淺析幼兒身心特性與運(yùn)動(dòng)安排

肖永強(qiáng)，馬 琳

（1.太原大學(xué)外語(yǔ)師范學(xué)院，山西 太原 030012；2.太原市建設(shè)路小學(xué)，山西 太原 030001）

一、幼兒生理和心理特點(diǎn)

幼兒的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)是幼兒運(yùn)用的身心基礎(chǔ)，只有在深刻了解幼兒身心特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上，才能更好地安排和規(guī)劃幼兒運(yùn)動(dòng)，保證其身心健康發(fā)展。

（一）幼兒的生理特點(diǎn)

在幼兒園中學(xué)習(xí)生活的幼兒，基本年齡段都集中在2歲到7歲之間，整個(gè)身體都處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育的初期。幼兒因?yàn)樘幱谏眢w發(fā)育的初級(jí)階段，各種器官和組織發(fā)育尚未完善，如果運(yùn)動(dòng)不恰當(dāng)?shù)脑?huà)容易受到損傷。幼兒的脊柱柔軟，全身骨骼都比較短小，承壓力弱，軟骨多并且骨質(zhì)柔軟，因此柔韌性較好，但是也容易產(chǎn)生各種變形。幼兒的關(guān)節(jié)軟骨較厚，韌帶等結(jié)締組織和肌肉群比較少而且韌度低，所以關(guān)節(jié)相對(duì)比較松弛，靈活性好，但是穩(wěn)定性和固定性差。肌肉纖維不夠粗，而且肌肉組織的韌性強(qiáng)度不夠，因此肌肉力量不強(qiáng)并且肌肉的整體協(xié)調(diào)性也不夠好，耐力自然也不強(qiáng)，容易疲勞和損傷，不能進(jìn)行一些太需要力量或者太過(guò)于復(fù)雜的動(dòng)作。在內(nèi)臟方面，幼兒的胸廓較小，心臟容量小，肺活量也小，無(wú)法負(fù)擔(dān)過(guò)于沉重或者緊張的體力勞動(dòng)，不然的話(huà)很容易喘不過(guò)氣來(lái)，或者身體會(huì)出現(xiàn)供血不足而缺氧。幼兒的血液和淋巴液活力足，但保護(hù)機(jī)體的能力相對(duì)較弱，因此對(duì)于幼兒要特別注意防止感染。在大腦方面，幼兒的大腦體積和重量跟成年人差距不是很大，但是大腦皮層的細(xì)胞機(jī)能非常容易興奮，自我調(diào)節(jié)性較差，幼兒很容易興奮同時(shí)也很容易疲倦，難以長(zhǎng)時(shí)間集中精力。

（二）幼兒的心理特點(diǎn)

幼兒處于個(gè)體剛獨(dú)立人生階段，自我意識(shí)逐漸生成但是獨(dú)立性差，因此很容易好奇，也非常好動(dòng)，也愛(ài)模仿別人，看到別人玩什么，自己也玩什么，別人有什么，自己就要什么。在幼兒運(yùn)動(dòng)安排中，一定要注意考慮幼兒好奇、好動(dòng)、好模仿的心理特點(diǎn)。幼教工作者應(yīng)該保持足夠的耐心利用這些心理特點(diǎn)做有效的引導(dǎo)，讓幼兒能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄其旺盛的精力，從而保持一個(gè)比較正常的身心狀態(tài)。幼兒時(shí)期因?yàn)樾睦戆l(fā)展還不夠完善，因此控制和調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為的能力還很差，很容易受其他事物的影響而改變自己的活動(dòng)方向，因而行動(dòng)表現(xiàn)出很大的不穩(wěn)定性，容易出現(xiàn)情緒化的心理特征，表現(xiàn)為自我中心和頑固的特點(diǎn)。一些不是太大的問(wèn)題就會(huì)對(duì)幼兒情緒波動(dòng)造成較大的影響，讓其過(guò)度恐懼或者緊張，心理適應(yīng)力和自我調(diào)控能力相對(duì)較弱。幼兒的知識(shí)結(jié)構(gòu)和感官特點(diǎn)，讓其在探索和了解事物的過(guò)程中，感受的直觀性和運(yùn)動(dòng)的直覺(jué)性特點(diǎn)非常明顯，他們對(duì)于事物聯(lián)想和分析能力較差，只會(huì)憑借自己對(duì)于事物現(xiàn)象的進(jìn)行直觀的理解和應(yīng)對(duì)，這是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和背景知識(shí)構(gòu)架不完善造成的，這也是幼兒基本的心理特征之一。

