向上的精神面貌,通過鍛煉過程和心得筆記中可以明顯看出這一變化;運動處方中的團隊性協作項目使他們感受到了團隊的概念、交流的樂趣和互相支持的力量,對人際關系的健康發展起到了推動作用。大部分被試在鍛煉筆記和座談中均表示了節制性上網、合理安排時間、多進行體育鍛煉的決心。運動干預對重度成癮大學生改善效果一般,究其原因:重度成癮者病程較長,病癥較深,需要通過藥物、認知行為輔導等綜合干預手段逐步改善。另據問卷調查還發現,男生的網絡成癮比例顯著高于女生,原因是相對于女生而言,男生有更多的意愿和機會接觸網絡,男生較女生自控力更弱,此外,男生相對缺乏必要的社會支持,當個人遇到問題而又無法順利解決時,他們就有可能會選擇網絡支持,導致網絡成癮[5]。

綜上所述,運動干預對改善大學生網絡成癮具有良好的效果。建議高校教育工作者加強包括體育工作在內的校園文化建設,對大學生進行必要的正確引導和積極溝通,建立長期有效的綜合防范措施,最大限度的降低網絡給學生帶來的危害,達到為國家培養身心健康的建設人才之目的。

[1]中國青少年網絡協會課題組.2007年中國青少年網癮數據報告[R].2008,1.

[2]Young KS.Cyber-Disorders:the mental health concern forthe new millennium[J].Cyberpsyehol Behav,1999,2(5):475-479.

[3]陳淑惠.中文網絡成癮量表之編制與心理計量特性研究[J].中華心理學刊,2003,45(3):279-294.

[4]邱 杰.大學生網絡成癮的心理分析及對策[J].中國高等醫學教育,2004(3):57-58.

[5]朱克京.大學生網絡成癮的心理社會因素[J].中國心理衛生雜志,2004,18(11):796-798.