二、幼兒運(yùn)動(dòng)的基本原則

在全面深刻了解幼兒身心特點(diǎn)之后，為了保證幼兒運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性，在具體的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃和安排中應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持一些基本原則，才能讓幼兒運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)和合理。

（一）安全性原則

對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)而言，最重要的原則莫過(guò)于安全原則，只有在安全的前提下，幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才有真正的價(jià)值和意義，才能培養(yǎng)幼兒良好的身體素質(zhì)和文化精神。為了保證幼兒運(yùn)動(dòng)的安全性原則，幼教工作者需要做很大的工作，從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的整理、運(yùn)動(dòng)器材的檢查、運(yùn)動(dòng)過(guò)程的監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)前后的緩沖等等，都需要幼教工作者親自監(jiān)督，并且時(shí)刻把安全意識(shí)放在最根本的位置，同時(shí)還需要學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的損傷處理技巧，確保發(fā)生安全意外的時(shí)候能夠第一時(shí)間為孩子進(jìn)行基本的保護(hù)性救治，為正規(guī)的醫(yī)療救治贏取時(shí)間和幫助。幼兒是祖國(guó)的未來(lái)，也是家庭的未來(lái)，幼兒因?yàn)樽晕疫\(yùn)動(dòng)保護(hù)意識(shí)和自我運(yùn)動(dòng)保護(hù)能力不夠發(fā)達(dá)和完善，因此幼教工作者在這方面有著基本的責(zé)任。幼兒園新《綱要》明確指出：幼兒園工作應(yīng)把促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)和保護(hù)幼兒生命放在首位。這就要求幼教工作者必須在體育活動(dòng)中堅(jiān)持安全性原則，提高風(fēng)險(xiǎn)控制能力，讓幼兒在安全的前提下進(jìn)行體育活動(dòng)。

（二）適度性原則

幼兒運(yùn)動(dòng)必須遵循適度的原則，只有適度才能夠促進(jìn)幼兒生理機(jī)能的發(fā)展和完善，這是由于幼兒生理特點(diǎn)決定的。幼兒運(yùn)動(dòng)適度性原則包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容選擇和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制等方面都要適度，既不能過(guò)低，也不能過(guò)高，過(guò)低的話(huà)起不到培養(yǎng)幼兒的作用，過(guò)高的話(huà)容易造成危險(xiǎn)和損傷。幼兒的生理特點(diǎn)決定了幼兒只能承受小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量短一點(diǎn)，過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量容易造成幼兒骨骼承受力度過(guò)大而變形，過(guò)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間則會(huì)對(duì)骨骼和肌肉造成疲勞損傷，同時(shí)還會(huì)對(duì)心臟和肺活量造成過(guò)重的壓力，這對(duì)于幼兒的生理發(fā)育是極度不利的?？紤]到幼兒的精神難以長(zhǎng)時(shí)間集中和肌肉耐力相對(duì)較弱的生理特點(diǎn)，在安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，一定要注意動(dòng)靜結(jié)合，而且讓幼兒保持基本的興趣并且處于一個(gè)相對(duì)愉快和活躍的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不要讓幼兒處于運(yùn)動(dòng)疲勞狀態(tài)。當(dāng)然，幼兒的運(yùn)動(dòng)還得考慮幼兒的基本運(yùn)動(dòng)能力水平，動(dòng)作不宜太細(xì)太復(fù)雜，不要搞爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。幼兒運(yùn)動(dòng)一定要適度，只有在適度的原則下，才能起到促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的作用，太弱或太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)安排都是不合理的，也是不科學(xué)的。

（三）多樣性原則

幼兒處于一個(gè)迅速成長(zhǎng)的好奇探索的時(shí)期，如果運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的設(shè)置過(guò)于簡(jiǎn)單重復(fù)，很容易讓幼兒陷入一種疲勞的精神狀態(tài)中，逐漸就會(huì)變得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。幼教工作者在選擇和設(shè)置運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，應(yīng)該注意多樣性原則，多樣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容更能吸引幼兒，保持幼兒參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性。幼兒身心都不夠成熟，不能強(qiáng)調(diào)只培養(yǎng)某一方面的運(yùn)動(dòng)能力，這點(diǎn)跟成年人的鍛煉不一樣，幼兒更需要一個(gè)全面的鍛煉以促進(jìn)其整個(gè)身心和諧健康發(fā)展。要做到讓幼兒的身心整體健康發(fā)展，那么在進(jìn)行幼兒運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，必須要注意多樣性原則。多樣性原則不僅僅是為了保持幼兒運(yùn)動(dòng)的基本興趣，也是為了從不同的角度來(lái)鍛煉幼兒的基本運(yùn)動(dòng)能力，更好地達(dá)到幼兒運(yùn)動(dòng)的根本要求和目標(biāo)。為了保持幼兒運(yùn)動(dòng)的多樣性，幼教工作者既要懂得幼兒運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)性項(xiàng)目的安排和管理，還要能夠根據(jù)幼兒園的發(fā)展特色和幼兒身心特點(diǎn)來(lái)創(chuàng)設(shè)一些獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要科學(xué)合理即可，甚至還可以借鑒別的幼兒園的成功經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。堅(jiān)持幼兒運(yùn)動(dòng)的多樣性原則，可以幫助幼兒身心全方位健康發(fā)展。

三、幼兒身心特性與運(yùn)動(dòng)安排的關(guān)系

幼兒的身心特性和運(yùn)動(dòng)安排是一種相互影響的關(guān)系，前者是基礎(chǔ)和依據(jù)，直接決定著后者的內(nèi)容和要求，后者在執(zhí)行的過(guò)程中反過(guò)來(lái)影響前者，決定著最終的運(yùn)動(dòng)效果和質(zhì)量。

（一） 幼兒身心的特點(diǎn)是開(kāi)展運(yùn)動(dòng)安排的基礎(chǔ)和依據(jù)

幼兒是幼兒運(yùn)動(dòng)的主體，其身心生理特性直接決定著幼兒運(yùn)動(dòng)的能力和水平，如果不考慮幼兒實(shí)際身心特性去想當(dāng)然地安排幼兒運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)造成不合理的結(jié)果，可能對(duì)幼兒身心發(fā)展不利。不管是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的安排還是運(yùn)動(dòng)過(guò)程的監(jiān)控等，幼教工作者都必須時(shí)刻以幼兒身心特性為基礎(chǔ)來(lái)掌控和調(diào)整幼兒運(yùn)動(dòng)的各種事宜，讓幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷處于一個(gè)較為理想的狀態(tài)，能夠促進(jìn)其身心發(fā)展而又不至于形成運(yùn)動(dòng)隱患。幼教工作者要根據(jù)人體生理機(jī)能能力活動(dòng)變化規(guī)律和心理變化規(guī)律，真正讓幼兒的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)安排融合起來(lái)。

（二） 幼兒運(yùn)動(dòng)安排反過(guò)來(lái)決定幼兒身心的發(fā)展?fàn)顩r

幼兒要成長(zhǎng)，就必須要運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，幼兒才能發(fā)展出更好的身體素質(zhì)和心智水平。在我國(guó)幼兒園發(fā)展綱要要求中，對(duì)于幼兒運(yùn)動(dòng)的作用和安排非常重視，因?yàn)橛變哼\(yùn)動(dòng)直接決定著幼兒身心未來(lái)的發(fā)展?fàn)顩r。幼兒園通過(guò)組織幼兒進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能讓幼兒的身體基本機(jī)能、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)協(xié)作精神等得到良好的發(fā)展，這是其身心發(fā)展的根本需要。合理地安排和調(diào)節(jié)幼兒體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)幼教工作者一項(xiàng)基本要求，也是決定幼兒身心發(fā)展的根本教育方法和途徑之一?？茖W(xué)調(diào)節(jié)，合理安排幼兒運(yùn)動(dòng)自然能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，使幼兒身心得到健康發(fā)展。

在幼教工作中，要想科學(xué)合理安排幼兒運(yùn)動(dòng)，就必須重視對(duì)幼兒身心特點(diǎn)的了解和研究。只有在認(rèn)真了解和研究幼兒身心特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，才能夠讓幼兒運(yùn)動(dòng)更加合理科學(xué)，從而達(dá)到促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的根本要求和目的。

[1]馮麗.幼兒體育基礎(chǔ)知識(shí)[M].北京：人民體育出版社，1984.

[2]黃永馨，高美嬌.幼兒體育活動(dòng)的開(kāi)展與評(píng)估[M].北京：教育科學(xué)出版社，2006.

[3]陳幗眉，沈德立.幼兒心理學(xué)(第二版)[M].石家莊：河北人民出版社，1980.